Я Девушка

В организм человека ежедневно должны поступать все значимые витамины и микроэлементы. Если мы принимаем недостаточное количество какого-то вещества, то это заметно сказывается на работе наших органов в целом. Но, и переизбыток витаминов может привести к серьезным последствиям; токсическое действие на организм приводит к различным заболеваниям. Так, нам известно, что каждый из витаминов группы В имеет свою уникальную роль в человеческом организме, но их объединяют присущие им всем общие свойства — они регулируют работу нервной системы. Но, переизбыток витаминов группы В приводит к токсическому поражению нервов, что провоцирует периферическую сенсорную нейропатию, при этом заболевании происходит нарушение чувствительности. При этом боль в определенном участке может сопровождаться мышечной слабостью, затруднением движений и судорогами. При переизбытке витамина В провоцируются и другие серьезные патологии — проблемы с кровотоком, пищеварением и мочеиспусканием. Специалисты настоятельно

Для приготовления этих пирожных понадобятся самые обычные продукты, которые имеются в каждом доме. Простые в приготовление и замечательные на вкус. Нежные с восхитительным яблочным ароматом. Ингредиенты: Мука – 700гр Растительное масло- 100 мл Сахар -200гр Вода- 250мл Разрыхлитель теста - 20гр (можно сода с уксусом) Соль-щепотка Ваниль Для начинки: Яблок и- 1кг Сахар -100гр. крахмал картофельный - 2ст.ложки Корица-по желанию Приготовление: Яблоки почистим и натрем на терке. Поставим на время чтобы выделился сок. В это время приготовим тесто. В миску нальем воду, добавим сахар, размешаем . Добавим масло, соль, разрыхлитель и корицу. Все размешаем. Теперь добавим муку и вымесим тесто. Оно получается эластичным. Тесто разделим на две части. Отожмем из яблок сок. Добавим в яблоки сахар и перемешаем. Начинка готова. Одну часть теста раскатаем и выложим на противень. Выложим на пласт теста начинку и разровняем по пласту. Вторую часть теста также раскатаем и закроем начинку сверху. По краям

Крупные бусы, браслеты, серьги до плеч – все это будет актуально в грядущем сезоне. Легко просматривается стиль 80-х в аксессуарах всех мастей и цветов. Бижутерия оптом и в розницу на рынке предложена в широчайшем ассортименте – главное понять, чему отдадут предпочтение модницы. Некоторый гигантизм коснулся всех украшений от колец до поясов. Тонкие цепочки из драгоценных металлов пока отправятся на полку ожидать следующего звездного часа. А пока все внимание на тренды… Кольца Тут речь и о количестве, и о размерах. Не стоит мельчить –большие, яркие и на каждый пальчик. На тонких изящных руках это выглядит «через край», но в том-то и весь смысл. Ну а если хочется блеснуть своей индивидуальностью да так, чтоб искры из глаз, стоит примерить монокольцо или костет. Бусы и браслеты Финский ювелир в 1977 году Бьёрн Векстрём предоставил свою коллекцию для фильма «Звездные войны». Это был оглушительный успех для самой картины и для дизайнера. На тот момент его творения выделялись необычностью

Это «лекарство» растет почти в каждом саду. Этот фрукт — один из самых любимых, распространенных и доступных фруктов в России. Этот фрукт является не только настоящим кладезем пектина и растительных волокон, но и отличным средством для разжижения крови и борьбы и профилактики образования тромбов. Этот фрукт — яблоко. На увеличение здоровой микрофлоры положительно влияют растительные волокна. Здоровая микрофлора способствует, чтобы кровь оставалась жидкой. Яблоко богато токоферолом, который разжижает плазму крови и уменьшает холестерин на стенках сосудов. Существует множество лекарственных препаратов для снижения нагрузки на сердце и улучшения кровотока, но антикоагулянты нельзя принимать постоянно, так они губительно воздействуют на слизистые желудка и кишечника. Поэтому, доступным выходом для людей, заботящихся о своем здоровье, станут яблоки. Но, если вы страдаете повышенной кислотностью, то нужно выбирать сладкие сорта. Способностью разжижать кровь наделены и цитрусовые, а также

Британские ученые из Университета Суррея провели эксперимент, и сообщили, каким способом можно восполнить уровень витамина D. Существует несколько витаминов группы D. Так, витамин D2 человек получает только из пищи: из некоторых видов морских рыб, печени, молочных продуктов, дрожжей, грибов, зерновых, и из яиц . Витамин D3 в основном образуется в организме благодаря солнечным лучам. Количество витамина D в организме определяют концентрацией гидроксивитамина D в количестве не менее 25 единиц. Британские ученые провели эксперимент, в котором участники были разделены на три группы где каждая из групп принимала витамины в течение 3 месяцев. Первой группе выдали пищевые добавки с эргокальциферолом (D2), второй – бады с D3, и третьей – плацебо. Периодически у добровольцев брали анализ крови, благодаря которому определяли уровень витамина D и состояние иммунной системы в целом. В результате эксперимента выяснилось, что заметное укрепление иммунитета произошло только у тех, кто принимал

В течение недели перед Великим постом отмечается Масленица - традиционный праздник сохранивший в своей обрядовой основе ряд элементов дохристианской славянской мифологии. В народном календаре праздник маркирует границу зимы и весны. Традиционно на Масленицу пекут блины, олицетворяющими солнце. Предлагаем отличный рецепт заварных блинов, которые получаются тонкими и ажурными. Ингредиенты: Кефир- ½ литра молока - ½ литра яйцо- 2 шт растительное масло- 7ст. ложек сода- 1 чайн.л. сахар- 3 ст. ложки соль - ½ чайн. дож мука- Приготовление: Вскипятить 1 стакан молока (это на потом). Взбить яйца с сахаром миксером. Добавить оставшееся молоко, кефир, соду, муку столько, чтобы получилось тесто, как густая сметана. Затем выливаем в тесто 1 стакан кипящего молока, перемешиваем. Тесто получается, как жидкая сметана. Добавляем растительное масло и перемешиваем тесто. Жарим блинчики на раскаленной сковороде, с двух сторон. Я пеку блинчики сразу на трех сковородах получается быстро и много.

Аппетитный салат на скорую руку с оригинальным вкусом не оставим равнодушным не вас, не ваших гостей. Из экзотических продуктов только ананас, а также грибы, плавленный сыр и яйца. Ингредиенты: Шампиньоны маринованные- 200 гр Яйца - 2 - 3 шт плавленный сыр – 1 шт ананас консервированный- 4 кольца Укроп или петрушка Соль по вкусу Майонез Приготовление: Яйца отварить. Ананас и яйца нарезаем кубиками. Грибы нарезаем дольками. Сырок натираем на крупной терке. Все смешиваем, добавив мелко нарезанную зелень, соль, майонез. Салат готов! Оригинальный и простой рецепт запеченного картофеля с сыром смотрите здесь

Положительное влияние на мышечную силу, может оказать поднятие тяжестей всего на три секунды в день. Это выявили в новом исследовании Университета здоровья и благополучия Ниигаты (NUHW) в Японии. Соответствующая работа размещена в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports На протяжении четырех недель 39 здоровых студентов университета выполняли одно упраженение с гантелями - сгибание рук на бицепс с максимальным усилием в течение трех секунд в день пять дней в неделю. Еще 13 добровольцев не тренировались Учеными измерилась сила максимального добровольного сокращения мышц добровольцев до и после эксперимента. По истечении четырех недель, после окончания эксперимента были подытожены результаты. Так, общая мышечная сила тренировавшихся студентов улучшилась на 11,5%, было зафиксировано улучшение концентрической силы на 12,8%, изометрической на 10,2% и эксцентрической силы на 12,2%. Специалистами был сделан вывод, что тренировки с гантелями продолжительностью всего три

Сегодня я хочу поделиться историей о том, как я узнала что беременна. Начну, пожалуй, с того, что мы с мужем планировали ребеночка на протяжении целого года. Был регулярный незащищенный секс. Но результатов не было, я начала читать информацию на сайте Gabdullin.com, очень много было информации про беременность. Да еще и месячные шли как попало. Цикл мог длиться от 35 до 60 дней! И непонятно, была ли вообще овуляция при таком цикле. Плюс к этому, у меня был тонкий эндометрий. А, как известно, при такой его малой толщине оплодотворенной яйцеклетке сложно будет прикрепиться к стенке матки как следует. Тем не менее, каждый раз во время очередной задержки я покупала по несколько тестов и узнавала, беременна ли я. Но результаты были отрицательные. Как я узнала что беременна в один прекрасный день Вы знаете, какое-то женское чутьё, интуиция все-таки есть. Был очередной половой акт, и нас что-то рассмешило в этот момент. В общем, смеялись во время секса. Забавно звучит. А как закончили — я

В статье, опубликованной американским порталом Eat This, Not That, приводятся советы диетолога Сьюзан Боуерман, являющейся директором подразделения Worldwide Nutrition Education and Training в компании Herbalife Nutrition. Врач отмечает, что, как известно, все сладкие напитки повышают уровень сахара в крови, что ведет к накоплению лишнего веса. Как заявляет диетолог, «существуют полезные напитки, которые не приводят к набору лишнего веса, и даже помогают избавиться от висцерального жира». В борьбе с висцеральным жиром в качестве помощников Сьюзан Боуерман называет напитки, которые не содержат в своем составе калорий, но способствуют насыщению — такие напитки приведят к похудению и снижению количества жира в организме. К ним специалист относит во-первых, диетическую газировку — ту, которая не содержит сахара. Зеленый чай - вторый в списке полезных напитков, по словам диетолога. Содержащиеся в зеленом чае биологически активные вещества растительного происхождения — кофеин и катехины,

Если с финансами у вас стало хуже, иногда не нужно винить себя, а лучше посмотреть вокруг, возможно, причина в вещах, которые притягивают бедность. Если вы упорно трудитесь, постоянно находитесь в поисках новых способах заработка, а долгожданное богатство все не приходит, призадумайтесь о том, чтобы навести порядок в квартире и выкинуть те вещи, которые притягивают бедность. Засохшие цветы Свежие букеты украшают дом. Символом движения и прогресса служат в доме живые растения, они придают человеку сил двигаться дальше. А вот сухие цветы делают ровно наоборот. Они являются источником негативной энергетики. Если у вас возникают препятствия в достижении желаемых целей или получении богатства, возможно, проблема в сухих цветах, которым уже давно не место в вашей квартире.. Сломанные вещи Сломанная спинка стула, ободранная обивка дивана, люстра с разбитым плафоном.Эти вещи портят интерьер, но вы все равно храните их. А для ваших гостей все это говорит о том, что хозяин квартиры беден и не

Ароматные кексы, приготовленные с добавлением апельсина, не оставят равнодушным ни одного любителя вкусной и сочной выпечки. Готовятся просто - съедаются быстро! ИНГРЕДИЕНТЫ Мука- 200 г Какао - 50 г Разрыхлитель - 1 ч. л. Апельсин - 1 шт. Яйцо - 2 шт. Сахар- 200 г Масло сливочное- 100 г Соль- 1 щепотка Темный шоколад - 100 г Приготовление: 1.В миске смешиваем сухие ингридиенты - муку, какао и разрыхлитель. 2.В другой миске взбиваем миксером сахар с яйцами и щепоткой соли 3.Апельсин режем и вместе с цедрой размельчаем в блендере. Получается апельсиновая кашица. 4. Шоколад порубим ножом на мелкие кусочки. 5.Масло растопим на маленьком огне. 6.В сухую смесь добавляем яичную смесь, апельсиновую кашицу и перемешиваем до однородного состояния. 7.Добавляем в смесь растопленное масло. Смесь получается без комков и не слишком густая. 8.И в конце добавим в тесто шоколад и аккуратно перемешиваем. 10.Готовое тесто выкладываем в формочки на 2/3 объема и отправлем противено в разогретую до 180

Ив Сен-Лоран, один из самых влиятельных дизайнеров ХХ века в первую очередь ценил в женщине ухоженность. А что кутерье вкладывал в это понятие мы расскажем вам в нашей статье. 1. Ухоженное тело С раннего детства девочек надо учить ухаживать за своим телом, точно так же как читать и писать. Женщина, для которой совсем не важно как она выглядит, и в каком состоянии ее тело и кожа, вряд ли будет выглядеть ухоженной и привлекательной в глазах мужчины.Нужно научиться получать удовольствие от ароматной ванны, красивого маникюра, новой помады или модного аксессуара.«Если тело женщины ухожено, всегда найдётся тот, кто купит ей норковую шубу»-говорил великий дизайнер. 2. Элегантная обувь. Вторым по значимости элементом во образе ухоженной женщины, по мнению кутюрье, является обувь. С этим конечно же нужно согласиться. Когда на женщине красивая обувь, ее походка сразу необъяснимым образом меняется, женщина на глазах преображается. В красивых туфлях женщина чувствует себя более женственной. А

Горчичная маска для волос — польза, рецепты приготовления. Как правильно смыть такую маску. Известно, что горчичный порошок издавна применяется в медицине как согревающее средство в виде компрессов (в народе — горчичников), согревающих ванн, а также в косметологии. В основном, его используют в косметологии для очищения, питания кожи головы, для мытья и укрепления локонов. Что касается последнего, то среди представительниц прекрасного пола средство распространен как горчичная маска для волос, которая призвана стимулировать их рост. Важным свойством горчицы при применении является способность увеличивать приток крови к тому месту, куда был приложен горчичный компресс. Улучшая кровообращение волосных луковиц, происходит улучшение питания прядей. Сами врачи говорят о благоприятном влиянии такой маски на состояние волос девушек и женщин. В чем же проявляется влияние горчицы на рост шевелюры? Горчичная маска для волос способна увеличивать количество «активных» корневых луковиц, которые

Героиней февральского номера российской версии журнала Grazia стала Светлана Ходченкова. 39-летняя актриса приняла участие в атмосферной фотосессии, которую снимал фотограф Максим Чуркин для издания Grazia. Для фотосессии Ходченкова примерила стильные наряды и предстала порой в дерзких образах. Позируя фотографу Светлана облачалась в «юбку школьницы», платье с открытой спиной и плиссированной юбкой, корсеты. Наряды были дополнены изящными аксессуарами. Необычна также была и прическа актрисы : высокий хвост был заплетен в длинную косу. Многочисленный поклонники звезды восхитились ее образами, оценив и новую фотосессию стальной пресс Светланы, который был продемонстрирован на некоторых снимках. «Восхитительно», «Богиня»,– «Великолепно», «Вот это пресс!», «Идеальная фигура», «Нет слов. Ты – королева», «Как же красиво!», так это лишь малая часть эпитетов, которые писали в соцсетях поклонники актрисы. Как сделать восхитительный пресс: всего одно упражнение для бедер, живота и талии: 3