Xrust

Приготовьтесь к когнитивному диссонансу. Десятилетиями нам говорили: жирное вредно, молочка сомнительна, сыр — холестериновая бомба. А теперь шведские учёные публикуют данные 25-летнего исследования с неожиданным выводом. Люди, которые ели жирный сыр каждый день, реже страдали от деменции. Да, вы правильно прочитали. Четверть века наблюдений — это не шутка Исследование охватило 27 670 взрослых жителей Швеции. Учёные следили за их рационом и когнитивным здоровьем с терпением, которому позавидовал бы любой инвестор. Что обнаружили: Ежедневное употребление жирного сыра коррелирует с меньшим риском когнитивных нарушений Эффект сохраняется с учётом других факторов — возраста, образования, физической активности Причины связи пока неясны — требуются дополнительные исследования Важные оговорки от самих учёных: это не значит, что сыр — панацея. И уж точно не повод объедаться камамбером на завтрак, обед и ужин. Решающее значение имеет общий сбалансированный рацион и образ жизни. Но сам факт

Ночь с 13 на 14 декабря небо над Россией превратилось в космическую дискотеку. Геминиды — самый обильный метеорный поток года — не подвели. Тонкий лунный серп не мешал наблюдениям, и романтики с астрономами получили своё сполна. До 150 метеоров в час. Это один каждые 24 секунды — если не моргать. Почему Геминиды особенные Большинство метеорных потоков рождаются от комет. Геминиды — редкое исключение. Их источник — астероид Фаэтон. Это открытие 1980-х годов стало сенсацией: оказалось, не только «хвостатые звёзды» могут засорять космос. Что делало Геминиды-2025 идеальными: Луна не мешала — всего 14% освещённости Радиант высоко над горизонтом — видно почти всю ночь Рядом Юпитер — бонус для наблюдателей Орион и зимний Млечный Путь — красота в довесок Астрономы отмечают: среди Геминид часто попадаются особо яркие болиды — метеоры, которые можно заметить даже краем глаза. В этом году такие были. Следующий крупный «звездопад» — Урсиды — ожидается 21-22 декабря. Но он скромнее, всего 10-50

Пока другие автопроизводители лепят снежинки на логотипы, Tesla выпускает апдейт, который реально меняет пользовательский опыт. Праздничное обновление 2025 года — одно из крупнейших за последние годы. И да, там есть режим Санты. Но не только. Grok учится водить (почти) Главное нововведение — интеграция ИИ-ассистента Grok в навигационную систему. Теперь можно голосом добавлять и редактировать пункты назначения. Звучит просто, но попробуйте объяснить обычному навигатору, что вам нужно «заехать за кофе по пути, но не в тот Starbucks, а в нормальный». Что ещё появилось: Dog Mode на iPhone — теперь хозяин видит фото салона и температуру в реальном времени через Live Activity Dashcam пишет больше данных — скорость, угол руля, статус автопилота Spotify интегрирован глубже — добавление треков в очередь прямо из поиска Santa Mode — праздничная анимация и звуки (да, это просто развлечение) Есть нюансы: не все функции доступны для старых моделей, и не во всех регионах. Но сам факт, что

Нет, это не очередной заголовок из жёлтой прессы про чудо-таблетку. Исследователи из Университета Флориды опубликовали работу, которая заставляет пересмотреть отношение к банальным истинам о здоровом образе жизни. Оказывается, они работают — и работают серьёзно. Мозг человека можно «откатить» на 8 лет назад. Без хирургии, без препаратов, без денежных вливаний. МРТ не врёт: привычки меняют структуру мозга Учёные два года наблюдали за 128 людьми среднего и старшего возраста. Использовали МРТ и алгоритмы машинного обучения для определения «биологического возраста» мозга. Результаты удивили даже авторов. Что реально омолаживает мозг: Регулярный качественный сон (не количество — качество!) Социальные связи — живое общение, не соцсети Физическая активность — достаточно ходьбы Позитивный психологический настрой — звучит банально, но МРТ подтверждает Интересный нюанс: сложные жизненные обстоятельства — хроническая боль, низкий доход — действительно ускоряют старение мозга. Но их влияние со

ВЕРА АЛЕНТОВА: АКТРИСА, КОТОРАЯ СТАЛА СИМВОЛОМ ЭПОХИ 25 декабря 2025 года. Москва. Вера Алентова умирает в больнице после того, как ей стало плохо на прощании с коллегой. Ей восемьдесят три. Шестьдесят лет она служила одному театру. Её главную роль видели девяносто миллионов человек. «Случилось большое горе… Не стало Веры Валентиновны. Она служила в Театре Пушкина 60 лет. Наша скорбь безгранична», — написали в театре. МосГупРитуал выражает соболезнования дочери актрисы Юлии Меньшовой и всем близким. Родители были актёрами. Отец умер, когда ей было четыре года. Она выросла, чтобы стать одной из главных актрис страны. Как она умерла 25 декабря Алентова приехала в Театр Маяковского — проститься с Анатолием Лобоцким, партнёром по фильму «Зависть богов». Он умер 20 декабря. Во время церемонии ей стало плохо. Вынесли на носилках. Госпитализировали в состоянии клинической смерти. Врачи не смогли спасти. Последние месяцы она страдала от гипертонической болезни сердца. Но продолжала работать.

Война никогда не меняется. А вот качество экранизаций видеоигр — ещё как. Второй сезон «Fallout» на Prime Video стартовал 17 декабря и сразу получил 98% «свежести» на Rotten Tomatoes. Для тех, кто следит за индустрией: это почти невозможный результат. От пустошей к вершинам рейтингов Amazon изменил формат релиза. Если первый сезон вывалили целиком, то второй выходит по серии в неделю — классическая телевизионная тактика для удержания подписчиков. Финальный эпизод обещают 4 февраля 2026 года. Что ждёт зрителей: Элла Пёрнелл и Уолтон Гоггинс возвращаются к своим ролям Действие продолжается в пустошах бывшего Лос-Анджелеса Новые локации, знакомые по играм фанатам серии Третий сезон уже официально подтверждён — Amazon верит в франшизу Первый сезон стал неожиданным хитом весны 2024 года. Критики тогда удивлялись: как экранизация игры может быть настолько хорошей? Теперь удивляться перестали — просто смотрят. На Xrust.ru мы рекомендуем: если вы пропустили первый сезон, у вас есть время

Есть победы, которых ждёшь так долго, что когда они случаются — не веришь. Пётр Гуменник четыре года ходил вокруг золота чемпионата России, собирая серебро и бронзу. 21 декабря в Петербурге гештальт закрылся с грохотом пяти четверных прыжков. 304,95 балла. Первый титул в карьере. И прямой билет на Олимпиаду в Милан. Космические баллы и земные нервы Финальный день турнира в СКА Арене превратился в нервотрёпку высшего класса. Гуменник заявил пять квадов в произвольной — заявка на уровень мировых лидеров. Не всё получилось идеально: две «бабочки» во второй половине, пара недокрутов. Но судьи были благосклонны — 201,18 за произвольную. Как распределились медали: Гуменник — 304,95 (золото) Семененко — 296,80 (серебро, несмотря на травму колена) Кондратюк — 281,08 (бронза, прыжок с 10-го места!) Прошлогодний чемпион Дикиджи финишировал седьмым — травма спины накануне турнира сделала своё дело. Читатели Xrust.ru знают: российское фигурное катание — это не просто спорт, это многосерийная

КРИС РИ: МУЗЫКАНТ, КОТОРЫЙ ЗНАЛ ДОРОГУ ДОМОЙ 22 декабря 2025 года. За три дня до Рождества. Крис Ри умирает в больнице после непродолжительной болезни. Ему семьдесят четыре. В этот момент миллионы людей едут домой под его песню. «С огромной печалью мы сообщаем о смерти нашего любимого Криса», — написала семья. Он ушёл мирно, в окружении жены Джоан и дочерей. выражает соболезнования семье музыканта. Факты биографии Кто такой Крис Ри: Полное имя: Кристофер Энтон Ри Родился: 4 марта 1951, Мидлсбро, Англия Умер: 22 декабря 2025 (74 года) Причина: непродолжительная болезнь Жанр: рок, блюз Альбомы: 25 студийных Два №1 в Великобритании: «The Road to Hell» (1989), «Auberge» (1991) Семья: жена Джоан, дочери Жозефина и Джулия Отец — итальянец, владелец фабрики мороженого. Мать — ирландка. Один из семерых детей. Гитару взял в руки в 21 год. Главные песни Хиты, которые знает мир: «Fool (If You Think It's Over)» (1978) — номинация на Грэмми «On the Beach» (1986) «Let's Dance» (1987)

Тринадцать лет между частями, девять переносов даты, бюджет размером с ВВП небольшой страны — и вот оно случилось. «Аватар: Пламя и пепел» ворвался в мировой прокат так, как умеет только Кэмерон: громко, дорого, с претензией на вечность. 19 декабря 2025 года синие гуманоиды вернулись на экраны. И судя по первым цифрам, скептики снова проиграли свои ставки. Триста миллионов за уикенд — это не прогноз, это диагноз Аналитики предрекают триквелу от 350 до 380 миллионов долларов за первые выходные. Это второй стартовый результат года после «Зверополиса 2». Для фильма длиной 3 часа 15 минут — почти физически невозможный результат. Что нового увидят зрители: Народ пепла — впервые «злые» на'ви со своей правдой Клан Тлалим — торговцы ветром с летающими скалами Война между кланами Пандоры — семья Салли в эпицентре Ло'ак становится главным героем — повзрослевший сын перехватывает нарратив Российская премьера запланирована на 15 января 2026 года. Ассоциация кинотеатров решила не

НИКОЛАЙ ДЕНИСОВ: АКТЁР, ПОЭТ, «КОРОЛЬ-СОЛНЦЕ» 19 декабря 2025 года. Москва. Николай Денисов умирает от острого нарушения мозгового кровообращения. Ему восемьдесят. Полтора месяца назад он праздновал юбилей. Строил планы. Не болел. Внучка назвала его «человеком-праздником» и «Королём-Солнцем». Коллеги звали «наш Ильич». Миллионы знали по сериалам и песням. МосГупРитуал выражает соболезнования семье и близким артиста. Факты биографии Кто такой Николай Денисов: Родился: 1 октября 1945 Умер: 19 декабря 2025 (80 лет) Причина смерти: острое нарушение мозгового кровообращения Образование: ЛГИТМиК (1970) Звание: заслуженный артист России (2005) Театры: Псковский театр драмы, «На Литейном», «Бенефис», «Блуждающие звезды» Жена: актриса Елена Рубина (умерла 4 года назад) Похоронят: Донское кладбище, Москва Смерть была внезапной. За несколько дней до неё он выглядел энергичным, работал, планировал поездку на концерт. Песни, которые знает страна Денисов — автор текстов, которые пели главные голоса

Ну что, дорогие скептики, свершилось. Все, кто ставили на блогера против профессионального тяжеловеса, могут утешаться философией стоиков — потери закаляют характер. 20 декабря арена «Касейя Центр» в Майами стала местом публичной казни хайпа. Энтони Джошуа не просто победил Джейка Пола — он методично разобрал блогерскую бизнес-модель «бей пенсионеров, собирай лайки». Пять раундов велосипеда и один — правды Первые четыре раунда превратились в марафон. Пол наматывал круги по рингу, изображая кубинскую школу бокса без её главного компонента — ударов. За весь бой блогер донёс до цели ровно 16 попаданий. Шестнадцать. За шесть раундов. Когда ноги отказались бежать, начался настоящий бокс — если так можно назвать избиение: Пятый раунд — два нокдауна, Пол чудом доживает до гонга Шестой раунд — третий нокдаун становится последним Рефери останавливает бой — занавес Читатели Xrust.ru наверняка помнят, как мы следили за карьерой Пола. Парень действительно умеет продавать билеты. Но бокс — это не

Забудьте всё, что вы знали о жёстких дисках и SSD. Американская компания Atlas Data Storage только что представила устройство, которое звучит как научная фантастика: хранилище данных на основе синтетической ДНК, способное сохранять информацию тысячелетиями. Цифры, от которых взрывается мозг Atlas Eon 100 — это маленькие капсулы, похожие на укороченные батарейки. Но внутри — революция: 60 петабайт (60 000 терабайт) данных в объёме 1 литр Плотность хранения в 1000 раз выше, чем у магнитной ленты Надёжность 99,99999999999% Срок хранения — тысячелетия без перезаписи и электричества Рабочая температура — до 40°C Для сравнения: чтобы хранить такой объём на обычных лентах LTO-10, вам понадобится склад. А тут — помещается на ладони. Как это работает Технология переводит двоичный код (единицы и нули) в генетический «алфавит» из четырёх букв: аденин, цитозин, гуанин и тимин. По сути, ваши данные записываются тем же языком, что и инструкция по созданию человека. Что особенно круто — для хранения

Три претендента, один трон: финал Формулы-1 в Абу-Даби — самая безумная развязка за 15 лет Такого напряжения Формула-1 не видела с 2010 года. В декабре на трассе «Яс Марина» решается судьба чемпионского титула, и претендентов — сразу трое. Звучит как завязка голливудского триллера, но это наша реальность. Расклад сил перед финальной битвой Ландо Норрис лидирует с 408 очками. За ним — Макс Ферстаппен (396) и Оскар Пиастри (392). Разрыв между первым и третьим — всего 16 баллов. В розыгрыше — последние 25 очков сезона. Квалификация добавила интриги: Ферстаппен на поуле с временем 1:22.295. Норрис стартует вторым, Пиастри — третьим. Нидерландец снова показал, почему его называют лучшим квалификатором современности — это его восьмой поул в сезоне. Кому что нужно для короны Для Норриса всё просто: Финиш в топ-3 = титул гарантирован 4-5 место хватит, если Ферстаппен не победит Даже 8 место может спасти при определённых раскладах Ферстаппену нужно чудо: Победа + Норрис вне подиума Любой

НИКОЛАЙ ДЕНИСОВ: АКТЁР, ПОЭТ, «КОРОЛЬ-СОЛНЦЕ» 19 декабря 2025 года. Москва. Николай Денисов умирает от острого нарушения мозгового кровообращения. Ему восемьдесят. Полтора месяца назад он праздновал юбилей. Строил планы. Не болел. Внучка назвала его «человеком-праздником» и «Королём-Солнцем». Коллеги звали «наш Ильич». Миллионы знали по сериалам и песням. МосГупРитуал выражает соболезнования семье и близким артиста. Факты биографии Кто такой Николай Денисов: Родился: 1 октября 1945 Умер: 19 декабря 2025 (80 лет) Причина смерти: острое нарушение мозгового кровообращения Образование: ЛГИТМиК (1970) Звание: заслуженный артист России (2005) Театры: Псковский театр драмы, «На Литейном», «Бенефис», «Блуждающие звезды» Жена: актриса Елена Рубина (умерла 4 года назад) Похоронят: Донское кладбище, Москва Смерть была внезапной. За несколько дней до неё он выглядел энергичным, работал, планировал поездку на концерт. Песни, которые знает страна Денисов — автор текстов, которые пели главные голоса

В декабре в Лас-Вегасе произошло то, что фанаты единоборств ждали почти три года. Пётр Ян не просто победил — он методично разобрал на запчасти «неудержимую грузинскую машину» Мераба Двалишвили и вернул себе чемпионский пояс UFC в легчайшем весе. Реванш, который изменил всё Помните первый бой в марте 2023-го? Тогда Двалишвили просто задавил Яна борьбой, выиграв каждый из пяти раундов. Критики уже списали россиянина со счетов. Но настоящие воины не сдаются — они возвращаются сильнее. На этот раз Ян вышел как другой человек. Уже в первом раунде он рассёк бровь Мерабу таким ударом, что у грузина начались проблемы с дыханием. А дальше — просто мастер-класс: 5 успешных тейкдаунов против 2 у соперника Полное преимущество в контроле партера Железная защита от переводов Двалишвили Филигранная точность в стойке Судьи были единогласны: 49-46, 49-46, 48-47. Четыре раунда из пяти — за Яном. Читатели Xrust наверняка помнят, как россиянин готовился к этому бою в Эмиратах, привлекая лучших борцов