Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Сегодня, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Сегодня, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Сегодня, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Сегодня, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Игры
Как делать ставки на дота 2
Дота 2 – популярная игра в жанре MOBA, разработанная на основе модификации карты DotA из Warcraft III. В игре представлено 117 персонажей с уникальными наборами игровых механик и характеристик. Сражения проходят между двумя командами по пять игроков в каждой. Главная цель любого матча – разрушить центральную постройку на вражеской башне. Что нужно знать о Доте 2 новичкам Популярность игра приобрела и как киберспортивная дисциплина, и как соревновательная игра с высоким порогом вхождения. Именно поэтому Ставки на дота 2 получили такое распространение. Для того, чтобы раскрыть каждого героя и отыграть им на все 100 придется потратить десятки часов. Они уйдут на изучение механики, особенности взаимодействия с игровым миром и другими героями. И этот фактор привлек многочисленную аудиторию аналитиков и авторов руководств. Как играть в Dota 2? Перед началом матча система подбирает десять игроков и случайным образом делит их на две команды. Одна команда будет сражаться на стороне сил Света,
Фильмы
Земфира выпустила новый альбом
Свой новый альбом «Бордерлайн» певица выпустила спустя 8 лет после выхода в 2013 году альбома «Жить в твоей голове». Альбом уже можно слушать во многих стриминговых сервисах: в «Яндекс. Музыке», Spotify и других. В альбоме содержится 12 треков. 19 февраля на один из треков был выпущен клип. Композиция «Остин», вращается вокруг дворецкого, героя мобильной игры Homescapes российского разработчика Playrix. Это был первый за семь лет музыкальный клип Земфиры. Актриса и подруга Земфиры Рената Литвинова, рассказывая три недели назад о новом альбоме певицы, назвала его гениальным. Артистка выразила сомнение в том, что Земфира когда-нибудь сможет записать что-то лучшее, чем этот релиз. Поклонники певицы с восторгом восприняли новый альбом. Ранее, 1 февраля на YouTube-канале появилось видео на композицию «Злой человек». В ролике снялась актриса Рената Литвинова. Двухминутная песня стала саундтреком к новому фильму Литвиновой «Северный ветер»
Программы
Обзор Microsoft Office 2016
Основными компонентами Microsoft Office 2016 являются шесть элементов, присутствующих в исходном пакете, несмотря на то, что позднее были добавлены такие службы, как OneDrive и SharePoint, а также инструмент веб-дизайна под названием FrontPage. Приложения Word, Excel и PowerPoint в Microsoft Office хорошо знакомы даже тем, кто не знаком с подробностями эволюции пакета Office. Их часто используют самые разные пользователи, например студенты колледжей, стажеры или передовые ИТ-специалисты. Напротив, кто-то может часто использовать Word, Excel и PowerPoint и редко или никогда не использовать Access, Publisher или OneNote. Подробнее о пакете - Три основных компонента Microsoft Office включают: текстовый процессор (Word), электронную таблицу (Excel) и инструмент создания презентаций (PowerPoint). Позднее добавились еще два Access - инструмент управления базой данных и Publisher, который позволяет представлять различные маркетинговые материалы. История Microsoft Office Еще один способ
Новости
Сколько денег нужно для достойной жизни в России
Деньги. Все ищут, где бы их заработать. Они всем нужны, но их всегда не хватает. Но все-таки - сколько денег нужно для достойной жизни в России? И каков средний уровень жизни в стране? Как обычно мнение власти и мнение народа в данном случае разделились. Если верить федеральным СМИ, то с каждым годом российский народ процветает и богатеет, а заработная плата рекордно растёт вверх. У народа на этот счет несколько другое мнение. Мнение власти С точки зрения власти, показателем благосостояния граждан является МРОТ. Минимальный размер оплаты труда сегодня равен 12 792 рубля. Однако такой суммы хватит только для удовлетворения основных нужд, но никак не для полной жизни (и речь даже не о ремонте и отпуске). Население, имеющее доход в 1, 5 МРОТ и более считается "средним классом". Примерно 17 тысяч на данный момент. По мнению Президента, к категории среднего класса относится 70% граждан. Мнение народа о жизни в России и доходах граждан Крупнейший сервис по подбору кадров Superjob
Фильмы
Съемки фильма «Гардемарины IV» завершены
В свои 85 режиссер Светлана Дружинина полна энергии и наконец досняла четвертую часть культовой саги. Приключенческую мелодраму про молодых и красивых выпускников навигацкой школы, Светлана Дружинина начала выпускать в 1987 году, и четвертая часть задумывалось еще в 2012-м. Но, с тех пор прошло целых 10 лет, съемки замораживали и переносили из-за проблем с финансированием, затем из-за пандемии. И вот «Гардемарины IV» досняты в одном из самых живописных уголков страны — Крыму. Действие четвертой части фильма происходит в 1787, это спустя 30 лет после событий предыдущей части картины. Фильм проходит под название «Гардемарины. Мир». Екатерина II (Кристина Орбакайте) после Русско-турецкой войны подписывает Кючук-Кайнарджийский мирный договор, оставляя Крым за Российской империей. Фильм получился максимально злободневный и аллегоричный. В настоящее время отснято уже 50% и следующего фильма «Гардемарины-5. Война». В четвертой и пятой частях саги зритель вновь встретиться с любимыми
Светские свадьбы
Дарья Повереннова вышла замуж за президента
Роман звезды экрана со своим избранником длился восемь лет. Долгих восемь лет продолжался роман актрисы Дарьи Поверенновой и президента Московской школы управления "Сколково" Андрея Шаронова. И вот 48-летней звезда поделилась личным счастьем, опубликовав свадебные фото со своим 57-летним избранником-миллионером. Это второе замужество актрисы. Первым мужем Поверенновой стал однокурсник Александр Жигалкин, пара поженилась в 1991 году, а августе 1992-го у супругов родилась дочка Полина. В 2001-м супруги развелись, так как у Дарьи случился роман с Валерием Николаевым, с которым они вместе снимались в фильме "День рождения Буржуя". Роман с Николаевым оказался недолгим, они расстались в 2003 году, когда актер признался, что у него есть другая женщина. Затем был роман с актером Анатолием Руденко, с котором они вместе снимались в сериале «Ангел-хранитель". Анатолий был моложе актрисы на 10 лет, их связь продлилась 4 года, но потом он влюбился в молодую актрису Елену
Спорт и Здоровье
Этот вид чая помогает в борьбе с раком
Группой американских молекулярных биологов из Политехнического института Ренсселера после ряда продолжительных исследований был назван помогающий в борьбе с раком вид чая. С образованием раковых клеток в организме. помогает бороться, содержащий в себе особое вещество зеленый чай.Научная статья по итогам работы была опубликована в журнале Nature Communications. В статье в частности сказано: «Установлено, что одно из веществ зеленого чая, которое относится к классу катехинов, способно взаимодействовать с геном р53. При повреждении ДНК именно он включает механизм самоуничтожения клетки». Ученые считают, что благодаря полученным результатам в ходе проделанной работы этот компонент зеленого чая послужит основой для создания новых препаратов против онкологических заболеваний. Надо отметить, что о пользе зеленого чая в борьбе с раком подтверждает и Яков Яшин, доктор химических наук, научный консультант «Интерлаба». В числе гасящих развитие опухолей «полезных» продуктов, он отметил и зеленый
Новости
Евгений Фёдоров и ВВП
Скоро у всех в России будет много денег. То есть, у тех, у кого их уже, что называется, куры не клюют, станет столько, что, наверное, петухи от них откажутся. А мы с вами сможем все переселиться на Рублёвку или в другие элитные районы. Дело в том, что депутат Государственной думы Евгений Фёдоров придумал, как увеличить благосостояние народа раз в пять, а то и больше. Надо ли говорить, что этот уважаемый избранник народа состоит в партии «Единая Россия» и представляет её фракцию? Ведь именно члены этой самой массовой депутатской организации разрабатывают основные законы нашей страны, налегая, в основном, на сбор новых налогов, но это всё, естественно, - в копилку нашего государства. А откуда эти налоги берутся, то есть, взымаются? Правильно, с доходов граждан. Но поскольку нынешние доходы средних россиян, мягко говоря, пока не очень впечатляют и оставляют желать лучшего, депутат наконец-то предлагает увеличить зарплату граждан России в пять раз. Вы только не подумайте, что эта идея –
Игры
Лучшие файтинги
2012 год был богат на новые игровые релизы. В связи с эти предлагаем нашу подборку лучших игр 2012 года. Определять каких-то отдельных победителей, пожалуй, не будем – пусть этим займутся сами читатели. Тем более, что выбирать действительно есть из чего – за последние двенадцать месяцев появилось немало по-настоящему интересных проектов, на которые можно смело потратить значительную часть своего свободного времени. Ознакомиться с другими подборками игр вы можете тут Лучшие файтинги 1. Tekken Tag Tournament 2 (PS3, X360, Wii U). Новая часть популярной серии Tekken; на этот раз не каноническое продолжение – а спин-офф, посвящённый парным битвам «два на два». В игре сохранена фирменная «гармоническая» боевая система, когда каждая из лицевых кнопок геймпада отвечает за одну из четырёх конечностей. Это делает TTT2 одинаково интересной как для неопытных игроков, так и хардкорных любителей поединков на экране: первые могут чисто интуитивно проводить длинные комбинации ударов; для вторых
Коронавирус
Создана убивающая коронавирус маска
Защитную маску, блокирующую вирусы, создала французская компания BioSerenity. Генеральный директор фирмы Марк Фруэн рассказал, что данное средство индивидуальной защиты обладает способностью убивать коронавирус, блокируя вирусы. Маска состоит из четырех слоев, один из которых обладает бактерицидными и антивирусными свойствами. свойства маски основываются на принципах физической и химической блокировки с использованием двух молекул - циклодекстрина и четвертичного аммиака. Маску рекомендуется носить не более четырех часов, она предназначена для одноразового использования. Маска с середины февраля уже появилась в продаже, цена маски составляет €1,49. Французской компанией BioSerenity также планируется сертифицировать хирургическую версию маски и направить в медицинские учреждения. Хирургический аналог будет стоить - €0,44. Ранее учеными Эдинбургского университета в Шотландии было выяснено, что маски для лица способствуют снижению риска распространения коронавируса через крупные капли
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала