Я Девушка
От рассматривания собственного лица есть огромная польза, заявили учёные из Японии.
Экспертами было выяснено, как реагирует мозг при разглядывании человеком самого себя. Как утверждают японские учёные, при этом процессе активизируется выработка дофамина, гормона счастья и удовольствия.
В Cerebral Cortex были опубликованы результаты исследований. Во время эксперимента, группе испытуемых было предложено посмотреть на снимки очень похожих на них людей. Участникам испытания на подсознании казалось, что на иллюстрациях находятся они, и что они смотрят на самих себя, и в этот момент у испытуемых поднималось настроение.
Как оказалось, что при разглядывании «себя» в мозге активизируется участок, который отвечает за выработку гормона удовольствия – дофамина. Этого не случалось, когда испытуемые рассматривали изображений других людей, не похожих на себя. При разглядывании "чужих" лиц у испытуемых наиболее активными становились те участки мозга, которые ответственны за обработку новой информации.
В результате исследования было доказано, что вызывает положительные реакции в мозге и способствует выработке гормона удовольствия, как вид собственного отражения в зеркале, так и внешность незнакомых, но очень похожих на человека людей.
Как отмечает руководитель эксперимента Чиса Ота: “Нам удалось выяснить, что работа вентральной тегментальной области, являющейся центральным источником выделения дофамина, была крайне активной даже тогда, когда человек подсознательно видел свое лицо в фотографии другого похожего на него человека ”
Для себя можно сделать следующий вывод: чтобы повысить себе настроение, чаще нужно рассматривать свои фотографии и смотреться в зеркало. А какие слова ни в коем случае нельзя произносить перед зеркалом вы узнаете в этой статье Xrust: Чаще разглядывайте себя в зеркале
зеркало, отражение в зеркале, исследование, фото, фотография
Чаще разглядывайте себя в зеркале
От рассматривания собственного лица есть огромная польза, заявили учёные из Японии.
Экспертами было выяснено, как реагирует мозг при разглядывании человеком самого себя. Как утверждают японские учёные, при этом процессе активизируется выработка дофамина, гормона счастья и удовольствия.
В Cerebral Cortex были опубликованы результаты исследований. Во время эксперимента, группе испытуемых было предложено посмотреть на снимки очень похожих на них людей. Участникам испытания на подсознании казалось, что на иллюстрациях находятся они, и что они смотрят на самих себя, и в этот момент у испытуемых поднималось настроение.
Как оказалось, что при разглядывании «себя» в мозге активизируется участок, который отвечает за выработку гормона удовольствия – дофамина. Этого не случалось, когда испытуемые рассматривали изображений других людей, не похожих на себя. При разглядывании "чужих" лиц у испытуемых наиболее активными становились те участки мозга, которые ответственны за обработку новой информации.
В результате исследования было доказано, что вызывает положительные реакции в мозге и способствует выработке гормона удовольствия, как вид собственного отражения в зеркале, так и внешность незнакомых, но очень похожих на человека людей.
Как отмечает руководитель эксперимента Чиса Ота: “Нам удалось выяснить, что работа вентральной тегментальной области, являющейся центральным источником выделения дофамина, была крайне активной даже тогда, когда человек подсознательно видел свое лицо в фотографии другого похожего на него человека ”
Для себя можно сделать следующий вывод: чтобы повысить себе настроение, чаще нужно рассматривать свои фотографии и смотреться в зеркало. А какие слова ни в коем случае нельзя произносить перед зеркалом вы узнаете в этой статье Xrust: Чаще разглядывайте себя в зеркале
зеркало, отражение в зеркале, исследование, фото, фотография
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не