Отдых
В результате проведенного турецкими учеными исследования, было установлено, какая музыка способствует лучшему расслаблению.
В исследовании было задействовано более 1500 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Для них включали плейлисты на Spotify c различными музыкальными жанрами, параллельно специалистами фиксировались изменения в их состоянии.
Как было выяснено в результате исследования, для общего успокоения и снижения кровяного давления более всего подходит классика хеви-метала, а также поп-хиты 1980-х и 2000-х годов. Такие музыкальные жанры как техно, чилаут и дабстеп вызывают учащенное сердцебиение и уровень тревожности повышается.
По словам доктора Омера Авланмиша такой положительный эффект хеви-метала можно объяснить тем, что благодаря такой агрессивной музыки «слушатель лучше осознает свои чувства». По мнению доктора, в свою очередь поп-хиты вызывают чувство ностальгии, а это способствует выбросу эндорфинов.
Отметим, что в 2017 году изданием NME был составлен список композиций для хорошего настроения. Первую строчку в 10 лучших заняла песня группы 1960-х годов All Night Workers под названием Why Don't You Smile Now?. А какая музыка способствует улучшению вашего настроения или расслабления? Xrust: Определи лучшую музыку для расслабления
музыка, расслабление, песня, тревожность, настроение, чувства, эндрофины
Определи лучшую музыку для расслабления
В результате проведенного турецкими учеными исследования, было установлено, какая музыка способствует лучшему расслаблению.
В исследовании было задействовано более 1500 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Для них включали плейлисты на Spotify c различными музыкальными жанрами, параллельно специалистами фиксировались изменения в их состоянии.
Как было выяснено в результате исследования, для общего успокоения и снижения кровяного давления более всего подходит классика хеви-метала, а также поп-хиты 1980-х и 2000-х годов. Такие музыкальные жанры как техно, чилаут и дабстеп вызывают учащенное сердцебиение и уровень тревожности повышается.
По словам доктора Омера Авланмиша такой положительный эффект хеви-метала можно объяснить тем, что благодаря такой агрессивной музыки «слушатель лучше осознает свои чувства». По мнению доктора, в свою очередь поп-хиты вызывают чувство ностальгии, а это способствует выбросу эндорфинов.
Отметим, что в 2017 году изданием NME был составлен список композиций для хорошего настроения. Первую строчку в 10 лучших заняла песня группы 1960-х годов All Night Workers под названием Why Don't You Smile Now?. А какая музыка способствует улучшению вашего настроения или расслабления? Xrust: Определи лучшую музыку для расслабления
музыка, расслабление, песня, тревожность, настроение, чувства, эндрофины
Комментарии
Весна-2026: три тренда, которые подчеркнут твою свободу и стиль
С первыми теплыми днями хочется обновления — не только в природе, но и в гардеробе. Весна 2026 предлагает мягкую, женственную свободу: вещи становятся комфортнее, силуэты — легче, а цвета — смелее. Это сезон, в котором можно быть разной — деловой, игривой, расслабленной — и при этом оставаться собой. 1. Метрополитен-преппи: элегантность без усилий Знакомый преппи-стиль этой весной словно выдохнул — стал мягче, свободнее, живее, пишет xrust. Забудьте о строгих рамках: теперь это история про комфорт и уверенность в себе. Объемные жакеты, расслабленные костюмы, уютные свитера с V-образным вырезом, надетые поверх рубашек — всё это выглядит одновременно интеллигентно и непринужденно. Такие образы легко вписываются в ритм большого города: утром — встречи, днем — дела, вечером — ужин с подругами. Добавьте к образу шелковый платок — на шею или талию — и получите тот самый штрих, который делает стиль по-настоящему личным. 2. Яркие цвета настроения После сезонов спокойной, «дорогой» палитры