Продукты, которые спасут вас от воспаления
Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная
Вчера, 15:05
Суд вынес вердикт: Pussy Riot – экстремистская организация
Суд Тверского района столицы вынес постановление: панк-группа Pussy Riot – экстремистская организация. Деятельность «ансамбля» запрещена в России. Судьи действовали по иску Генпрокуратуры. Минувшим сентябрем четыре участницы панк-коллектива были осуждены на 13 лет. Их обвинили в фейках, пишет xrust. Сейчас они за границей. Все объявлены в розыск. Члены группы, которых власти назвали «иностранными агентами», отвергли обвинения, заявив, что они политически мотивированы. Группа получила мировую известность в 2012 году после того, как была заключена в тюрьму за организацию протеста в русском православном соборе в Москве.
Вчера, 14:10
Кинорежиссер Роб Райнер и его жены, похоже, убиты, заявила полиция
Кинорежиссер, актер и политический активист Роб Райнер был обнаружен дома мертвым. Бездыханна была и жена. Полиция, расследующая случившееся, заявила, что это похоже на убийство. Кинорежиссер с женой первоначально в сводках и новостях не проходили, как конкретные люди, отмечает xrust. Лишь позже мэр Карен Басс и губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом опубликовали заявления. Оные подтверждали смерть 78-летнего Райнера и его 68-летней жены Мишель. Департамент полиции Лос-Анджелеса выложил в соцсети заявление, назвав происшествие «предполагаемым убийством». Даже сегодня полицейские ещё никого не задержали. Мертвые были обнаружены поздно вечером в воскресенье. Как актёр, Райнер больше всего запомнился своей ролью Майка «Мясноголового» Стивича в популярном комедийном сериале CBS 1970-х годов «Все в семье», где он играл зятя и либерального противника главного героя, рабочего-фанатика Арчи Банкера, которого играл Кэрролл О'Коннор. За эту роль Райнер получил две премии «Эмми» в номинации
Вчера, 13:47
GTA 6: город, который затягивает с первого кадра
Есть игры, которые просто развлекают. А есть те, что становятся событием — и меняют планку ожиданий для всей индустрии. GTA 6 уверенно идёт по второму пути: это не только очередная часть легендарной серии, а новая «точка отсчёта» для открытых миров, персонажей и того самого ощущения свободы, за которое миллионы и любят Grand Theft Auto. Вокруг проекта шумят давно: слухи, утечки, разборы трейлеров по кадрам и споры о том, насколько революционной окажется механика. Но самое интересное — не в гипотезах. Самое интересное в том, как GTA 6 обещает звучать эмоционально: как современная криминальная сага, где стиль, темп и детали среды важны так же, как погони и сюжетные развилки. Здесь хочется не «пробежать миссии», а жить внутри города: смотреть на неон после дождя, ловить случайные диалоги прохожих, выбирать маршрут не потому, что так быстрее, а потому что так красивее. Почему GTA 6 ждут как культурный релиз Серия GTA всегда умела попадать в нерв эпохи — и делать это дерзко. Поэтому
Вчера, 12:19

Популярное Xrust

Новости / Xrust / Фильмы
Премьеры декабря 2025 в кино: что посмотреть в кинотеатрах этой зимой
Декабрьские кинопремьеры: от детективов до новогодних комедий Декабрь 2025 превращает кинотеатры в настоящий праздник жанров. От психологических триллеров до семейных новогодних комедий — каждый найдет что-то для себя. Что смотреть в декабре: "Метод исключения" (4 декабря) — криминальная драма от режиссера "Олдбоя" Пак Чхан-ука, претендент на "Оскар" "Звук падения" (4 декабря) — гипнотическая драма, получившая Приз жюри Каннского фестиваля "Крипер" (11 декабря) — новый хоррор от создателя "Собирателя душ" с Мадсом Миккельсеном "Ёлки 12" (18 декабря) — традиционная новогодняя комедия с Дмитрием Нагиевым На Xrust обсуждают, что декабрьский прокат удивительно разнообразен. Помимо голливудских блокбастеров, зрители увидят немецкую драму о четырех поколениях женщин, аниме-приключения и даже повторный показ культовых фильмов вроде "Пятого элемента". Особое внимание — к семейным мультфильмам "Три кота.
2 268 11 декабря 2025, 07:20 7
Новости / Я Девушка / Xrust
Мода зима 2025: СССР-стиль, шапки-ушанки и винтаж в трендах этого сезона
Модная революция: советский стиль снова на пике популярности Российская мода переживает удивительную метаморфозу. То, что наши бабушки носили в 80-х, сегодня становится объектом желания модниц. Платья-рубашки, жакеты с подплечниками, вязаные жилеты и легендарные шапки-ушанки — всё это снова актуально. Главные тренды зимы 2025: Ушанки — не просто защита от холода, а полноценный fashion-аксессуар Приталенные силуэты — акцент на талии после эпохи оверсайза Шоколадный цвет — эксперты называют его "новым черным" Цветные колготки — яркий акцент из далеких 80-х Тёмный деним — индиго становится базой гардероба Стилисты на Xrust.ru объясняют: винтаж возвращается не копией, а переосмыслением. Кислотные носки хороши для фотосессий, но в повседневной жизни важна мера. А вот сапоги-гармошка, пушистые панамы и шарфы размером с плед — это must-have сезона. Интересно, что мода становится более осознанной. Экоматериалы, апсайклинг и отказ от натурального меха — важная часть современного
1 890 12 декабря 2025, 12:49 3
Новости / Я Девушка
Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер знают, как рекламировать проект
Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер минувшим понедельником появились на голливудской премьере фильма «Марти Суприм», выглядя как два шарика для пинг-понга. Пара была одета в одинаковые оранжевые наряды, цветом напоминающие мячики для настольного тенниса. И монохромный костюм Шаламе, и макси-платье Дженнер с вырезами были разработаны лос-анджелесским брендом Chrome Hearts, пишет xrust. Образ Шаламе дополнял роскошный чехол для переноски ракетки для пинг-понга, также созданный Chrome Hearts. Зачем они так нарядились? Они рекламировали новый фильм Шаламе, в котором актёр играет начинающего чемпиона по пинг-понгу. Это было одновременно очаровательно и элегантно. Сегодня красная дорожка — важнейшее продолжение маркетинговой машины фильма, и наряды Шаламе и Дженнер обладали всеми признаками вирусного момента, ставшего одновременно отличным промо. Обычно они старались не обсуждать свои отношения, избегали обсуждения друг друга в интервью и даже отказывались от современной традиции публиковать
1 785 10 декабря 2025, 08:30 1

Xrust.ru

Новости
Новости
Мы сегодня убрали флеш рекламу, которая показывалась в правом нижнем углу... На данный момент нет тизерных, баннерных и т.п. реклам... Мы все сделали для вашего удобства, для просмотра нашего сайта... Спасибо.
65 772 8 октября 2011, 06:53 4
Новости
Инновации XRUST
Мы разработали систему (модуль) "икс": 1. Поиск дубликатов новости, "икс" обнаруживает дубликат новости, и указывает % совпадения с опубликованной новости, и модератор принимает решение об удалении новости, после удалении новости "икс" отправляет уведомлении автору статьи, и добавляет 1 бал, при наборе 100 предупреждений автору будет запрещено добавлять новости. 2. Система "икс" проверяет на левые ссылки и на ссылки на фо картинок и файлов на запрещенные сайты, и предупреждает об этом модератора. 3. К сожалению из-за лени журналистов публиковать в доп. поля, система "икс" автоматически оформляет новости по правилам... к сожалению из-за нагрузки на сервер, иногда файлы путаются... 4. Объединение 1 новости со всеми ссылками, если игра очень популярная, то журналисты публикуют новости без проверок на дубли, система "икс" объединяет такие новости, оставляя все ссылки авторов. Очень много идей, поэтому скоро новые инновации XRUST
196 371 7 октября 2011, 20:36 10
Новости
Глобальные изменения
1 августа 2011 г., я наконец-то, после отпуска изменил сайт... Мне потребовалось 18 дней... 1. На сайте нет всплывающих реклам. 2. На сайте нету смс файлов, и вирусов. 3. На сайте нет рекламы и тизеров. Ссылки доступны без регистрации... Добро пожаловать на новый XRUST.ru
44 814 7 октября 2011, 20:04 3
Безопасность
Avast! Free Antivirus
Avast! Free Antivirus - работа которого основывается на отмеченном рядом наград антивирусном ядре avast!, включает все функции, которых возможно ждать от современной антивирусной утилиты. В т.ч., он включает технологию для защиты от "шпионских программ", сертифицированную West Coast Labs Checkmark, модуль защиты от руткитов и надежный модуль самозащиты. А последняя версия обеспечивает еще более высокую скорость сканирования и усовершенствованную функцию обнаружения вредоносных программ. В состав утилиты входит несколько работающих в реальном времени "экранов", которые всегда отслеживают вашу электронную почту и подключения к Интернету, проверяя файлы в вашем компьютере при каждом их открытии или закрытии. В 6-й версии включена новая функция: "виртуальная песочница" (AUTOSANDBOX virtualization).
60 690 17 апреля 2011, 05:52 6
Игры
Shadow Harvest: Phantom Ops
Идет 2025-й год. Мир сотрясают многочисленные конфликты, основная причина которых – контроль над тающими на глазах природными ресурсами. Соперничающие главари бандформирований и диктаторы слаборазвитых государств готовы заплатить любую стоимость за современные высокоэффективные системы вооружений, и прибыли военной промышленности вырастают как на дрожжах.
46 347 7 апреля 2011, 13:21 5
Флеш-игры
Abandoned Library 2
Побывать в древней, заброшенной, однако всё ещё полной загадочной магии библиотеке игрокам предоставляет возможность данный слот автомат. Седовласые старцы в остроконечных колпаках, подлые усатые тёмные колдуны, добрые хранители и библиотекари в компании с мудрыми филинами всё ещё хранят загадочную атмосферу места сосредоточения всех наиболее мудрых мыслей и высоких тайн. А где познания, там и богатство! Знак Волшебника с подписью Wild - дикий знак. Он может заменять любые иные знаки на игровых линиях за исключением разбросанного знака. Разбросанный знак представляет собою книгу заклинаний с подписью на изображении Scatter. 3 разбросанных знака на любых барабанах запускают бонусную игру с 15 бесплатными вращениями. Все выигрыши, полученные в этом бонусном раунде, умножаются на 3. Из иных специальных знаков надо заметить мага с хрустальным шаром, который повышает суммарную ставку в 3,5,10 или 25 раз в зависимости от числа выпавших знаков.
63 966 24 марта 2011, 20:14 5
Игры
Crysis 2
Полностью русская версия! Мир потрясла серия экологических катастроф, и человечество находится на грани вымирания. Инопланетяне вернулись с твердым намерением стереть людей с лица земли и начали при этом с одного из самых культовых земных городов. Улицы Нью-Йорка наводнили инопланетные захватчики, и волна оживших кошмаров постепенно захлестывает город и его жителей. Городские коммуникационные системы разрушены, здания лежат в руинах.
107 709 22 марта 2011, 06:42 23
Обзоры и секреты игр
Как играть в игровые автоматы в казино онлайн?
Игроки, которые решают играть в игровые автоматы на сайте любого казино онлайн, должны заранее определиться с тем, какая именно разновидность этой азартной игры для них наиболее привлекательна. Дело в том, что современные поставщики программного обеспечения, например, компания AlfaPlay, создают такие необычные игровые автоматы, играть в которые становится не просто интересно, а невероятно интересно. А все это происходит потому, что потребности игроков постоянно меняются, равно как и спрос на ту или иную разновидность видео слотов.
130 893 18 марта 2011, 22:32 7.5
Игры
Warcraft 3 Frozen Throne
Официальное дополнение к лучшей стратегии 2002 года Warcraft III: The Reign of Chaos приглашает вас вернуться в древние земли Азерота, где вот-вот разгорится новый кровопролитный конфликт. Прошли месяцы с тех пор, как армия Пылающего Легиона была разбита. Ночные эльфы вернулись в чащу Ашенвальского леса, потрепанная в битвах Орда обосновалась в холмах на востоке Калимдора, как и остатки людей. Артес, новый король Лордерона, не намерен останавливаться на достигнутом — ведомый зовом Ледяного Трона, он собирается покорить весь мир. А где-то в потаенном уголке этого мира вынашивает свои планы Иллидан, прозванный Предателем. Его время еще не пришло. Пока. Ключевые теги:
97 608 17 марта 2011, 10:16 12
Обзоры и секреты игр
Игровые автоматы онлайн в казино Нью-Джерси
Недавно на территории Нью-Джерси было принято новое игорное законодательство, в соответствии с которым игровые автоматы онлайн и многие другие популярные среди американцев игры казино были легализованы. Правда, принято такое решение было представителями Сената, главой которого на тот момент оказался Рэй Лесниак. А вот сам губернатор штата почему-то посчитал, что ему требуется время, чтобы подумать о последствиях принятия нового закона, который будет полностью противоречить американскому игорному законодательству UIGEA. Безусловно, Крис Кристи, губернатор штата, имеет право принять любое решение в отношении нового закона.
104 769 16 марта 2011, 20:32 4

Популярные статьи месяца

Новости / Игры
Universe For Sale – научно-фантастическая приключенческая игра уже доступна бесплатно
Universe For Sale стала последним бесплатным подарком для ПК-геймеров от разработчика Tmesis Studio. У поклонников студии есть семь дней, чтобы добавить игры в свою библиотеку Epic Games Store. Заметим, это финальная раздача ноября. Universe For Sale, пишет xrust, это приключенческая игра в жанре point-and-click научно-фантастического формата. Действие разворачивается на космической станции около Юпитера. Естественно, там обитают самые разные существа – есть разумные орангутанги, а есть и скелеты-культисты. Молодая женщина, живущая там, каким-то образом обладает способностью создавать целые вселенные внутри чашек, словно просто заваривает чай. В игре представлено множество персонажей со своими историями и тайнами, которые ещё предстоит раскрыть. Геймеры попадут в живописные, но печальные трущобы, возникшем вокруг заброшенной шахты. Здесь множество покосившихся чайных домиков, странных лавок с диковинками и перегруженных гаражей. Каждое новое лицо, будь то человек, обезьяна, скелет
5 313 28 ноября 2025, 08:58 12
Новости / Я Девушка
Женщина чудом спаслась от кремации в буддийском храме
Женщина, которую посчитали умершей, подготовили к кремации в буддийском храме. Обряд планировали на окраине Бангкока в Таиланде. Чудо явилось служителям храма. Они услышали стук из гроба. Женщина, пишет xrust, в общем-то была спасена братом и обстоятельствами. Гроб доставили в храм для кремации с закрытой крышкой. Брат 65-летней женщины рассказал служителям, что местные власти сообщили ему о смерти его сестры. Он купил гроб и привез её для кремации на окраину Бангкока. Однако управляющий храмом заявил, что у брата нет свидетельства о смерти. Пока брату пытались объяснить, как получить свидетельство о смерти, служители храма услышали слабый стук, доносившийся изнутри гроба. Удивленные, они открыли крышку – там лежала живая женщина и стучала в стенку. По её продолжающимся стукам стало понятно, что она стучит уже автоматически. Настоятель храма тут же сказал, что женщину следует немедленно доставить в больницу. Там врач констатировал, что у женщины была тяжелая гипогликемия. Это
5 187 26 ноября 2025, 07:39 8
Новости / Программы
ChatGPT поломался минувшим вторником – виноваты боты
ChatGPT минувшим вторником сломался. Это крупнейший сбой с 2019-го, написал гендиректор Cloudflare. Причина в системе управления ботами. Она должна контролировать, каким автоматизированным роботы могут сканировать определенные веб-сайты. Cloudflare заявила xrust минувшим годом, что около 20% интернета проходит через её сеть, которая должна распределять нагрузку, обеспечивая бесперебойную работу веб-сайтов в условиях резких скачков трафика и DDoS-атак. Однако вчерашний сбой отключил многие из них на несколько часов выведя из строя всё: от X до ChatGPT и известного трекера сбоев Downdetector. Ситуация напоминала недавние сбои, вызванные проблемами Microsoft Azure и Amazon Web Services. Проблема вызвана управлением ботами Cloudflare. Система призвана помочь в решении таких вопросов, как сбор данных поисковыми роботами для обучения генеративного ИИ. Недавно была анонсирована система, использующую генеративный ИИ для создания «AI Labyrinth». Это новый подход к снижению рисков. Они рождены
4 851 19 ноября 2025, 08:25 12