Светские свадьбы
Избранницей 61-летнего Александра Яцко стала его молодая девушка Дарья. На фестивале «Киношок», который проходил в Анапе в сентябре прошлого года, актер уже представлял свою спутницу, как супругу. Хотя, как потом отмечал Яцко, свои отношения со своей избранницей он еще не узаконил.
И вот , видимо, актер решился принять важное решение в своей жизни, заявив в одном из интервью, что серьезно готовится к свадьбе. Причем, как отметил актер , торжество произойдет в ближайшее время.
Алексадр Яцко был женат на актрисе Елене Валюшкиной, в браке с которой он прожил 20 лет, и у них родились двое детей.
В интервью Александр также рассказал и о своих детях: «Маруся учится в школе в 10-м классе, а Вася оканчивает (он на 5-м курсе) Московский архитектурный институт. Они меня радуют, иногда огорчают. Я счастлив, что у меня есть такие дети».
Xrust: Алексадр Яцко готовится к свадьбе
свадьба, Яцко, Валюшкина, брак, отношения, возлюбленная
Алексадр Яцко готовится к свадьбе
Избранницей 61-летнего Александра Яцко стала его молодая девушка Дарья. На фестивале «Киношок», который проходил в Анапе в сентябре прошлого года, актер уже представлял свою спутницу, как супругу. Хотя, как потом отмечал Яцко, свои отношения со своей избранницей он еще не узаконил.
И вот , видимо, актер решился принять важное решение в своей жизни, заявив в одном из интервью, что серьезно готовится к свадьбе. Причем, как отметил актер , торжество произойдет в ближайшее время.
«Да, думаю, серьезно. На днях у меня свадьба. Я влюблен. Даша моложе меня, она не публичный человек. Оказалось, что у меня есть еще какая-то пылкость, несмотря на уже почтенный возраст», - сказал Яцко.
Алексадр Яцко был женат на актрисе Елене Валюшкиной, в браке с которой он прожил 20 лет, и у них родились двое детей.
В интервью Александр также рассказал и о своих детях: «Маруся учится в школе в 10-м классе, а Вася оканчивает (он на 5-м курсе) Московский архитектурный институт. Они меня радуют, иногда огорчают. Я счастлив, что у меня есть такие дети».
свадьба, Яцко, Валюшкина, брак, отношения, возлюбленная
Комментарии
Эксцентрические упражнения: почему медленное опускание веса эффективнее обычных тренировок
В мире фитнеса регулярно появляются новые подходы, обещающие более быстрый и безопасный результат. Одним из таких направлений становятся эксцентрические упражнения — методика, которая меняет привычное представление о силовых тренировках, пишет xrust. Вместо акцента на подъеме веса, внимание переносится на его медленное и контролируемое опускание. Эксперты отмечают, что именно эта фаза движения играет ключевую роль в развитии силы, выносливости и даже восстановлении после травм. Несмотря на кажущуюся простоту, эксцентрические нагрузки способны существенно повысить эффективность тренировочного процесса. Что такое эксцентрическая нагрузка Любое силовое упражнение состоит из двух фаз: концентрической (подъем веса) и эксцентрической (его опускание). В классических тренировках основной упор делается на преодоление сопротивления — то есть на подъем. Однако именно в момент опускания мышцы испытывают особую нагрузку: они удлиняются, но продолжают удерживать вес. Это создает более глубокое