Я Девушка
Диетологи установили, что десерты можно не исключать из рациона, даже если вы желаете похудеть. Но, при этом, нужно учесть один нюанс. Ученые назвали секретное оружие, которое даст вам насладиться любимым десертом без боязни набрать лишние килограммы. Это семена чиа.
Жир сжигается благодаря тому, что в семенах чиа содержится белок, клетчатка и омега-3. Как известно эти жирные кислоты ещё и весьма полезны для работы сердца.
Семена чиа, при добавлении в блюдо подавляют аппетит и усиливают ощущение сытости. Большое количество железа, содержащееся в семенах, способствует ускорению обмена веществ и улучшают пищеварение. Насытиться надолго помогает содержащаяся в семенах чиа клетчатка. Кроме того семена считаются отличным источником жира и белка.
Так что, согласно исследованиям ученых, лишь добавляя семенам чиа в десерт можно ускорить процесс похудения и уменьшить жир на животе. Что съесть с утра, чтобы день удался, читайте здесь Xrust: Худея, едим любимые десерты
семена чиа, чиа, диета, десерты, похудеть, худеть, стройность, жир, ожирение
Худея, едим любимые десерты
Диетологи установили, что десерты можно не исключать из рациона, даже если вы желаете похудеть. Но, при этом, нужно учесть один нюанс. Ученые назвали секретное оружие, которое даст вам насладиться любимым десертом без боязни набрать лишние килограммы. Это семена чиа.
Жир сжигается благодаря тому, что в семенах чиа содержится белок, клетчатка и омега-3. Как известно эти жирные кислоты ещё и весьма полезны для работы сердца.
Семена чиа, при добавлении в блюдо подавляют аппетит и усиливают ощущение сытости. Большое количество железа, содержащееся в семенах, способствует ускорению обмена веществ и улучшают пищеварение. Насытиться надолго помогает содержащаяся в семенах чиа клетчатка. Кроме того семена считаются отличным источником жира и белка.
Так что, согласно исследованиям ученых, лишь добавляя семенам чиа в десерт можно ускорить процесс похудения и уменьшить жир на животе. Что съесть с утра, чтобы день удался, читайте здесь Xrust: Худея, едим любимые десерты
семена чиа, чиа, диета, десерты, похудеть, худеть, стройность, жир, ожирение
Комментарии
Смартфон за 15000 рублей: какой взять в 2026 году
Пятнадцать тысяч рублей — это такой бюджет, где производители играют с тобой в покер. Они блефуют характеристиками, мухлюют с камерами и надеются, что ты не заметишь подвоха. Но мы на Xrust.ru давно научились читать по губам этих шулеров. Давай честно: за эти деньги ты не получишь флагман. Но можешь получить рабочую лошадку, которая не сдохнет посреди важного созвона и не превратится в кирпич через полгода. Или можешь схватить красивую пустышку и потом писать гневные отзывы. Выбор за тобой. Откройте для себя новый уровень мобильности с чёрным смартфоном REDMI 15 «Midnight» в чёрном исполнении! Благодаря FHD+ разрешению и частоте обновления 144 Гц, вы получите яркое и плавное изображение. 6 ГБ оперативной и 128 ГБ встроенной памяти позволят вам не ограничивать себя в приложениях и контенте. Приобретите смартфон REDMI 15 на Яндекс Маркете уже сегодня! Ростест (EAC) гарантирует высокое качество устройства. Android 15 обеспечит стабильную работу и новые возможности. Не упустите шанс стать