Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Я Парень » Как улучшить качество спермы
Я Парень

Как улучшить качество спермы

16 октябрь 2023, Понедельник
911
2

Каким образом можно улучшить качество спермы.рассказал, уролог Европейского медицинского центра Алан Дзусов
Для этой цели, по словам врача, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.

Как отмечает Дзусов, негативно сказываются на качестве спермы консерванты, усилители вкуса и другие добавки, поэтому их нужно в обязательном порядке исключить из рациона. А введение в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, орехов нежирного мяса и морепродуктов, заметно улучшит спермограмму.

Справка: Спермограмма — это качественное и количественное визуальное, физико-химическое и микроскопическое исследование спермы (эякулята) мужчин репродуктивного возраста. Спермограмма — практически единственный анализ, позволяющий объективно оценить количество и качество семенной жидкости и ее составных компонентов, и по этим данным сделать выводы о фертильности (способности к зачатию) мужчины.

Также, советует уролог, откажитесь от сидячего образа жизни, больше ходите пешком, делайте разминки в течение дня, не пользуйтесь лифтом и в свободное время уделяйте время различным активностям — катанию на велосипеде, коньках или лыжах, прогулкам, походам и т. д.

И еще, добавил уролог, для улучшения качества спермы следите за весом, откажитесь от спиртного и курения.Оказывается темперамент мужчины зависит от группы крови, об этом здесь
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Бензиновый коллапс едва не охватил Новую Зеландию
Лучшие средства для волос Masil

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!



Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Хочешь  улучшить качество жизни: соблюдай 6 правил питания
Хочешь улучшить качество жизни: соблюдай 6 правил питания
Спорт и Здоровье
Ученый, занимающейся регенеративной медициной, врач Амир Кхан раскрыл продлевающие жизнь правила питания. Первый совет касается употребления здорового мяса. Специалист советует отдавать предпочтение продукции фермерских хозяйств, так как в ней не
Коронавирус: почему сейчас не стоит заводить детей
Коронавирус: почему сейчас не стоит заводить детей
Я Парень / Коронавирус
Пандемия коронавируса вызывает переживающего беспокойство и страх, которые могут отрицательно сказаться на будущем потомстве находящегося в тревожном состоянии человека. Исследователи из Университета Мэриленда сделали актуальное открытие о том, что
Открыт безоперационный способ долголетия сердца
Открыт безоперационный способ долголетия сердца
Я Девушка
Специалистами по питанию в США было проведено исследование благодаря которому были сделаны обнадеживающие выводы. Существует доступный способ, чтобы человеческое сердце как можно дольше беспроблемно работало. Для этого нужно просто каждый день
Красивая кожа: едим орехи каждый день
Красивая кожа: едим орехи каждый день
Я Девушка
Американскими учеными проведено исследование о пользе орехов. Оказалось, что ежедневное употребление орехов оказывает положительное влияние на весь организм человека в целом. Орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3, поэтому
Рецепт простого средства для борьбы с мешками под глазами
Рецепт простого средства для борьбы с мешками под глазами
Я Девушка
С методами, помогающими улучшить внешний вид области вокруг глаз, вы сможете ознакомиться, прочитав рекомендации Пуджа Махидж, индийского диетолога и автора нескольких книг о здоровом питании. В статье опубликованной в The Indian Express, первым из
Сколько ягод можно есть в день
Сколько ягод можно есть в день
Я Девушка
В каком количестве необходимо употреблять ягоды людям разного возраста – диетологом названо допустимое количество. Как советует Ольга Деккер, член Национального общества диетологов, порция ягод, овощей, фруктов, а также и зелени ежедневно должна
Добавить комментарий
Комментарии (2)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
siul
siul Гости 17 октября 2023 23:06
Have good habits such as Eat healthy, make exercise and train the main are good for your health.
Иванов
Иванов Гости 18 октября 2023 00:42
Спасибо за полезные советы , никогда не задумывался о качестве спермы.
Войти через: