Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Сегодня, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Сегодня, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Сегодня, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Сегодня, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Я Девушка
Избавляемся от пигментных пятен и морщин
Первые морщинки начинают появляться, как только мы переступаем порог 30-летия. Чаще всего это «гусиные лапки» и носогубные складки, а затемна месте привлекательных веснушек выступают пигментные пятна Молодость и сияние коже поможет вернуть самая простая маска, которую вы сможете приготовить дома, не затратив много времени на ее приготовление. Компоненты для этой маски вы купите в аптеке всего лишь за несколько рублей. Это касторовое масло и аскорбиновая кислота Касторовое масло проникает в слои эпидермиса достаточно глубоко, активно питая и увлажняя кожу. В свою очередь аскорбиновая кислота отбеливает и помогает коже вырабатывать коллаген. Соединяясь, эти два компонента усиливают действие друг друга, и получается великолепная маска, которая отлично справляется с признаками старения и пигментацией. Для маски потребуются: касторовое масло - 1 чайная ложка, витамин С жидкий - 1 ампула. Откроем ампулу и выльем ее содержимое в миску, добавим касторовое масло. Все перемешаем и сразу же
Светские свадьбы
Экс-жена Федора Бондарчука вышла замуж
Прошло четыре года после развода, и Светлана вновь решилась на замужество. Избранником 51-летней женщины стал Сергей Харченко - фотограф, дизайнер, оператор и музыкант, он младше невесты на пять лет. Хотя это совершенно на заметно, настолько прекрасно выглядела невеста, которая просто светилась от счастья. Церемония бракосочетания состоялась в Грибоедовском ЗАГСе Москвы. На невесте белое платье в пол с декольте и накидкой из тюля и кружева. Скромный на первый взгляд наряд был заказан у ведущего отечественного дизайнера свадебных платьев, и обошелся в 700 тысяч рублей. Платье для Светланы сшили на заказ в единственном экземпляре. Напомним, Светлана более 25 лет была замужем за Федором Бондарчуком. Они вырастили двоих детей, и даже вместе понянчили внуков. В 2016-м супруги развелись. Светлана и Федор сохранили дружеские отношения. Последние 15 лет Светлана возглавляла журнал "Hello!", но на прошлой неделе печатная версия журнала перестала выпускаться, и Светлана была
Светские свадьбы
Авербух и Арзамасова планируют свадьбу
Несколько недель назад Лиза Арзамасова во время «прямого эфира» показала помолвочное кольцо с крупным камнем, которое красовалось на безымянном пальце. Тогда общественность была шокирована новостью о скорой свадьбе влюбленных, так как Илья Авербух всегда говорил что не спешит жениться. С чем связана такая поспешность: некоторые сделали предположение, что 25-летняя Лиза беременна. Но, окружение пары опровергло этот факт, так как Арзамасова не спешит вступать в интимные отношения с Ильей из-за правильного воспитания. «Мама жестко блюдет ее честь. «Только после свадьбы!» А Арзамасова во всем слушается маму», — отмечают в окружении знаменитостей. Друзья пары считают, что это и послужило поводом для поспешного предложения 46-летнего Ильи Авербуха. Как известно недозволенный плод сладок. Как стало известно, влюбленные также задумываются о рождении общего ребенка. Авербух ранее уверял, что детей он больше не хочет, так как у него уже имеется сын от Лобаевой. Теперь же Авербух и Арзамасова
Коронавирус
Как oтличить грипп от КОВИД : один симптом
Симптом, отличающий КОВИД от гриппа назвала фельдшер из Иркутской области. Он почти со 100 % точностью говорит о наличии коронавируса в организме. Такой вывод фельдшер Анна Дмитриева сделала, когда с самого начала пандемии выходила на вызовы к пациентам. Оказывая помощь пациентам и наблюдая за ними женщина определила, что главным симптомом, который отличает КОВИД от гриппа, является потеря обоняния — практически в 100 % случаев у таких пациентов коронавирус подтвердился. Как рассказала медсестра из села Пивовариха, расположенного в 30 км от Иркутска, чаще всего пациенты вызывали ее по телефону, если у них проявлялись симптомы ОРВИ, после обследования при необходимости она вызывала врачей из ЦРБ. «При подозрении на коронавирус сразу звонила в районную больницу. Оттуда приезжали специалисты, брали мазки, по состоянию госпитализировали», — рассказала она. Анна Дмитриева отметила, что не боялась заразиться, так как тщательно соблюдала все меры защиты.
Фильмы
Фильмы со сценами реального секса
В Сети размещена подборка фильмов, которая вызвала неподдельный интерес у пользователей Рунета. Российским Cosmopolitan перечислено несколько художественных лент, в которых актеры демонстрируют реальный, а не постановочный секс. Конечно же, перечень фильмов не исчерпывающий, но семь перечисленных в подборке картин в своё время действительно привлекли немало внимания, и часто осуждения, представленными в фильмах откровенных сцен. В списке, сопровождаемом пикантными подробностями, указаны следующие ленты: - "Нимфоманка" Ларса фон Триера (2013); - "Отголоски прошлого" Пола Моррисона (2008), актер Роберт Паттинсон; - "Калигула" Тинто Брасса (1979), в монтаже которого принял участие продюсер Бобу Гуччионе, являющейся также большой шишкой в порнобизнесе; - "Коричневый кролик" Винсента Галло (2003), чрезвычайно откровенная сцена не спасла фильм от провала на Каннском фестивале; - "Антихрист" Ларса фон Триера (2009), сцена с Уиллемом Дефо;
Я Девушка
Овсяная каша опасна для здоровья?
Столь любимая бабушками и мамами овсяная каша, оказывается, не так полезна для здоровья, как считалось ранее. По утверждению диетолога Галины Барташевич, чрезмерное увлечение этим продуктом может дать толчок к провоцированию развития тяжелого хронического заболевания. Как поясняет специалист, овсянка содержит фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В том случае, когда организм не получает достаточного количества данного минерала развивается «костная болезнь» — остеопороз. Диетолог советует есть овсянку не каждый день, а два-три раза в неделю, чтобы не допустить этого. Легкий и полезный завтрак может быть кроме овсянки в виде гречневой или ячневой крупы, а также риса или булгура. А вот овсяное молоко можно употреблять не боясь, оно не навредит, а только улучшит ваше здоровье. Содержащиеся в овсяном молоке витамин D способствует росту волос и ногтей, а также способствует улучшению настроения.
Новости
Беларусь – Лукашенко снесут, что дальше
Беларусь входит в штопор – Лукашенко снесут, считают некоторые политологи. Впрочем, украинский вариант, скалькированный для республики, встречает яростное сопротивление, не проявленное Януковичем. Беларусь, входящая в штопор, может стабилизироваться только Лукашенко. Ну, снесут Батьку, а кто придет. Посмотрите претендентов – домохозяйки, блогеры, другая публика, не забившая гвоздя. Хотя, сам Лука, изначально тоже не блистал – руководил совхозом. Но выборные оппоненты совсем уж никчёмный народ. Вспомните Советскую власть – биографии депутатов, министров начинались перечислением должностей: работал мастером, начальником цеха, главным инженером, руководил департаментом… А нынешние белорусские избранники-неудачники даже двумя доярками не управляли. Таких президентов Запад сразу сделает резидентами, пишет xrust, – смотрите историю современной Украины. Там комик, известный некоторому ряду государств бывшего СССР, вызывает удивление прогрессивного человечества, нанося вред Отчизне. Если
Помощь по инвестиции и кредитам
Бонусы букмекерских контор
Букмекеры ценят своих клиентов. Именно поэтому они стараются как можно лучше разнообразить игровой процесс, сделав его еще более интересным и захватывающим, благодаря огромному количеству бонусов и специальных предложений. Список стандартных бонусов вы можете найти тут, ниже перечислим основные: - бездепозитный. Выдается за регистрацию; - 100% бонус на депозитный счет. Положите первое минимальное количество денег на Ваш депозит, чтобы получить этот бонус; - 10 очков на счет. Сделайте первый взнос на депозитный счет, чтобы стать его обладателем; - Кэшбек 15%. Обратитесь к администратору сайта для того чтобы вернуть проигрыш на депозитный счет. Разумеется этот бонус действует после его активации. На следующие депозитные надбавки от 25 у.е, Вы можете задействовать особые купоны, а также коды, которые можно обнаружить, читая новости с сайта Bukmeker-Expert.com. Размер полученного бонуса будет зависит от размера Вашего депозита. Ежемесячно будет представляться новый выпуск купонов. Вы
Игры
Онлайн джой казино и игровые автоматы
Если вы решили впервые попробовать свои силы при игре через Джой казино официальный сайт, остерегайтесь мошенников. На просторах интернета, огромное количество недобросовестных создателей сайтов, желающих обобрать вас еще не начав игру. В данной статье описаны несколько сайтов, предоставляющие качественные онлайн услуги в мире азартных развлечений. Играем в ДжойКазино Игровой зал в казино на реальные деньги уже много лет известен многим игрокам. В нем представлен широкий спектр как уже известных, так и уникальных игровых автоматов, выполненных по всем стандартам азартных эмуляторов. Так, онлайн джой казино так же является известным заведением с индивидуальным дизайном и оформлением. Помимо широкого выбора игровых слотов на сайте вам представится возможность насладиться рулеткой, пятью видами видео-покера и известными карточными играми. Казино ДжойКазино порадует гостей игровыми слотами, которые мало чем отличаются от реальных автоматов. В данном заведении, прежде чем сделать ставку
Игры
Миллион казино и преимущества игровых автоматов онлайн
Эра игровых автоматом, с течением времени, приобрела новый облик и те автоматы, которые стояли раньше в игровых клубах, существенно отличаются от тех, которые сейчас преподносит нам мир азарта. Теперь они более яркие, красочные, с прекрасным звуковым и графическим сопровождением. А с развитием интернета и появлением миллион казино играть в них стало возможно где и когда угодно. Но единственное, что осталось с тех пор – это принцип работы автоматов, но и у них есть свои плюсы и минусы. С появлением Интернета и казиноhttps://kasinomillionplay.com/ игровые автоматы стали еще более популярны. Играя в миллион казино официальный сайт которого находится по ссылке kasinomillionplay.com, вы можете не только играть, но и выигрывать. Игровые автоматы красочны, азартны и просты в управлении, всего-то и надо нажать клавишу или дернуть за рычаг реального слота. Конечно, у неосведомленного игрока может создаться впечатление, что он никак не может повлиять на результат игры, полагаясь полностью на
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала