Спорт и Здоровье

Скорость

25 января 2016, 14:00 43 197 0 6
Скорость

Главная особенность при похудании человека, это быстрые обменные процессы и метаболизм в организме.
Главную роль в хорошем обмене веществ играют скорость и степень физической нагрузки.

Скорость
Например вы занимаетесь на велотренажере, едите 1 час не напрягаясь особо... Запомните тренировка должна быть интенсивной – вы должны чувствовать, что ваши мышцы работают. Вот если вы увеличите скорость кручения педали, и даже прибавите нагрузку. Расход калорий увеличиться на 25-50%. Вроде бы мелочь, а к цели вы придете быстрее... Xrust: Скорость

xrust

Поделится
6 0

Комментарии


Премьер-министр Великобритании Стармер направляется в Китай
Премьер-министр Кир Стармер во вторник совершит поездку в Китай, это будет первый визит британского лидера за восемь лет, с целью наладить отношения со второй по величине экономикой мира и снизить ее зависимость от все более непредсказуемых Соединенных Штатов. Стармер — последний западный лидер, посетивший Китай, и его поездка проходит на фоне напряженности между Великобританией и ее давним ближайшим союзником — Соединенными Штатами — из-за угроз президента Дональда Трампа взять под контроль Гренландию. В ходе трехдневного визита в сопровождении десятков руководителей предприятий и двух министров Стармер встретится с китайскими лидерами в Пекине, затем отправится в Шанхай, после чего совершит краткий визит в Японию, пишет xrust. Главным вопросом визита станет то, как обе стороны оценят нынешнее поведение и позицию США и Трампа, считают аналитики. Одна из главных аномалий нынешней ситуации заключается в том, что Лондон, вероятно, ближе к Пекину, чем к Вашингтону по некоторым
798 3