Самый сильный человек в мире в детстве был слабым и неуклюжим

Самый сильный человек в мире – Том Столтман. Это он сейчас такой. А в детстве был худым. При росте 203 см он весил 90 кг. Тогда ему поставили аутизм, и он чувствовал себя чужим. В школе его дразнили. Он глядел в зеркало и чувствовал досаду.

Самый сильный и слабый в прошлом

К 16 годам он достиг «критической точки». Из одержимого футболом он превратился в человека, целыми днями играющего в Xbox, пишет xrust. Он пропускал приемы пищи, предпочитая сладости. Иногда это было четыре, пять или шесть пакетов.

Вытащить Столтмана из тупика помог его старший брат Люк. В то время бодибилдер, он затащил Тома в спортзал и научил его поднимать свободные веса. Вначале он поднимал только 20-килограммовую штангу, и на следующий день у него ужасно болели мышцы. Но через неделю ему это начало нравиться.

Другие увлечения силача

Люк увлекался не только бодибилдингом. К 21 году он стал участником соревнований по силовому многоборью. Том вспоминает, как смотрел первое соревнование Люка, «Самый сильный человек Шотландии», где тот поднимал и буксировал огромные, тяжелые предметы, такие как автомобили, бревна и камни Атласа.

Он записался в зал для силовых тренировок, тренировался без перерыва и сосредоточился на правильном питании, чтобы стать достаточно сильным для соревнований, отказавшись от перекусов в пользу богатых белком блюд. Аутизм стал его секретным кодом. Он мог придерживаться рутины и отключаться от отвлекающих факторов.

День сегодняшний

Сейчас ему 31 год, и он весит 180 кг. Ему потребовалось 10 лет, чтобы удвоить свой вес. Он ест пять раз в день, чтобы поддерживать силы для тренировок:

· на завтрак восемь вареных яиц с сыром и майонезом на заквасочном хлебе

· затем два приема пищи — острый фарш с рисом — перед тренировкой в ​​12:30.

В настоящее время он занимается силовыми видами спорта на полную ставку — вместе со своим братом управляет тренажерным залом недалеко от дома, где живет со своей женой, пишет https://www.theguardian.com/ . Свободное время он проводит как биохакер:

· использует кислородную камеру

· терапию красным светом

· сауну и холодную ванну

· работает с диетологом и спортивным врачом.

Многие думают, что силачи — это толстяки, поднимающие вес в один подход. Но вы можете быть в хорошей форме при любом телосложении и размере. Он, например, может бегать, держа в руках камень Атласа весом 200 кг, поднимать в становой тяге 350 кг 12 раз. Однажды даже тянул два грузовика.

Вместо вывода

В 2021 году, в возрасте 27 лет, Столтман впервые стал самым сильным человеком в мире, победив ветеранов индустрии и завоевав титул. Он выигрывал его еще дважды. В 16 лет, глядя в зеркало, он видел потерянного подростка, спрашивающего: «Почему я другой?» Теперь он видит человека, который превратил это отличие в суперспособность. «Я могу смотреть в зеркало и улыбаться».