Спорт и Здоровье
Для улучшения метаболического здоровья полезны вечерние тренировки, такой вывод сделали ученые из Института исследований здоровья Мэри Маккиллоп при Австралийском католическом университете в Фицрое, проведя масштабное исследование.
Специалистами был проведен сравнительный анализ показателей мужчин с лишним весом, которые продолжительное время соблюдали диету с высоким содержанием жиров.
Согласно данным, у тех мужчин, которые тренировались в вечернее время, наблюдался гораздо больший эффект от диеты, в сравнение с теми , кто тренировался утром.
Надо подчеркнуть, что в настоящее время остается неокончательным вердикт касательно того, в какое именно время суток лучше всего заниматься спортом людям, не страдающим от лишнего веса. В процессе своего исследования экспертами не проводился анализ данных тех людей, которые имеют нормальный вес. Как уменьшить жир на животе читайте здесь Xrust: Вечерняя тренировка самая эффективная
тренировка, диета, бег, здоровье, спорт, лишний вес, полнота
Вечерняя тренировка самая эффективная
Специалистами был проведен сравнительный анализ показателей мужчин с лишним весом, которые продолжительное время соблюдали диету с высоким содержанием жиров.
Согласно данным, у тех мужчин, которые тренировались в вечернее время, наблюдался гораздо больший эффект от диеты, в сравнение с теми , кто тренировался утром.
Надо подчеркнуть, что в настоящее время остается неокончательным вердикт касательно того, в какое именно время суток лучше всего заниматься спортом людям, не страдающим от лишнего веса. В процессе своего исследования экспертами не проводился анализ данных тех людей, которые имеют нормальный вес. Как уменьшить жир на животе читайте здесь Xrust: Вечерняя тренировка самая эффективная
тренировка, диета, бег, здоровье, спорт, лишний вес, полнота
Комментарии
Фиджи объявили ВИЧ национальным бедствием — заражения выросли почти на треть за год
Тихоокеанское государство с населением меньше миллиона человек официально признало вспышку ВИЧ угрозой национального масштаба: за 2025 год число новых диагнозов подскочило на 27%, и теперь каждый шестидесятый взрослый на островах живёт с этим вирусом. Масштаб проблемы Официальная статистика выглядит тревожно даже на фоне общемировых тенденций, пишет xrust. В 2025 году на Фиджи диагностировали 2016 новых случаев ВИЧ — притом что во всём мире число заражений за последние пятнадцать лет, наоборот, снизилось почти вдвое. По оценке ЮНЭЙДС, сейчас на архипелаге живут около 9100 ВИЧ-инфицированных, из которых о своём статусе знают лишь четверо из десяти, а лечение получает и того меньше — примерно каждый пятый. Отдельно власти сообщили о 59 детях, родившихся с вирусом за год, 18 из которых не дожили до первого дня рождения. Как остров дошёл до такого Ещё в 2014 году с ВИЧ на Фиджи жило меньше 500 человек — цифра, типичная для небольшой островной страны. К январю 2025-го ситуация обострилась