Я Девушка
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Овсяная каша опасна для здоровья?
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Комментарии
Кольцо Post Malone: бриллиант за $2,5 млн для невесты
Post Malone обручился со стилистом Кристи Ли — и, по данным знакомого артисту ювелирного дома, украсил её руку бриллиантом весом больше 20 карат. Эксперты уже прикидывают цену камня: от миллиона до 2,5 миллиона долларов, то есть до 200 с лишним миллионов рублей по текущему курсу. Камень, который сложно не заметить О помолвке рэпера, известного хитом «Circles», первой рассказала не сама пара, а подруга невесты — в её Instagram Stories 19 августа мелькнуло фото Кристи Ли с внушительным кольцом на пальце. Дальше в дело вступил ювелирный дом Angel City Jewelers: именно там работали над камнем и в компании не удержались от гордого поста — с фотографиями и видео массивного бриллианта на золотом ободке. Двадцать с лишним карат — это не преувеличение ради красного словца, а рабочая цифра, которую озвучили сами ювелиры, пишет xrust. Для сравнения: у большинства голливудских невест последних лет камни редко переваливают за 10 карат, так что кольцо Ли сразу встаёт в один ряд с самыми заметными