Светские свадьбы
Церемония бракосочетания дочери актера, Анастасии, и ее избранника бизнесмена Стивена Мерфи состоялась в Израиле.
Среди самых дорогих гостей на праздничном торжестве , конечно же были Кирилл Сафонов с женой Сашей Савельевой и сыном Леоном.
Кирилл Сафонов выложил в Интернет трогательный пост: «Молодожёны! Я пока ещё в некотором шоке, и главные слова придут после, наверное, в Москве. Пока благодарю Господа и судьбу.Знакомьтесь, новая семья! Стивен и Анастасия Мерфи! Как же я вас люблю!»
Анастасия и ее возлюбленный были помолвлены еще два года назад. А теперь пара, наконец, сыграла свадьбу и стали официальными мужем и женой.
«Спасибо, что дал мне силу, в которой я не знала, что нуждаюсь, и мягкость, которой я не знала, что мне не хватает…» — написала дочь Сафонова в Истаргаме.
Xrust: Свадьба дочери Кирилла Сафонова
свадьба, Сафонов, бракосочетание, молодожены
Свадьба дочери Кирилла Сафонова
Церемония бракосочетания дочери актера, Анастасии, и ее избранника бизнесмена Стивена Мерфи состоялась в Израиле.
Среди самых дорогих гостей на праздничном торжестве , конечно же были Кирилл Сафонов с женой Сашей Савельевой и сыном Леоном.
Кирилл Сафонов выложил в Интернет трогательный пост: «Молодожёны! Я пока ещё в некотором шоке, и главные слова придут после, наверное, в Москве. Пока благодарю Господа и судьбу.Знакомьтесь, новая семья! Стивен и Анастасия Мерфи! Как же я вас люблю!»
Анастасия и ее возлюбленный были помолвлены еще два года назад. А теперь пара, наконец, сыграла свадьбу и стали официальными мужем и женой.
«Спасибо, что дал мне силу, в которой я не знала, что нуждаюсь, и мягкость, которой я не знала, что мне не хватает…» — написала дочь Сафонова в Истаргаме.
свадьба, Сафонов, бракосочетание, молодожены
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не