Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Сегодня, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Сегодня, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Сегодня, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Сегодня, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Новости
Кто будет получать в 2021 году пенсию 30 тыс. рублей?
На прошедшем заседании в государственной думе происходило активное обсуждение депутатами вопроса относительно повышения размеров пенсии. Сумма, до которой планировалось повышение, весьма впечатляет рядового пенсионера – 30 тысяч рублей. Однако повышение пенсий состоится пока только на словах и затронет не всех лиц пенсионного возраста, а лишь некоторых из них. Кому из пенсионеров сказочно повезет получать повышенные выплаты? На заседании речь шла именно о военнослужащих, вышедших на пенсию. Их первыми затронет радостная новость. Возможно, за ними последуют и другие категории граждан, но какие точно и в какой последовательности, пока неизвестно. Законопроект сформирован и отправлен в государственную думу для рассмотрения. В случае принятия проекта, бывшие военные окажутся в числе первых пенсионеров, которые станут получать повышенную пенсию размером 30 тысяч рублей. Также для военных пенсионеров в первом чтении принимали законопроект относительно фиксации пониженного коэффициента.
Игры
Казино Слотокинг и два новых автомата
Казино Слотокинг – это любимые игровые автоматы в новом формате. Вы можете играть как бесплатно, так и на депозит. Все игровые автоматы Слотокинг обладают повышенной отдачей и бонусами. ТОП-2 игровых автомата в казино Слотокинг 1. Нет особой нужды рассказывать о магии восточных стран, а также и о чудесах, которые там происходят. Стоит только вспомнить о Шахерезаде, а также о волшебной лампе, которая способна явить вам настоящего джина. Именно об этом и решили вам поведать разработчики из компании NetEnt. Все это вы сможете увидеть на дисплее их нового игрового автомата онлайн, который называется – Arabian Nights. Также этот игровой аппарат знаком русскоговорящим игрокам по названию – Арабские Ночи. Вас приятно порадует своими красками графика онлайн слота Arabian Nights. Она выглядит очень оригинально и стилизована под восточную тематику. Игровой аппарат Арабские Ночи содержит пять барабанов и десять азартных линий. Сейчас вы можете запустить бесплатно. Сделать это можно в одном из
Игры
Казино Фреш и два новых автомата
Казино Фреш – это лучшие игровые автоматы. Вы сможете не только играть, но и выигрывать. В казино Фреш официальный сайт которого находится по адресу freshcasino24.ru доступно огромное количество слотов. Ниже рассмотрим два самых популярных. ТОП-2 игровых автомата в казино Фреш 1. Если вы не располагаете большими денежными средствами, но всегда хотели быть богатым и знаменитым, превратить это свое вполне естественное желание в реальность можно с помощью аппарата Tycoons. Благодаря слоту вы можете вступить в клуб миллиардеров и попробовать жить совсем иной жизнью – роскошной, красивой, ни к чему не обязывающей. Решайтесь на игру и вы не заметите, как быстро пролетает время. Чтобы начать играть следует активировать нужное количество линий из 30 предложенных и запустить 5 традиционных барабанов. Практически вся атрибутика эмулятора связана с красивой роскошной жизнью, поэтому вы сможете немножко помечтать о роскоши и богатстве, а также улучшить свое финансовое положение при условии, что
Новости
Расчетная справка спасет от проблем с ПФР
Пенсионный Фонд РФ совсем недавно выступил с обращением к гражданам страны. Просьба ведомства была нацелена на уведомление его об ошибках, связанных с начислением выплат. Предоставлять данную информацию необходимо как в случае завышенных выплат, так и в случае завышенных. Существуют ситуации, в которых у некоторых граждан России с базе ПФР имеется более низкий стаж, чем существует на самом деле. В данном случае государство выплачивает увеличенную пенсию, что несправедливо. Для недопущения появления подобных ситуаций ведомство рекомендует каждому гражданину оформить расчетную справку. Сделать это можно в самом Пенсионном Фонде, такая функция уже введена в ведомстве. Расчетная справка содержит в себе данные о всех пенсионных начислениях, а также в неё указан суммарный пенсионных коэффициент, что означает наличие сведений об учёте стажа и периодов, которые не являются страховыми. Предположим, что в прошлом 2019 году у коэффициента был определенный показатель, а в текущем году он
Новости
До конца ноября пенсионерам ответят по новым выплатам
Правительство Российской Федерации приняло решение в отношении пенсионных выплат: оно будет озвучено в конце ноября. Пенсионерам, не имеющим официального трудоустройства, пособия от государства жизненно необходимы, особенно если учитывать текущее экономическое положение граждан государства. На основе этого в Правительство РФ не так давно поступило письмо с предложением оказать поддержку пожилым людям в связи с введенным во многих регионах страны режимом самоизоляции, вызванном эпидемиологической обстановкой, который начался ещё в середине текущего года, а впоследствии был продлён до 15 января следующего года. Письмо было отправлено Сергеем Мироновым - председателем партии "Справедливая Россия" на рассмотрение Правительством РФ ещё на прошлой неделе. Зачастую на рассмотрение подобного рода предложений уходит до 7 рабочих дней, поэтому решение Правительства можно ожидать на текущей неделе. Именно тогда мы узнаем, могут ли пенсионеры получить со стороны государства поддержку в
Я Девушка
Цвет глаз укажет на предрасположенность к заболеваниям
Согласно недавнему исследованию учёных из Медицинской школы при Университете Колорадо, цвет глаз может указывать на предрасположенность к различным заболеваниям. Статья об результатах исследования опубликована изданием American Journal of Medical Genetics Part B. Так, тёмно-карие или чёрные глаза защищены от ультрафиолета, поэтому риск рака глаз или кожи у таких людей намного ниже, чем у обладателей светлых глаз. Также у черноглазых людей редко происходят нарушения пигментации кожи. Людям с тёмными глазами более присущи проблемы с кровью и минеральным обменом. Как отмечается в статье, обладателям темно-карих глаз в обязательном порядке нужно следить за здоровьем кровотока, селезёнки и печени. Согласно исследованию Американского общества боли, люди с карими глазами склонны к проблемам с пищеварением и дыханием и имеют повышенную чувствительность к боли. Зеленоглазые люди о имеют высокий болевой порог. Также они редко привержены депрессиям. Чаще зеленоглазые обладатели очень светлой
Новости
Пожарная безопасность: слишком жестко, или излишне мягко?
В начале следующего года вступают в силу измененные Правила пожарной безопасности. Изменения, в первую очередь коснуться жителей многоэтажных домов. Категория граждан, волею жилищных обстоятельств, вынужденная находиться в тесном социуме. Компромиссы и учет интересов соседей – приоритет бесконфликтного существования. Правила пожарной безопасности не являются исключением. Безопасность жизни и здоровья граждан, в условиях совместного проживания – не последний фактор. Постановление правительства РФ за номером 1479 законодательно закрепляет ряд новых ограничений и штрафных санкций, применяемых в случае нарушения существующих и вновь добавленных регламентов. Новые правила пожарной безопасности для жителей многоквартирных домов и общежитий, в частности, содержат следующие ограничения: • Управляющая компания обязана обеспечить свободный доступ к цокольным и подвальным помещениям, к чердакам и техническим этажам. Блокировка (даже временная) этих проходов мебелью, прочими крупногабаритными
Коронавирус
В борьбе с коронавирусом поможет чёрный перец
В черном перце содержится пиперин. Это вещество, отвечающее за остроту, блокируя вирусные частицы, не дает белку коронавируса "прицепиться" к человеческой клетке, в результате чего вирус гибнет. Об этом свойстве черного перца поведала врач и телеведущая Елена Малышева в телеэфире программы "Жить здорово", рассказав об последних наблюдениях ученых. По словам врача, эффективность чёрного перца в борьбе с коронавирусом доказана, поэтому на это следует обратить внимание составляя свой рацион питания. Ранее учеными были доказаны противораковые свойства пиперина. Как известно, в самом большом количестве это вещество содержится в белом перце, вторую позицию занимает — черный перец. Также черный перец содержит важный микроэлемент капсаицин. Именно этот микроэлемент вызывает жжение, которое также свидетельствует антибактериального свойства перца. Однако желая впитать в себя силу этого необыкновенного растения, не стоит переусердствовать! Важно помнить, что каждый продукт
Светские свадьбы
Кети Топурия вышла замуж за дипломата
Это второй брак певицы. 20 ноября состоялась свадебная церемония 34-летней Кети и 36-летненго дипломата Лев Деньгов. Со своим избранником исполнительница встречается с мая 2019 года. Официальное сообщение о своей помолвке Топурия сделала в конце сентября. В конце октября стало известно о второй беременности певицы. Лев Деньгов(имя при рождении — Павел Юрьевич Гузбанд) является главой российской контактной группы по внутриливийскому урегулированию при МИД РФ и Госдуме, помощником главы Чеченской Республики. С 2017 года и по настоящее время Деньгов является председателем совета директоров Российско-Ливийского торгового дома, а также советником президента крупнейшей энергетической корпорации Индонезии MedcoEnergi по Ливии. На фотографиях, размещенных Топурия в своем инстаграме, видно, что невестой для торжества выбрано белоснежное платье с открытым верхом. Надо отметить, что для Кети как и для Льва этот брак является вторым. В 2013 году Топурия вышла замуж за бизнесмена Льва Гейхмана, в
Фильмы
Billboard объявил женщину года
По версии журнала Billboard женщиной года стала Карди Би. Американская рэперша получила такое звание за трек WAP, за коллекцию одежды и политическую активность. Трек WAP хип-хоп-исполнительницы занял первое место в чарте Billboard Hot 100, также Карди Би участвовала в создании новой совместной коллекции с Reebok. Артистка часто выступала с критикой действующего президента США Дональда Трампа, делая заявления, что он разжигает ксенофобию в обществе. Певица Дженнифер Лопес названа иконой года из-за ее влияния на музыкальную индустрию. Главным хитмейкером 2020-го назвали кантри-исполнительницу Долли Партон . В прошлом году женщиной года изданием Billboard была объявлена Билли Айлиш, на момент получения премии девушке было 17 лет. В 2019 году её сингл «Bad Guy» вышел на первое место в Billboard Hot 100 (США). Он стал первым чарттоппером певицы, а сама Айлиш, благодаря этому достижению, стала первым человеком, рождённым в XXI веке, которому удалось возглавить Hot 100
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала