Я Парень
Каким образом можно улучшить качество спермы.рассказал, уролог Европейского медицинского центра Алан Дзусов
Для этой цели, по словам врача, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.
Как отмечает Дзусов, негативно сказываются на качестве спермы консерванты, усилители вкуса и другие добавки, поэтому их нужно в обязательном порядке исключить из рациона. А введение в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, орехов нежирного мяса и морепродуктов, заметно улучшит спермограмму.
Справка: Спермограмма — это качественное и количественное визуальное, физико-химическое и микроскопическое исследование спермы (эякулята) мужчин репродуктивного возраста. Спермограмма — практически единственный анализ, позволяющий объективно оценить количество и качество семенной жидкости и ее составных компонентов, и по этим данным сделать выводы о фертильности (способности к зачатию) мужчины.
Также, советует уролог, откажитесь от сидячего образа жизни, больше ходите пешком, делайте разминки в течение дня, не пользуйтесь лифтом и в свободное время уделяйте время различным активностям — катанию на велосипеде, коньках или лыжах, прогулкам, походам и т. д.
И еще, добавил уролог, для улучшения качества спермы следите за весом, откажитесь от спиртного и курения.Оказывается темперамент мужчины зависит от группы крови, об этом здесь Xrust: Как улучшить качество спермы
сперма, сперматазоид, спермограмма, рацион, здоровый образ жизни
Как улучшить качество спермы
Каким образом можно улучшить качество спермы.рассказал, уролог Европейского медицинского центра Алан Дзусов
Для этой цели, по словам врача, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.
Как отмечает Дзусов, негативно сказываются на качестве спермы консерванты, усилители вкуса и другие добавки, поэтому их нужно в обязательном порядке исключить из рациона. А введение в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, орехов нежирного мяса и морепродуктов, заметно улучшит спермограмму.
Справка: Спермограмма — это качественное и количественное визуальное, физико-химическое и микроскопическое исследование спермы (эякулята) мужчин репродуктивного возраста. Спермограмма — практически единственный анализ, позволяющий объективно оценить количество и качество семенной жидкости и ее составных компонентов, и по этим данным сделать выводы о фертильности (способности к зачатию) мужчины.
Также, советует уролог, откажитесь от сидячего образа жизни, больше ходите пешком, делайте разминки в течение дня, не пользуйтесь лифтом и в свободное время уделяйте время различным активностям — катанию на велосипеде, коньках или лыжах, прогулкам, походам и т. д.
И еще, добавил уролог, для улучшения качества спермы следите за весом, откажитесь от спиртного и курения.Оказывается темперамент мужчины зависит от группы крови, об этом здесь Xrust: Как улучшить качество спермы
сперма, сперматазоид, спермограмма, рацион, здоровый образ жизни
Комментарии
Всё про iPhone 17: 120 Гц, A19, Always-On и быстрая зарядка Xrust
iPhone 17 — это апгрейд рефлексов. Экран 6,3″ на 120 Гц стирает смазанные кадры прошлого, Always-On Display теперь в базе шепчет важное прямо с заблокированного экрана, а чип A19 щёлкает задачами, будто семечками. Камерный тандем — 48 МП «основа» и редкий для младшей линейки телевик 12 МП — обещает не просто фото, а монтаж на лету. Пять густых цветов, 50% за 20 минут — и вы снова в строю. На Xrust.ru мы называем это «повышением частоты жизни»: когда техника не отвлекает, а ускоряет смысл. Что берём в руки уже в первый день 6,3″, 120 Гц — гладкость интерфейса без компромиссов Always-On в базе — виджеты, время, уведомления на замке A19 — прирост мощности и экономичности для ИИ и игр Камеры: 48 МП + 12 МП теле для портретов и «зум-историй» Зарядка: до 50% за 20 минут, пять насыщенных цветов корпуса