Я Девушка
Диетологи установили, что десерты можно не исключать из рациона, даже если вы желаете похудеть. Но, при этом, нужно учесть один нюанс. Ученые назвали секретное оружие, которое даст вам насладиться любимым десертом без боязни набрать лишние килограммы. Это семена чиа.
Жир сжигается благодаря тому, что в семенах чиа содержится белок, клетчатка и омега-3. Как известно эти жирные кислоты ещё и весьма полезны для работы сердца.
Семена чиа, при добавлении в блюдо подавляют аппетит и усиливают ощущение сытости. Большое количество железа, содержащееся в семенах, способствует ускорению обмена веществ и улучшают пищеварение. Насытиться надолго помогает содержащаяся в семенах чиа клетчатка. Кроме того семена считаются отличным источником жира и белка.
Так что, согласно исследованиям ученых, лишь добавляя семенам чиа в десерт можно ускорить процесс похудения и уменьшить жир на животе. Что съесть с утра, чтобы день удался, читайте здесь Xrust: Худея, едим любимые десерты
семена чиа, чиа, диета, десерты, похудеть, худеть, стройность, жир, ожирение
Худея, едим любимые десерты
Диетологи установили, что десерты можно не исключать из рациона, даже если вы желаете похудеть. Но, при этом, нужно учесть один нюанс. Ученые назвали секретное оружие, которое даст вам насладиться любимым десертом без боязни набрать лишние килограммы. Это семена чиа.
Жир сжигается благодаря тому, что в семенах чиа содержится белок, клетчатка и омега-3. Как известно эти жирные кислоты ещё и весьма полезны для работы сердца.
Семена чиа, при добавлении в блюдо подавляют аппетит и усиливают ощущение сытости. Большое количество железа, содержащееся в семенах, способствует ускорению обмена веществ и улучшают пищеварение. Насытиться надолго помогает содержащаяся в семенах чиа клетчатка. Кроме того семена считаются отличным источником жира и белка.
Так что, согласно исследованиям ученых, лишь добавляя семенам чиа в десерт можно ускорить процесс похудения и уменьшить жир на животе. Что съесть с утра, чтобы день удался, читайте здесь Xrust: Худея, едим любимые десерты
семена чиа, чиа, диета, десерты, похудеть, худеть, стройность, жир, ожирение
Комментарии
NASA готовит к запуску телескоп, который может перевернуть представление о темной энергии
В воскресенье с мыса Канаверал стартует космический телескоп имени Нэнси Грейс Роман — проект стоимостью 4 миллиарда долларов, который на девять месяцев опередил график и должен ответить на один из главных вопросов современной физики: меняется ли темная энергия со временем. Преемник Хаббла и Уэбба выходит на охоту за самыми большими загадками космоса Ракета Falcon Heavy компании SpaceX выведет обсерваторию на орбиту с космодрома Кеннеди во Флориде. Формально Roman — наследник Хаббла (работает с 1990 года) и Джеймса Уэбба (с 2021-го), но по факту это инструмент совсем другого масштаба: не точечное разглядывание отдельных объектов, а панорамная съемка неба на огромной скорости. Именно эта особенность и делает телескоп особенным. Как объяснила журналистам Джули МакЭнери, ведущий научный сотрудник проекта в Годдардовском центре космических полетов NASA, широкое поле зрения аппарата позволит находить "странные, редкие и необычные" объекты, которые точечные телескопы просто не