Я Парень
Каким образом можно улучшить качество спермы.рассказал, уролог Европейского медицинского центра Алан Дзусов
Для этой цели, по словам врача, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.
Как отмечает Дзусов, негативно сказываются на качестве спермы консерванты, усилители вкуса и другие добавки, поэтому их нужно в обязательном порядке исключить из рациона. А введение в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, орехов нежирного мяса и морепродуктов, заметно улучшит спермограмму.
Справка: Спермограмма — это качественное и количественное визуальное, физико-химическое и микроскопическое исследование спермы (эякулята) мужчин репродуктивного возраста. Спермограмма — практически единственный анализ, позволяющий объективно оценить количество и качество семенной жидкости и ее составных компонентов, и по этим данным сделать выводы о фертильности (способности к зачатию) мужчины.
Также, советует уролог, откажитесь от сидячего образа жизни, больше ходите пешком, делайте разминки в течение дня, не пользуйтесь лифтом и в свободное время уделяйте время различным активностям — катанию на велосипеде, коньках или лыжах, прогулкам, походам и т. д.
И еще, добавил уролог, для улучшения качества спермы следите за весом, откажитесь от спиртного и курения.Оказывается темперамент мужчины зависит от группы крови, об этом здесь Xrust: Как улучшить качество спермы
сперма, сперматазоид, спермограмма, рацион, здоровый образ жизни
Как улучшить качество спермы
Каким образом можно улучшить качество спермы.рассказал, уролог Европейского медицинского центра Алан Дзусов
Для этой цели, по словам врача, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.
Как отмечает Дзусов, негативно сказываются на качестве спермы консерванты, усилители вкуса и другие добавки, поэтому их нужно в обязательном порядке исключить из рациона. А введение в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, орехов нежирного мяса и морепродуктов, заметно улучшит спермограмму.
Справка: Спермограмма — это качественное и количественное визуальное, физико-химическое и микроскопическое исследование спермы (эякулята) мужчин репродуктивного возраста. Спермограмма — практически единственный анализ, позволяющий объективно оценить количество и качество семенной жидкости и ее составных компонентов, и по этим данным сделать выводы о фертильности (способности к зачатию) мужчины.
Также, советует уролог, откажитесь от сидячего образа жизни, больше ходите пешком, делайте разминки в течение дня, не пользуйтесь лифтом и в свободное время уделяйте время различным активностям — катанию на велосипеде, коньках или лыжах, прогулкам, походам и т. д.
И еще, добавил уролог, для улучшения качества спермы следите за весом, откажитесь от спиртного и курения.Оказывается темперамент мужчины зависит от группы крови, об этом здесь Xrust: Как улучшить качество спермы
сперма, сперматазоид, спермограмма, рацион, здоровый образ жизни
Комментарии
Bad Bunny, Кендрик Ламар или Леди Гага могут войти в историю премии «Грэмми»
В воскресенье на церемонии вручения премии «Грэмми» музыкальная индустрия вручит свои высшие награды, где Bad Bunny, Кендрик Ламар и Леди Гага будут бороться за самый желанный альбом года и шанс войти в историю. Тревор Ноа в шестой раз станет ведущим церемонии вручения премии «Грэмми», и, по его словам, это будет его последнее выступление на этом мероприятии. Шоу будет транслироваться в прямом эфире на канале CBS (PSKY.O)., открывает новую вкладкуи будет доступен для просмотра на Paramount+ в 17:00 по лос-анджелесскому времени (01:00 GMT в понедельник). По мнению экспертов по наградам, любой из трех артистов может получить награду за лучший альбом на церемонии в Лос-Анджелесе. Ни один из музыкантов ранее не удостаивался этой чести, которая в прошлом году досталась Бейонсе за песню «Cowboy Carter». «Супернапряженная» гонка с участием трех претендентов. «Конкуренция будет очень жесткой», — сказал Пол Грейн, редактор отдела наград Billboard, говоря о категории «Альбом». Рэпер Bad Bunny,