xrust

1. Цель: удлинить бицепс Упражнение: EZ-штанги на скамье Скотта Теория: По мнению теоретиков бодибилдинга неслыханная эффективность этого упражнения объясняется сильнейшим растяжением бицепса на старте. Такое растяжение, по мнению науки, делает бицепс длиннее. Чем длинее бицепс, тем выше его потенциал роста"в толщину". В этом смысле Ларри Скотт считал это движение главным пунктом комплекса на бицепс, за которым должны последовать"массонаборные" упражнения. Выполнение: Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы верхний край опорной платформы пришелся вам точно под мышки. Медленно распрямите руки с EZ-штангой до сильного растяжения бицепсов. Стартуя, ни в коем случае не пытайтесь"сорвать"штангу рывком. Если сил не хватает, лучше уменьшить вес штанги. Еще лучше позвать партнера, чтобы он всякий раз помогал вам без риска для связок преодолеть начальный"мертвый"участок амплитуды. Высоко поднимать штангу не нужно. Максимальное напряжение в бицепсе

Животные, которым ещё предстоит родиться, видят сон, пишет xrust. Животные, впервые открывающие глаза после рождения, уже готовы видеть окружающий мир. Этот факт заинтересовал нейробиологов и офтальмологов. Ведь времени для формирования такого навыка для мозга явно недостаточно. Проводя аналогию с речью, можно было бы ожидать, что визуальные нейросети будут учиться несколько лет. Ученые, раскрывая загадку быстрого включения зрения после рождения, обнаружили активность зрительных нейронов и сетей, которые в будущем будут отвечать за зрительный процесс. Оказалось, что эти структуры мозга охвачены некоей активностью, которая пропадает перед родами. Зафиксированная активность очень напоминает «просмотр» снов. Сделано предположение, что сны посвящены будущему миру. Другими словами, животное в утробе получает подготовку к моменту рождения и наперед знает, что должно увидеть. Про пользу материнского молока читайте здесь, а о мозге мужчины и женщины там.

Молоко матери закладывает здоровье младенца на долгие годы, пишет xrust. Молоко матери, как установили ученые, формируют иммунные ответы многих систем младенца, защищающих в зрелом возрасте от респираторных инфекций, диарейных заболеваний, астматических состояний и даже ожирения. Молозиво, как известно, богато факторами роста, иммунологическими компонентами, стволовыми клетками, полезными новорожденному и не содержаться в прикормах. Канадцы исследовали 3000 детей, родившихся в 2009~2012-м, попутно проштудировали 2400 больничных карт матерей. В выборке оказалось 98% детей, находившихся на грудном вскармливании, среди которых 4% вскармливались грудью ограниченное время. Подразумевается период нахождения роженицы в больнице. Только 2% детей были лишены материнского молока. Среди детишек, находившихся на грудном молоке, выделили 78-процентный массив, в котором вскармливание продолжалось 1~6 месяцев. Здесь груднички не получали никаких добавок. Среди матерей, лишивших детишек грудного

Мужчина и женщина, пишет xrust, начинают отличаться нейронными связями ещё до рождения. Мужчина и женщина наделены разными механизмами формирования мозга. Есть факторы, имеющиеся у мужчин и отсутствующие у женщин. Например, астроциты – глиальные клетки – вызывают активное образование синапсов у мужчин, а для женских нейронов совершенно бесполезны. Ранее считалось, что развитие синаптический системы мужчины и женщины на раннем развитии плода – идентично. Различие путей формирования мозга ученые изучали на крысиных мозгах новорожденных особей. Нейроны и астроциты самцов и самок смешивали и наблюдали за развитием, подвергая воздействиям определенных гормонов. Через две недели исследователи подсчитали количество вновь образовавшихся связей. Вывод довольно интересный – развитие мужского мозга отличается от женского. Эти особенность надо изучать раздельно. Если материал трудноват – почитайте про мясо здесь, а потом про кукурузу там.

Мясо, замечает xrust, полезно всегда. Правда, циркадные ритмы накладывают свой отпечаток. Мясо, как источник набора мышечной массы, заинтересовало американцев. Правда, несомненность этой истины, надо было привязать к циркадным ритмам. Естественно, гипотезу проверяли на мышах. Сначала мышек просто кормили мясом, разделив на группы. Одним вкуснятина доставалась утром, другим в обед, третьим – на ужин. Получилось, что прирост мышц ног у евших утром, оказался наибольшим. Тогда ученые нарушили связь пищеварительной системы с циркадными ритмами – вывели специальных мышей. Этим, когда мясо не давай, всегда шло на пользу. Выяснив грани временных различий мясоедства у грызунов, исследователи занялись людьми. Результат сюрпризов не преподнес – лучше мясо с утра. Для огородников предлагает историю про кукурузу здесь, а поклонникам фильма «Аватар» понравится это.

Кукуруза, устойчивая к засухе, преподнесла сюрприз селекционерам, пишет xrust. Кукуруза нескольких сортов, устойчивая к жаре, получена американскими селекционерами. Однако, радости мало – попав в нормальный климат, она демонстрирует снижение урожайности. Подтверждая провал идеи, селекционеры напоминают, что нужны сорта, одинаково хорошо адаптированные и к экстремальным, и к нормальным условиям. Ведь суховеи дуют не каждый год или весь период вегетации. Засеяв делянку засухоустойчивой кукурузой, плантатор может получить отличную прибавку зеленой массы в жару, но пришедший привычный климат, может сгубить урожай. Засухоустойчивая кукуруза, испытанная привычным влажным климатом, снизила урожайность на треть. Ещё большими потерями – 67% – опечалила сельхозпроизводителей засухоустойчивая соя. Теперь на повестке дня – выведение сортов кукурузы с комплексной приспособляемостью. Если вам ближе ритейл – почитайте про магазинные аватары здесь, а про мушиные мозги там.

Аватар, заменяющий консультанта в онлайн, способствует повышению продаж, пишет xrust. Аватар, консультирующий покупателей, существенно повысит реализацию товара, установили маркетологи, проведя опрос обывателей. Оказалось, что 62% граждан ничего не покупали на сайтах по причине отсутствия обслуживания или. Маркетологи также установили, что 90% этих покупателей действительно хотели получить интерактивную помощь. Данное обстоятельство навело интернет-бизнес на идею внедрения аватаров, руководимых искусственным интеллектом. Окупаемость такого проекта достигается отменой обучения реальных продавцов и других сотрудников, общающихся с покупателями. Понятно, аватары должны быть цифровыми и работать в реальных магазинах. Правда, сразу появилась заковыка – часть покупателей благосклонна к определенной внешности аватара, а другая предпочитает смутный образ, умеющий давать разъяснения. Золотую серединку между образом и интеллектом найти не удалось. От этой веселой новости можно перейти к

Коронавирус впервые поселился в рыбах мелового периода, напоминает xrust. В последнее столетие он поселился в кошках, потом в верблюдах, а затем в летучих мышах. Коронавирус, выяснили стэндфордские медики, легче переносится, если ранее человек им уже переболел. Ученые напоминают, что в составе ОРВИ около 15% различных мутаций этого патогена – получив простуду, вы обязательно схватите немножко ковида. Эффект облегчения объясняется просто – иммунная система, встретив впервые коронавирус, расщепляет его на значимые белки, по которым его будет позднее узнавать иммунитет. Даже мутировавшие короны обязательно содержат большинство белков предыдущих версий короны. Этим, кстати, легко объясняется низкая заболеваемость детей – они соприкасаются с заболеваниями верхних дыхательных путей несколько раз в год, а иммунная система нарабатывает базу подозрительных белков. У взрослых иммунитет уже сложился – потерял пластичность. Если читатель склонен к технике – прочитайте про удивительное зарядное

Человек и муха похожи механизмом выбора пище, пишет xrust. Параллели провели в Йельском университете. Человек и муха выбирают пищу одинаково. Ученые предложили голодным дрозофилам сладкую высококалорийную патоку с хинином и менее сладкую жидкость меньшей калорийности. Как мушки думали, что съесть – регистрировал нейровизуализатор. Оказалось, что жесточайший голод заставляет мух есть сладко-горькую смесь, а немного наполнив желудок, они могут перейти к менее сладкую водичку. Как же голова мухи работает? – ученые выяснили, что сенсорная информация, передаваемая хоботком, попадает в веерообразное тело мозга. Там начинается конкуренция между сигналами из желудка, от вкусовых сенсоров, других органов чувство, оценивающих пищу. Есть муха будет пищу, которая имеет самый высокий сигнальный уровень. Интересно, когда ученые притормаживали метаболические нейроны – заглушали чувство голода – дрозофилы обращались к низкокалорийной пище. Их мозги, поняли исследователи, принимают решения, используя

Часы, использующие человеческое тело для подзарядки, стали реальностью, пишет xrust. Часы, подразумеваются умные, начали использовать медики, фиксирующие круглосуточные параметры систем организма пациентов. Единственная печаль при таком прогрессе – на ночь больные снимают гаджет, которому требуется зарядка. Поразмыслив над проблемой, инженеры решили помочь медицине. Понятно, солнечные панели не подходят, ветряки тоже. Выход нашли в проводимости кожи. Ведь касаясь окружающих нас предметов, мы снимаем некоторый потенциал или передаем его. Зарядом обладает всё – клавиатура, баранка авто, стул… Конечно, электроэнергия, генерируемая этими предметами, исчисляется милливаттами, но нашей дневной деятельности достаточно, чтобы умные часы зарядились. Это позволит пациентам не снимать их на подзарядку, что обеспечит медиков бесценными данными. Схема такой подзарядки такова – рука касается предмета, генерирующего высокочастотные колебания – пластина подзарядки, касающаяся запястья, воспринимает

Ребенок совершенствует язык быстрее, нежели взрослые или подростки, пишет xrust. Ребенок превосходит взрослых или подростков скоростью обучения языку. Причину выяснили психологи. Взрослые, общаясь с детьми, намеренно снижают скорость речи, произносят слова, преувеличивая значения ещё неизвестных слов, применяют особенные тональности, помогающие облегчить ключевые гласные. Часть разговор превращается в повторения, помогающие запомнить слово, а сами предложения чрезвычайно простые. Иногда звучат вопросы, выясняющие понял ли ребенок значение слова. Наращивая словарный запас, понятийный уровень, ребенок начинает демонстрировать способность переходить к сложным предложениям. Происходящее, отмечают психологи, напоминает изучение школьной математики – всё начинается арифметикой, которая открывает дорогу алгебре, а эту сменяет геометрия. Родители, заметим, действуют интуитивно. Не менее интересно ведут себя раковые клетки – читайте здесь, а про седеющие волосы – там.

Клетки рака, выращенные в лабораторных чашках, отличаются от натуральных, сообщили xrust. Клетки рака чувствуют обстановку, заявили исследователи института Хопкинса. Подразумевается различие культур, развивающихся в лабораторных чашечках и их собратьев, живущих в организме. Пытаясь найти несовершенство компьютерных программ, моделирующих генетическое развитие раковых клеток, ученые брали единичные клетки из начавшей жить опухоли, и помещали их собратьев в лабораторные чашки. Рост обеих культур предсказывался компьютерными программами. Оказалось, что клетки, живущие в теле, больше соответствуют цифровой модели, а в чашках они не видят должного окружения. Ведь в организме их окружают аналогичные больные клетки, заполняющие трехмерное пространство, а чашки в лабораториях дают пленочную модель. Теперь ученым предстоит переделывать цифровые модели, наделяя их трехмерностью. Если материал оказался трудным, посмотрите про седину здесь, или фотоаппарат-глаз там.

Волосы, седеющие от стресса, изучили Колумбийские врачи. Вывод просто ошеломляет, констатирует xrust. Волосы Марии-Антуанетты, поседевшие в одночасье, уже не считают легендой. Правда, новое исследование седины, спровоцированной стрессом, оказалось не менее сенсационным. Волосы, как установлено давно, покинувшие фолликулы и красующиеся на голове, не седеют. Позднее исследование подтвердило, что находящиеся в фолликулах зародышевые образования действительно могут посидеть, благодаря химическим реакциям, сопровождающим стрессовое состояние организма. Изучая механизмы такого поседения, естественно на мышах, колумбийские врачи обнаружили удивительный факт – у некоторых животных седые волосы вернули прежний цвет. Химические подробности – изучаются: заподозрена связь митохондрий с разумом. Но кроме возвращения цвета врачи увидели возможность найти запуск механизма возвращения нескольких лет жизни или омоложение. Рекомендуем очень интересную тему про фотоаппарат, похожий на глаз – здесь, и

Глаз человек, не имей он эллиптической формы – подразумевается эллипсоид вращения, пишет xrust, – представлял бы нам мир с размытыми краями. Глаз человека отчетливостью изображения значительно превышает линзы. Глазное яблока, имеющее сложную эллиптическую форму, выравнивает ход лучей до любой точки глазного дна, покрытого рецепторами. На данный прием природы обратили внимание исследователи Хьюстонского университета, решившие создать фотоаппарат с «кривым» сенсорным экраном, воспринимающим изображение. Попытки разработки подобных фотоаппаратов уже были. Правда, все ограничивалось искривлением экрана в одной плоскости или формированием неравномерно расположенных пикселей. Впрочем, создать аналог глазного дна ученые не намерены – будет использован принцип киригами – регулируемое поднятие или опускание пиксельных блоков, зависящее от удаленности объекта фотосъемки. Если новость показалась технически сложной, почитайте про беременность здесь или инновационное лечение рака там.

Беременность на фоне ядовитых металлов в крови женщины, пишет xrust, детально изучена университетом Блумберга. Беременность не всегда фатальна для младенца, даже при наличии ядовитых металлов в крови матери. Конечно, уровень концентрации опасных примесей должен соответствовать парадигме – все яд и все лекарство. Изучив статистику 2003~2013 годов, объявшую 1200 бостонских жительниц, специалисты университета Блумберга сделали сенсационный вывод: если ранее считавшийся уровень марганца и селена будет несколько выше, потомство получит протектор от высокого давления. Сами дети, рожденные этими женщинами, обследовались последующие 15 лет. Одновременно выявлена высокая защитная функция марганца, также как казалось недавно ядовитого, который противостоял влиянию кадмия и снижал давление крови. Не обнародованные процентные концентрации селена и марганца, названные исследователями здоровыми, лишний раз подчеркивают важность сбалансированного рациона, закладывающего здоровье с утробного