Фильмы
По версии журнала Billboard женщиной года стала Карди Би. Американская рэперша получила такое звание за трек WAP, за коллекцию одежды и политическую активность.
Трек WAP хип-хоп-исполнительницы занял первое место в чарте Billboard Hot 100, также Карди Би участвовала в создании новой совместной коллекции с Reebok. Артистка часто выступала с критикой действующего президента США Дональда Трампа, делая заявления, что он разжигает ксенофобию в обществе.
Певица Дженнифер Лопес названа иконой года из-за ее влияния на музыкальную индустрию. Главным хитмейкером 2020-го назвали кантри-исполнительницу Долли Партон .
В прошлом году женщиной года изданием Billboard была объявлена Билли Айлиш, на момент получения премии девушке было 17 лет. В 2019 году её сингл «Bad Guy» вышел на первое место в Billboard Hot 100 (США). Он стал первым чарттоппером певицы, а сама Айлиш, благодаря этому достижению, стала первым человеком, рождённым в XXI веке, которому удалось возглавить Hot 100 Xrust: Billboard объявил женщину года
Карди Би
Billboard объявил женщину года
По версии журнала Billboard женщиной года стала Карди Би. Американская рэперша получила такое звание за трек WAP, за коллекцию одежды и политическую активность.
Трек WAP хип-хоп-исполнительницы занял первое место в чарте Billboard Hot 100, также Карди Би участвовала в создании новой совместной коллекции с Reebok. Артистка часто выступала с критикой действующего президента США Дональда Трампа, делая заявления, что он разжигает ксенофобию в обществе.
Певица Дженнифер Лопес названа иконой года из-за ее влияния на музыкальную индустрию. Главным хитмейкером 2020-го назвали кантри-исполнительницу Долли Партон .
В прошлом году женщиной года изданием Billboard была объявлена Билли Айлиш, на момент получения премии девушке было 17 лет. В 2019 году её сингл «Bad Guy» вышел на первое место в Billboard Hot 100 (США). Он стал первым чарттоппером певицы, а сама Айлиш, благодаря этому достижению, стала первым человеком, рождённым в XXI веке, которому удалось возглавить Hot 100 Xrust: Billboard объявил женщину года
Карди Би
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не