Новости
мозг, поведение, фитнес, тренировать, ум, xrust, белка, нейрон, селен
Мозг и поведение – фитнес тренирует ум
Мозг и поведение тесно связаны, пишет xrust. Физическая нагрузка вызывает образование новых нейронов мозга.
Мозг и поведение наконец связали исследователи Университета Монаша. Они заявили: химический элемент селен – основной фактор, заставляющий мозг выращивать дополнительные нейроны. Теперь понятно, что селеном можно лечить старческое слабоумие.
Все начиналось с исследования бразильских орехов, зерен, бобовых. Ведь добавки перечисленный явно улучшали беглость речи, чтения пожилых людей. Много раньше, в 1999-м, ученые обнаружили, что образование нейронов стимулируется бегом. Наблюдалось обновление гиппокампа. Последний отвечает за когнитивные способности. Правда, тогда молекулярный механизм обновления не выявили.
7 лет назад исследователи «разложили» плазму крови белок, «тренировавшихся в беговом колесе». На роль стимулятора обновления нейронов попал «селенопротеин P». Белок транспортирует селен в мозг (обладает антиоксидантными свойствами). Его объемы после тренировок увеличивались вдвое.
Открытие специфического белка дало импульс последующим исследованиям. В кювету с зародышами нейронов добавляли селенит натрия или селенометионин. Такая смесь, присутствующая в кювете, за 14 дней удваивала количество зародышевых нейронов. Вводя селенит натрия непосредственно в беличий мозг, ученые зарегистрировали утроение нейронов-зародышей в гиппокампе.
Если материал заставил напрячься, прочитайте, как белка сохраняет мускулы в зимней спячке или про доллар и рубль.
Xrust: Мозг и поведение – фитнес тренирует умМозг и поведение наконец связали исследователи Университета Монаша. Они заявили: химический элемент селен – основной фактор, заставляющий мозг выращивать дополнительные нейроны. Теперь понятно, что селеном можно лечить старческое слабоумие.
Все начиналось с исследования бразильских орехов, зерен, бобовых. Ведь добавки перечисленный явно улучшали беглость речи, чтения пожилых людей. Много раньше, в 1999-м, ученые обнаружили, что образование нейронов стимулируется бегом. Наблюдалось обновление гиппокампа. Последний отвечает за когнитивные способности. Правда, тогда молекулярный механизм обновления не выявили.
7 лет назад исследователи «разложили» плазму крови белок, «тренировавшихся в беговом колесе». На роль стимулятора обновления нейронов попал «селенопротеин P». Белок транспортирует селен в мозг (обладает антиоксидантными свойствами). Его объемы после тренировок увеличивались вдвое.
Открытие специфического белка дало импульс последующим исследованиям. В кювету с зародышами нейронов добавляли селенит натрия или селенометионин. Такая смесь, присутствующая в кювете, за 14 дней удваивала количество зародышевых нейронов. Вводя селенит натрия непосредственно в беличий мозг, ученые зарегистрировали утроение нейронов-зародышей в гиппокампе.
Если материал заставил напрячься, прочитайте, как белка сохраняет мускулы в зимней спячке или про доллар и рубль.
мозг, поведение, фитнес, тренировать, ум, xrust, белка, нейрон, селен
Комментарии
«Тишина с пульсом»: как AirPods Pro 3 превратили звук в биосенсор — и зачем это вам прямо сейчас
Когда наушники перестают быть аксессуаром и становятся инструментом самочувствия, меняется сам сценарий дня. AirPods Pro 3 звучат как апгрейд рефлексов: музыку — глубже, шум — тише, тело — яснее. На Xrust.ru мы называем это «аудиофитнесом»: в одном кейсе — плейлист, фокус и телеметрия. Что нового на кончиках ушей датчик пульса: тренируйтесь с музыкой и цифрами в реальном времени защита от пота и воды — впервые для линейки Pro до 8 часов на одном заряде с активным шумоподавлением до 10 часов в режиме «Прозрачности» для города и офиса AirPods Pro 3 — это про контроль над средой. Шумоподавление ставит стену между вами и хаосом, «Прозрачность» возвращает улицу, когда нужно, а датчик пульса дописывает трекер здоровья без лишних браслетов. В кейсе — запас энергии, в приложении — графики, в голове — тишина, которую так сложно найти. И да, звучат они так, будто прокачали эквалайзер мира.