Я Девушка
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Овсяная каша опасна для здоровья?
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Комментарии
Microsoft намерена инвестировать 50 миллиардов долларов в развитие искусственного интеллекта в странах «глобального Юга»
Microsoft в среду заявила, что к концу десятилетия планируется инвестировать 50 миллиардов долларов для содействия распространению искусственного интеллекта в странах «Глобального Юга», пишет xrust. Заявление прозвучало на саммите по искусственному интеллекту в Нью-Дели, где на этой неделе руководители ведущих мировых компаний в этой области встречаются с лидерами ряда стран. Под «глобальным Югом» подразумеваются развивающиеся страны, страны с переходной экономикой или страны с низким уровнем дохода, преимущественно расположенные в южном полушарии. В прошлом году Microsoft объявила об инвестициях в индийский рынок искусственного интеллекта на сумму 17,5 миллиардов долларов, тем самым укрепив свои позиции на одном из самых быстрорастущих цифровых рынков мира.