Новости
мясо, есть, утро, обед, ужин, xrust
Мясо полезно есть утром
Мясо, замечает xrust, полезно всегда. Правда, циркадные ритмы накладывают свой отпечаток.
Мясо, как источник набора мышечной массы, заинтересовало американцев. Правда, несомненность этой истины, надо было привязать к циркадным ритмам. Естественно, гипотезу проверяли на мышах.
Сначала мышек просто кормили мясом, разделив на группы. Одним вкуснятина доставалась утром, другим в обед, третьим – на ужин. Получилось, что прирост мышц ног у евших утром, оказался наибольшим.
Тогда ученые нарушили связь пищеварительной системы с циркадными ритмами – вывели специальных мышей. Этим, когда мясо не давай, всегда шло на пользу.
Выяснив грани временных различий мясоедства у грызунов, исследователи занялись людьми. Результат сюрпризов не преподнес – лучше мясо с утра.
Для огородников предлагает историю про кукурузу здесь, а поклонникам фильма «Аватар» понравится это.
Xrust: Мясо полезно есть утромМясо, как источник набора мышечной массы, заинтересовало американцев. Правда, несомненность этой истины, надо было привязать к циркадным ритмам. Естественно, гипотезу проверяли на мышах.
Сначала мышек просто кормили мясом, разделив на группы. Одним вкуснятина доставалась утром, другим в обед, третьим – на ужин. Получилось, что прирост мышц ног у евших утром, оказался наибольшим.
Тогда ученые нарушили связь пищеварительной системы с циркадными ритмами – вывели специальных мышей. Этим, когда мясо не давай, всегда шло на пользу.
Выяснив грани временных различий мясоедства у грызунов, исследователи занялись людьми. Результат сюрпризов не преподнес – лучше мясо с утра.
Для огородников предлагает историю про кукурузу здесь, а поклонникам фильма «Аватар» понравится это.
мясо, есть, утро, обед, ужин, xrust
Комментарии
Биохакинг и нейрогаджеты: как проснуться этой весной?
Весна 2026 года ставит перед городскими жителями новые вызовы, пишет xrust. После затяжной зимы и на фоне меняющегося климата обычного кофе уже недостаточно. Сегодня «бодрое утро» — это сочетание персонализированных технологий и базовой физиологии. 1. Световая модуляция: умные окна и фотобиomodуляция В 2026 году мода на «световые будильники» переросла в стандарт. Передовые технологии: Использование умных штор, которые синхронизированы с фазами вашего сна (через носимые устройства) и начинают открываться за 20 минут до пробуждения. Новинка: Популярность очков для фототерапии (light therapy glasses), которые имитируют солнечный спектр, подавляя мелатонин и запуская выработку кортизола прямо во время чистки зубов. 2. Гастрономические тренды: отмена «кофеиновых качелей» В этом сезоне нутрициологи советуют отказаться от кофе сразу после пробуждения. Замена: В тренде «функциональная вода» с добавлением электролитов и водородная вода. Завтрак: Переход на микрозелень, выращенную на домашних