XRUST.ru » Новости » Сон иногда разрушает ваше здоровье – виновато одно обстоятельство

Сон иногда разрушает ваше здоровье – виновато одно обстоятельство

31 июля 2025, 08:09 7 917 0 16

Сон может быть нерегулярный. Новые исследования показывают, что такой режим влияет на развитие заболеваний. Открытие разрушает миф о главенствующей роли продолжительности сна.

Сон стал темой крупного международного исследования, констатирует xrust. Оное выявило тесную связь между режимом сна и развитием 172 различных заболеваний.

Изучив объективные данные о сне 88460 взрослых людей из Британского биобанка, исследователи получили убедительные доказательства – стабильный режим сна, включая стабильное время отхода ко сну и циркадные ритмы, играет гораздо большую роль в долгосрочном здоровье, чем считалось ранее.

Среди наиболее впечатляющих результатов – влияние отхода ко сну. Например, пациенты, ложившиеся после 00:30 (нерегулярное время сна) страдали от цирроза печени в 2.57 чаще, ложившихся в 10:00. Кроме того, низкая межсуточная стабильность, признак нарушения циклов сна и бодрствования, была связана с повышением риска гангрены в 2.61 раза.

Исследование выявило 172 заболевания, коррелирующих с характеристиками сна. Важно отметить, что исследование опровергает предыдущие утверждения о вреде «длительного сна» (≥9 часов). Хотя субъективные данные связывали длительный сон с инсультом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, объективные данные выявили такую связь только при одном заболевании.

Xrust: Сон иногда разрушает ваше здоровье – виновато одно обстоятельство

сон, разрушает, здоровье, одно, обстоятельство

16 0

В США стремительно растёт рынок «антивоспалительных» услуг, где медицинская терминология используется как маркетинговый инструмент. Клиентам предлагают оздоровительные процедуры стоимостью до 4000 долларов — около 360 тысяч рублей. В американской wellness‑индустрии появился новый коммерческий тренд — «борьба с воспалением», предупреждает xrust. Термин, который десятилетиями использовался врачами в сугубо клиническом контексте, теперь стал центральным элементом маркетинга. Компании предлагают программы «снижения воспаления» стоимостью до 4000 долларов, что эквивалентно примерно 360 тысячам рублей. При этом большинство услуг не имеют прямого отношения к лечению воспалительных заболеваний и не подтверждены серьёзными исследованиями. По данным отраслевых аналитиков, интерес к подобным процедурам вырос за последние два года более чем вдвое. В социальных сетях термин «воспаление» стал универсальным объяснением любых проблем со здоровьем — от усталости до лишнего веса. Инфлюенсеры,

1 092 4

Сон иногда разрушает ваше здоровье – виновато одно обстоятельство

Комментарии