Спорт и Здоровье
Специалистами из Центральной больницы при Хельсинкском университете совместно со своими коллегами из Центра здоровья в Техасе (США) выявлен возраст, у которого высокий риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что этот опасный для жизни недуг очень помолодел в последнее время.
Особо внимательными к своему организму, согласно проведённому исследованию, следует быть мужчинам в возрасте старше 40 лет. А вот у женщин опасный возраст наступает гораздо раньше — в 30 лет.
Именно в этих возрастных категориях, как было выяснено учёными, и у женщин и у мужчин повышается риск возникновения инфаркта или инсульта.
Названы негативные факторы, провоцирующие развитие этих опасных заболеваний - это стресс, алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Отмечается, что предотвратить инсульт можно лишь постоянно контролируя давление. Высокое давление — это самый главный контролируемый фактор риска инсульта. Заболеванию способствуют избыточный вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физических упражнений и нездоровая диета. Xrust: Опасный возраст для мужчин и женщин
сердце, инсульт, заболевание, инфаркт, болезнь, алкоголь, стресс, курение
Опасный возраст для мужчин и женщин
Специалистами из Центральной больницы при Хельсинкском университете совместно со своими коллегами из Центра здоровья в Техасе (США) выявлен возраст, у которого высокий риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что этот опасный для жизни недуг очень помолодел в последнее время.
Особо внимательными к своему организму, согласно проведённому исследованию, следует быть мужчинам в возрасте старше 40 лет. А вот у женщин опасный возраст наступает гораздо раньше — в 30 лет.
Именно в этих возрастных категориях, как было выяснено учёными, и у женщин и у мужчин повышается риск возникновения инфаркта или инсульта.
Названы негативные факторы, провоцирующие развитие этих опасных заболеваний - это стресс, алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Отмечается, что предотвратить инсульт можно лишь постоянно контролируя давление. Высокое давление — это самый главный контролируемый фактор риска инсульта. Заболеванию способствуют избыточный вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физических упражнений и нездоровая диета. Xrust: Опасный возраст для мужчин и женщин
сердце, инсульт, заболевание, инфаркт, болезнь, алкоголь, стресс, курение
Комментарии
Всего 2 минуты незатейливых упражнений добавят вам годы жизни
На протяжении десятилетий мы твердили людям, что больше двигаться — залог лучшего здоровья. И это правда, но это лишь часть правды, пишет xrust. Всё больше исследований показывают, что то, как вы двигаетесь, имеет почти такое же значение, как и то, как часто вы двигаетесь. В частности, короткие периоды высокоинтенсивной активности могут оказать огромное влияние на здоровье, физическую форму и даже долголетие. Почему интенсив заслуживают место В недавнем исследовании, опубликованном в European Heart Journal, изучались люди, не занимавшиеся настоящими физическими упражнениями, и было обнаружено, что всего одна-две минуты интенсивной физической активности в день, суммированные в короткие промежутки времени, связаны со значительно более низким риском хронических заболеваний и смерти. Они не ходили в фитнес-класс. Они не планировали тренировки. Они просто жили. В физиологии упражнений это называется интенсивной физической активностью, или VPA. Иногда ее называют интенсивной прерывистой