Спорт и Здоровье
молоко, материнское молоко, xrust, младенец, ребенок, грудничок
Молоко матери благотворно для здоровья младенца
Молоко матери закладывает здоровье младенца на долгие годы, пишет xrust.
Молоко матери, как установили ученые, формируют иммунные ответы многих систем младенца, защищающих в зрелом возрасте от респираторных инфекций, диарейных заболеваний, астматических состояний и даже ожирения.
Молозиво, как известно, богато факторами роста, иммунологическими компонентами, стволовыми клетками, полезными новорожденному и не содержаться в прикормах.
Канадцы исследовали 3000 детей, родившихся в 2009~2012-м, попутно проштудировали 2400 больничных карт матерей. В выборке оказалось 98% детей, находившихся на грудном вскармливании, среди которых 4% вскармливались грудью ограниченное время. Подразумевается период нахождения роженицы в больнице. Только 2% детей были лишены материнского молока.
Среди детишек, находившихся на грудном молоке, выделили 78-процентный массив, в котором вскармливание продолжалось 1~6 месяцев. Здесь груднички не получали никаких добавок. Среди матерей, лишивших детишек грудного молока, преобладали молодые женщины, беременность которых сопровождалась курением, а их образование желало быть лучше. Даже матери, кормившие своим молоком несколько дней, не страдали этими недостатками.
Впрочем, главный вывод – другой: получавшие грудное молоко даже непродолжительное время, затем обладали устойчивой сердечно-сосудистой системой, не склонной к повышенному давлению.
Про мозги обоих полов можно прочитать здесь, а про полезное мясо – там.
Xrust: Молоко матери благотворно для здоровья младенцаМолоко матери, как установили ученые, формируют иммунные ответы многих систем младенца, защищающих в зрелом возрасте от респираторных инфекций, диарейных заболеваний, астматических состояний и даже ожирения.
Молозиво, как известно, богато факторами роста, иммунологическими компонентами, стволовыми клетками, полезными новорожденному и не содержаться в прикормах.
Канадцы исследовали 3000 детей, родившихся в 2009~2012-м, попутно проштудировали 2400 больничных карт матерей. В выборке оказалось 98% детей, находившихся на грудном вскармливании, среди которых 4% вскармливались грудью ограниченное время. Подразумевается период нахождения роженицы в больнице. Только 2% детей были лишены материнского молока.
Среди детишек, находившихся на грудном молоке, выделили 78-процентный массив, в котором вскармливание продолжалось 1~6 месяцев. Здесь груднички не получали никаких добавок. Среди матерей, лишивших детишек грудного молока, преобладали молодые женщины, беременность которых сопровождалась курением, а их образование желало быть лучше. Даже матери, кормившие своим молоком несколько дней, не страдали этими недостатками.
Впрочем, главный вывод – другой: получавшие грудное молоко даже непродолжительное время, затем обладали устойчивой сердечно-сосудистой системой, не склонной к повышенному давлению.
Про мозги обоих полов можно прочитать здесь, а про полезное мясо – там.
молоко, материнское молоко, xrust, младенец, ребенок, грудничок
Комментарии
Креатин против предтренировочного комплекса: что лучше для силы, энергии и выносливости
Креатин и предтренировочные комплексы поддерживают физические нагрузки, но действуют они совершенно по-разному. Знание того, как каждый из них помогает, облегчит выбор подходящей добавки для достижения ваших целей. Что лучше для наращивания мышечной массы? Креатин часто эффективнее предтренировочных добавок для роста мышц, пишет xrust. Ведь он напрямую улучшает выработку энергии мышцами во время высокоинтенсивных тренировок: Поддерживает выработку АТФ: Креатин помогает восполнить запасы аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии для подъема тяжестей, спринта и взрывных движений. Улучшает силу и выносливость: увеличивая доступную энергию, креатин позволяет поднимать более тяжелые веса или выполнять больше повторений в нескольких подходах. Обеспечивает долгосрочные преимущества: в отличие от предтренировочных стимуляторов, которые дают кратковременный эффект, креатин накапливается, улучшая производительность с течением времени. Что лучше для повышения энергии перед