Спорт и Здоровье
молоко, материнское молоко, xrust, младенец, ребенок, грудничок
Молоко матери благотворно для здоровья младенца
Молоко матери закладывает здоровье младенца на долгие годы, пишет xrust.
Молоко матери, как установили ученые, формируют иммунные ответы многих систем младенца, защищающих в зрелом возрасте от респираторных инфекций, диарейных заболеваний, астматических состояний и даже ожирения.
Молозиво, как известно, богато факторами роста, иммунологическими компонентами, стволовыми клетками, полезными новорожденному и не содержаться в прикормах.
Канадцы исследовали 3000 детей, родившихся в 2009~2012-м, попутно проштудировали 2400 больничных карт матерей. В выборке оказалось 98% детей, находившихся на грудном вскармливании, среди которых 4% вскармливались грудью ограниченное время. Подразумевается период нахождения роженицы в больнице. Только 2% детей были лишены материнского молока.
Среди детишек, находившихся на грудном молоке, выделили 78-процентный массив, в котором вскармливание продолжалось 1~6 месяцев. Здесь груднички не получали никаких добавок. Среди матерей, лишивших детишек грудного молока, преобладали молодые женщины, беременность которых сопровождалась курением, а их образование желало быть лучше. Даже матери, кормившие своим молоком несколько дней, не страдали этими недостатками.
Впрочем, главный вывод – другой: получавшие грудное молоко даже непродолжительное время, затем обладали устойчивой сердечно-сосудистой системой, не склонной к повышенному давлению.
Про мозги обоих полов можно прочитать здесь, а про полезное мясо – там.
Xrust: Молоко матери благотворно для здоровья младенцаМолоко матери, как установили ученые, формируют иммунные ответы многих систем младенца, защищающих в зрелом возрасте от респираторных инфекций, диарейных заболеваний, астматических состояний и даже ожирения.
Молозиво, как известно, богато факторами роста, иммунологическими компонентами, стволовыми клетками, полезными новорожденному и не содержаться в прикормах.
Канадцы исследовали 3000 детей, родившихся в 2009~2012-м, попутно проштудировали 2400 больничных карт матерей. В выборке оказалось 98% детей, находившихся на грудном вскармливании, среди которых 4% вскармливались грудью ограниченное время. Подразумевается период нахождения роженицы в больнице. Только 2% детей были лишены материнского молока.
Среди детишек, находившихся на грудном молоке, выделили 78-процентный массив, в котором вскармливание продолжалось 1~6 месяцев. Здесь груднички не получали никаких добавок. Среди матерей, лишивших детишек грудного молока, преобладали молодые женщины, беременность которых сопровождалась курением, а их образование желало быть лучше. Даже матери, кормившие своим молоком несколько дней, не страдали этими недостатками.
Впрочем, главный вывод – другой: получавшие грудное молоко даже непродолжительное время, затем обладали устойчивой сердечно-сосудистой системой, не склонной к повышенному давлению.
Про мозги обоих полов можно прочитать здесь, а про полезное мясо – там.
молоко, материнское молоко, xrust, младенец, ребенок, грудничок
Комментарии
Как делать отжимания так, чтобы они приносили реальный результат
Отжимания — одно из самых простых и доступных упражнений, но именно из‑за своей простоты их чаще всего делают неправильно, подчеркивает xrust. NYT и ведущие тренеры объясняют, как исправить технику, избежать травм и добиться реального прогресса даже без спортзала. Почему отжимания не работают у большинства людей По данным тренеров, большинство людей выполняют отжимания с ошибками, которые сводят пользу упражнения к минимуму. Самые частые проблемы: неправильный угол локтей, провисание корпуса, слишком широкая постановка рук, неполная амплитуда движения. Built With Science отмечает, что флейринг локтей (разведение в стороны) — одна из главных ошибок, повышающая нагрузку на плечи и уменьшающая работу груди . Как выглядит правильная техника: базовые ориентиры WikiHow и NASM сходятся в одном: правильное отжимание — это планка, движение вниз, движение вверх, выполненные в одной линии тела. Основные правила: руки под плечами или чуть шире; корпус — прямая линия от головы до пяток; локти