Я Девушка
От рассматривания собственного лица есть огромная польза, заявили учёные из Японии.
Экспертами было выяснено, как реагирует мозг при разглядывании человеком самого себя. Как утверждают японские учёные, при этом процессе активизируется выработка дофамина, гормона счастья и удовольствия.
В Cerebral Cortex были опубликованы результаты исследований. Во время эксперимента, группе испытуемых было предложено посмотреть на снимки очень похожих на них людей. Участникам испытания на подсознании казалось, что на иллюстрациях находятся они, и что они смотрят на самих себя, и в этот момент у испытуемых поднималось настроение.
Как оказалось, что при разглядывании «себя» в мозге активизируется участок, который отвечает за выработку гормона удовольствия – дофамина. Этого не случалось, когда испытуемые рассматривали изображений других людей, не похожих на себя. При разглядывании "чужих" лиц у испытуемых наиболее активными становились те участки мозга, которые ответственны за обработку новой информации.
В результате исследования было доказано, что вызывает положительные реакции в мозге и способствует выработке гормона удовольствия, как вид собственного отражения в зеркале, так и внешность незнакомых, но очень похожих на человека людей.
Как отмечает руководитель эксперимента Чиса Ота: “Нам удалось выяснить, что работа вентральной тегментальной области, являющейся центральным источником выделения дофамина, была крайне активной даже тогда, когда человек подсознательно видел свое лицо в фотографии другого похожего на него человека ”
Для себя можно сделать следующий вывод: чтобы повысить себе настроение, чаще нужно рассматривать свои фотографии и смотреться в зеркало. А какие слова ни в коем случае нельзя произносить перед зеркалом вы узнаете в этой статье Xrust: Чаще разглядывайте себя в зеркале
зеркало, отражение в зеркале, исследование, фото, фотография
Чаще разглядывайте себя в зеркале
От рассматривания собственного лица есть огромная польза, заявили учёные из Японии.
Экспертами было выяснено, как реагирует мозг при разглядывании человеком самого себя. Как утверждают японские учёные, при этом процессе активизируется выработка дофамина, гормона счастья и удовольствия.
В Cerebral Cortex были опубликованы результаты исследований. Во время эксперимента, группе испытуемых было предложено посмотреть на снимки очень похожих на них людей. Участникам испытания на подсознании казалось, что на иллюстрациях находятся они, и что они смотрят на самих себя, и в этот момент у испытуемых поднималось настроение.
Как оказалось, что при разглядывании «себя» в мозге активизируется участок, который отвечает за выработку гормона удовольствия – дофамина. Этого не случалось, когда испытуемые рассматривали изображений других людей, не похожих на себя. При разглядывании "чужих" лиц у испытуемых наиболее активными становились те участки мозга, которые ответственны за обработку новой информации.
В результате исследования было доказано, что вызывает положительные реакции в мозге и способствует выработке гормона удовольствия, как вид собственного отражения в зеркале, так и внешность незнакомых, но очень похожих на человека людей.
Как отмечает руководитель эксперимента Чиса Ота: “Нам удалось выяснить, что работа вентральной тегментальной области, являющейся центральным источником выделения дофамина, была крайне активной даже тогда, когда человек подсознательно видел свое лицо в фотографии другого похожего на него человека ”
Для себя можно сделать следующий вывод: чтобы повысить себе настроение, чаще нужно рассматривать свои фотографии и смотреться в зеркало. А какие слова ни в коем случае нельзя произносить перед зеркалом вы узнаете в этой статье Xrust: Чаще разглядывайте себя в зеркале
зеркало, отражение в зеркале, исследование, фото, фотография
Комментарии
Упражнения для пресса дома и в зале: техника и готовые комплексы
Чтобы укрепить мышцы живота, достаточно тренировать пресс 2–3 раза в неделю по 10–20 минут. Выберите 3–4 упражнения, выполняйте их без рывков и постепенно увеличивайте нагрузку. Скручивания, «мёртвый жук», планки и обратные скручивания подходят для дома, а в зале можно добавить верхний блок, Pallof press и переноску гантели. Но убрать живот только упражнениями для пресса нельзя: для заметных кубиков важны питание, общая активность, силовые тренировки и восстановление. Что нужно знать перед тренировкой пресса Пресс — не одна мышца. Прямая мышца живота сгибает корпус и помогает контролировать положение таза. Поперечная поддерживает брюшную стенку и участвует в стабилизации корпуса. Наружные и внутренние косые мышцы отвечают за повороты, наклоны и сопротивление вращению. «Верхний» и «нижний» пресс — части одной прямой мышцы. Скручивания сильнее ощущаются сверху, а движения с подкручиванием таза — снизу, но полностью изолировать отдельный участок невозможно. Что дают тренировки пресса и