Спорт и Здоровье
12% россиян в 2019 году вели здоровый образ жизни (ЗОЖ), таковы данные Росстата. Самый высокий показатель зафиксирован в Ингушетии, здесь 48,8% граждан ведут здоровый образ жизни. На втором месте Крым с 29,2%, далее Адыгея - 28,8%.
В пятерке лидеров по ЗОЖ Чувашия, где 24,7% граждан придерживается ЗОЖ и Воронежская область с 24,2% .
В Москве и в Санкт-Петербурге соответственно 8,8% и 6,8% жителей, ведущих здоровый образ жизни.
Чукотский автономный округ стал регионом с наиболее низкой долей жителей, ведущих ЗОЖ (0,4%). Далее — Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%.
Такой низкий показатель среди жителей данных регионов эксперты связали с аномальными природными условиями, например, в случае с Чукоткой, здесь потреблением овощей и фруктов очень низкое. Также, по словам аналитиков, для очень большого количества российских семей свежие фрукты и овощи ежедневно просто недоступны.
К основным условиям ведения здорового образа жизни ЗОЖ относятся следующие факторы:
отсутствие курения,
потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г,
адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю),
нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки),
употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин. Xrust: Только каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни
ЗОЖ. здоровье, образ жизни, показатели, курение, фрукты, овощи, спорт
Только каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни
12% россиян в 2019 году вели здоровый образ жизни (ЗОЖ), таковы данные Росстата. Самый высокий показатель зафиксирован в Ингушетии, здесь 48,8% граждан ведут здоровый образ жизни. На втором месте Крым с 29,2%, далее Адыгея - 28,8%.
В пятерке лидеров по ЗОЖ Чувашия, где 24,7% граждан придерживается ЗОЖ и Воронежская область с 24,2% .
В Москве и в Санкт-Петербурге соответственно 8,8% и 6,8% жителей, ведущих здоровый образ жизни.
Чукотский автономный округ стал регионом с наиболее низкой долей жителей, ведущих ЗОЖ (0,4%). Далее — Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%.
Такой низкий показатель среди жителей данных регионов эксперты связали с аномальными природными условиями, например, в случае с Чукоткой, здесь потреблением овощей и фруктов очень низкое. Также, по словам аналитиков, для очень большого количества российских семей свежие фрукты и овощи ежедневно просто недоступны.
К основным условиям ведения здорового образа жизни ЗОЖ относятся следующие факторы:
отсутствие курения,
потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г,
адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю),
нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки),
употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин. Xrust: Только каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни
ЗОЖ. здоровье, образ жизни, показатели, курение, фрукты, овощи, спорт
Комментарии
Проект Pan — это вирусный бьюти-челлендж, направленный на борьбу с чрезмерным потреблением
Неужели 2026 год станет годом, когда мы наконец-то достигнем предела в своих покупках косметических средств? Не совсем... но благодаря проекту Pan наши ежедневные ритуалы претерпевают более осознанное изменение. Микротренды и вирусные «эстетические тренды» доминируют в индустрии красоты уже много лет (неужели мы в этом месяце возвращаемся к макияжу в стиле «чистой девушки» или «жены мафиози»?), и чтобы не отставать, бренды выпускают новинки с рекордной скоростью, пишет xrust. В 2026 году можно с уверенностью сказать, что усталость от одного продукта нас настигла. Похоже, мы наконец-то готовы спросить: сколько почти идентичных средств для губ нужно одному человеку? И сколько их у меня на самом деле есть? Представляем Project Pan — вирусный челлендж в TikTok, который призывает пользователей хвастаться пустыми баночками косметики и средств личной гигиены, а не новыми покупками. Концепция проста: используйте имеющиеся косметические средства, прежде чем покупать новые. Звучит скорее не