Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Спорт и Здоровье » Женщина – слабая сила
Спорт и Здоровье


Женщина – слабая сила

16 декабрь 2019, Понедельник
658
0
Женщина – слабая сила


Женщина, мечтающая стать сильной…, жаждущая надрать з…… любому мужику. Ученые-англикане раскрыли секрет тренировок. Исследование занимался «Туманный Альбион».

Женщина, ищущая алгоритм наращивания силы, может обратиться к статье английских ученых, занимавшихся изучением факторов, способствующих максимально быстрому наращиванию мощности мышц, сообщили xrust. Среди главенствующих факторов – число дней недели, посвященное тренировкам. Второй фактор, пишет ufatimes, это число подходов. Для безграмотной публики поясняем: подходы – повторения определенного упражнения, сопровождаемые минутной передышкой. Третий фактор – число повторений движения с отягощением. Положим для примера, 15 подъемов гантели – отдых, 13 подъемов – отдых, 11 подъемов – отдых. Приведенная серия называется «три подхода в упражнении».

Тренируясь с гантелями, гирями, штангой, женщина становится сильнее. Правда, предрасположение к наращиванию мышц запрограммированы генетически – коротких мышечных волокон должно быть больше длинных. Конечно, подразумевается среднестатистическое соотношение. Ученые, проводившие исследование, констатировали: 18~50-летние женщины, тренировавшиеся трижды за неделю, за 20 недель нарастили 25-процентный массив мышц.

Впрочем, сила, констатировали исследователи, лишает женщину привлекательности, мышцы портят любимый мужчинами природный дизайн. Повысившийся тестостерон, кроме того, портит характер – появляется упорство, жестокость. Среди плюсов – падение вероятности заболеть раком.


Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!

Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.

Женщина и депрессия – авитаминоз реабилитирован
Женщина и депрессия – авитаминоз реабилитирован
Новости
Женщина в депрессии изучена американцами. Подозрение на авитаминоз отвергнуто. Предыдущие «открытия» подвергнуты остракизму. Женщина, испытывающая депрессию, снова изучена американцами. Подтверждено мнение относительно большей подверженности
Быстрая и эффективная тренировка на все группы мышц
Быстрая и эффективная тренировка на все группы мышц
Спорт и Здоровье
Быстрая и эффективная тренировка на все группы мышц Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и
Кто самая сексуальная женщина 2019 года?
Кто самая сексуальная женщина 2019 года?
Я Девушка
По версии мужского журнала Maxim самой сексуальной женщиной 2019 года названа американская модель и актриса Оливия Калпо. Оливия, которой сейчас 27 лет, родилась в США в семье музыкантов с итальянскими корнями. Девушка свободно говорит на английском
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: