Я Девушка
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Овсяная каша опасна для здоровья?
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания.
Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз.
Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого.
Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура.
А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения. Xrust: Овсяная каша опасна для здоровья?
овсянка, каша, геркулес, остеопороз, кальций, завтрак
Комментарии
«Всех скорбящих Радость», «Утоли моя печали», «Взыскание погибших»: путеводитель по иконам для тех, кому плохо
Если открыть карту московских храмов и подсветить на ней все церкви, посвящённые иконе «Всех скорбящих Радость», получится странная картинка. Точки лягут не в центре, не на парадных перекрёстках. Они соберутся у кладбищенских ворот, рядом со старыми больничными корпусами, на месте бывших богаделен и приютов. Это не совпадение и не прихоть застройщиков позапрошлого века. Из всего богородичного ряда именно этот образ русская традиция определила на самую тяжёлую работу — стоять там, где людям по-настоящему плохо. 5 августа Церковь отмечает один из дней его памяти, и это хороший повод посмотреть на московскую географию скорби внимательнее. Чума, ров и деревянная церковь Начнём с Калитников — район между Таганкой и Волгоградским проспектом, куда москвичи попадают в основном по грустному поводу. Калитниковское кладбище появилось в 1771 году за чертой города: после эпидемии чумы хоронить внутри Москвы запретили, и в январе 1773 года там освятили первую деревянную церковь. Все кладбища,