Я Девушка
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Овсяная каша опасна для здоровья?
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Комментарии
Sony прекращает выпуск игр для PlayStation на ПК
Корпорация Sony Group не планирует выпускать свои крупные игры для PlayStation 5 на ПК. Это серьезный стратегический сдвиг, в результате которого производитель видеоигр возвращается к эксклюзивности для консолей после шести лет экспериментов с мультиплатформенными релизами. Онлайн-игры, такие как Marathon и Marvel Tokon, по-прежнему будут выпускаться на нескольких платформах. Однако однопользовательские игры, такие как прошлогодний самурайский хит Ghost of Yotei и грядущая экшен-игра Saros, останутся эксклюзивом для PlayStation 5, сообщили xrust. Аналитики уже предупреждали, что в будущем ситуация может измениться из-за непредсказуемого характера индустрии видеоигр, и что планы Sony постоянно меняются. Но в последние недели PlayStation отказалась от планов выпустить Ghost of Yotei и другие игры собственной разработки на ПК. Две игры, созданные сторонними разработчиками, но изданные PlayStation, Death Stranding 2 и грядущая Kena: Scars of Kosmora, по-прежнему планируются к выпуску на