Спорт и Здоровье

«Арсенал» минувшим вторником с трудом обыграл «Кристал Пэлас». Победа вырвана в серии пенальти, пишет xrust. Теперь клуб вышел в полуфинал Кубка лиги. Слава вратарю Кепа Аррисабалага, отразившему пенальти, пробитый защитником «Пэлас» Максенсом Лакруа. Промах Лакруа стал кульминацией неудачного вечера для француза, который забил автогол на 80-й минуте, после чего капитан «Пэлас» Марк Гехи сравнял счет в добавленное время, доведя счет до 1:1. «Арсенал» выиграл серию пенальти со счетом 8:7. «Арсенал», доминировавший во владении мячом, наконец-то добился прорыва, когда Лакруа переправил мяч мимо собственного вратаря Вальтера Бенитеса, после того как «Пэлас» не смог справиться с угловым «Арсенала». В первом тайме Бенитес удерживал свою команду в игре, совершив ряд великолепных сейвов, дважды отразив удары Нони Мадуэке с близкого расстояния, а также сдержав удар головой Габриэля Жезуса. «Кристал Пэлас», обладатель Кубка Англии, улучшил свою игру после неудачного первого тайма, но редко

Есть победы, которых ждёшь так долго, что когда они случаются — не веришь. Пётр Гуменник четыре года ходил вокруг золота чемпионата России, собирая серебро и бронзу. 21 декабря в Петербурге гештальт закрылся с грохотом пяти четверных прыжков. 304,95 балла. Первый титул в карьере. И прямой билет на Олимпиаду в Милан. Космические баллы и земные нервы Финальный день турнира в СКА Арене превратился в нервотрёпку высшего класса. Гуменник заявил пять квадов в произвольной — заявка на уровень мировых лидеров. Не всё получилось идеально: две «бабочки» во второй половине, пара недокрутов. Но судьи были благосклонны — 201,18 за произвольную. Как распределились медали: Гуменник — 304,95 (золото) Семененко — 296,80 (серебро, несмотря на травму колена) Кондратюк — 281,08 (бронза, прыжок с 10-го места!) Прошлогодний чемпион Дикиджи финишировал седьмым — травма спины накануне турнира сделала своё дело. Читатели Xrust.ru знают: российское фигурное катание — это не просто спорт, это многосерийная

Ну что, дорогие скептики, свершилось. Все, кто ставили на блогера против профессионального тяжеловеса, могут утешаться философией стоиков — потери закаляют характер. 20 декабря арена «Касейя Центр» в Майами стала местом публичной казни хайпа. Энтони Джошуа не просто победил Джейка Пола — он методично разобрал блогерскую бизнес-модель «бей пенсионеров, собирай лайки». Пять раундов велосипеда и один — правды Первые четыре раунда превратились в марафон. Пол наматывал круги по рингу, изображая кубинскую школу бокса без её главного компонента — ударов. За весь бой блогер донёс до цели ровно 16 попаданий. Шестнадцать. За шесть раундов. Когда ноги отказались бежать, начался настоящий бокс — если так можно назвать избиение: Пятый раунд — два нокдауна, Пол чудом доживает до гонга Шестой раунд — третий нокдаун становится последним Рефери останавливает бой — занавес Читатели Xrust.ru наверняка помнят, как мы следили за карьерой Пола. Парень действительно умеет продавать билеты. Но бокс — это не

Samsung Biologics заявила сегодня о приобретении своего первого предприятия по производству лекарственных препаратов в США. Продаст актив компания GSK. Сделка оценена в $280 миллионов. Цель южнокорейского производителя – удовлетворение долгосрочного спроса на рынке США. Реализацией сделки занимается Samsung Biologics America, отмечает xrust. 100% акций продаст американская Human Genome Sciences. Южнокорейцы также планируют дополнительные инвестиции для расширения производственных мощностей предприятия. Сегодня его производительность составляет 60000 литров готовой фармацевтической субстанции. В соответствии с соглашением с США, пошлины на импорт южнокорейской фармацевтической продукции не будут превышать 15%, в то время как дженерики будут освобождены от пошлин.

Три претендента, один трон: финал Формулы-1 в Абу-Даби — самая безумная развязка за 15 лет Такого напряжения Формула-1 не видела с 2010 года. В декабре на трассе «Яс Марина» решается судьба чемпионского титула, и претендентов — сразу трое. Звучит как завязка голливудского триллера, но это наша реальность. Расклад сил перед финальной битвой Ландо Норрис лидирует с 408 очками. За ним — Макс Ферстаппен (396) и Оскар Пиастри (392). Разрыв между первым и третьим — всего 16 баллов. В розыгрыше — последние 25 очков сезона. Квалификация добавила интриги: Ферстаппен на поуле с временем 1:22.295. Норрис стартует вторым, Пиастри — третьим. Нидерландец снова показал, почему его называют лучшим квалификатором современности — это его восьмой поул в сезоне. Кому что нужно для короны Для Норриса всё просто: Финиш в топ-3 = титул гарантирован 4-5 место хватит, если Ферстаппен не победит Даже 8 место может спасти при определённых раскладах Ферстаппену нужно чудо: Победа + Норрис вне подиума Любой

В декабре в Лас-Вегасе произошло то, что фанаты единоборств ждали почти три года. Пётр Ян не просто победил — он методично разобрал на запчасти «неудержимую грузинскую машину» Мераба Двалишвили и вернул себе чемпионский пояс UFC в легчайшем весе. Реванш, который изменил всё Помните первый бой в марте 2023-го? Тогда Двалишвили просто задавил Яна борьбой, выиграв каждый из пяти раундов. Критики уже списали россиянина со счетов. Но настоящие воины не сдаются — они возвращаются сильнее. На этот раз Ян вышел как другой человек. Уже в первом раунде он рассёк бровь Мерабу таким ударом, что у грузина начались проблемы с дыханием. А дальше — просто мастер-класс: 5 успешных тейкдаунов против 2 у соперника Полное преимущество в контроле партера Железная защита от переводов Двалишвили Филигранная точность в стойке Судьи были единогласны: 49-46, 49-46, 48-47. Четыре раунда из пяти — за Яном. Читатели Xrust наверняка помнят, как россиянин готовился к этому бою в Эмиратах, привлекая лучших борцов

Вакцинация детей – США планируют сократить рекомендации Минздрава, касающиеся большинства детских вакцин. Также будет сокращено количество прививок. Чиновники ориентируются на модель Дании. Вакцинация детей находится под пристальным вниманием Федеральных органов здравоохранения, пишет xrust. Существующие рекомендации подвергли пересмотру – рассматривается отход от универсальности. После утверждения документа, родители станут консультироваться, какие вакцины следует использовать. Перечень вакцинаций, который уйдут, пока не оглашен. Решение сократить количество рекомендаций по вакцинации американских детей принято в ответ на президентский меморандум. В нем президент Трамп призвал Минздрав привести практику вакцинации с передовыми странами. Среди таких чиновники видят Данию.

Яйца, если взять крупное, содержат 1.1 микрограмма витамина D. Это 6% от суточной нормы. Многие устраивают из них утренний забег, поедая до десятка. Однако, яйцам есть альтернатива. Яйца лучше заменить рыбьим жиром, пишет xrust. В одной капсуле содержится 34 мкг витамина D. Это 170% от суточной нормы. Можно пить и столовой ложкой. Никакой другой продукт не содержит такой массы этого витамина. Помимо того, что в рыбьем жире содержится значительно больше витамина D, чем в яйцах, он также богат омега -3 жирными кислотами, докозагексаеновой кислотой (ДГК) и эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК), которые обладают мощными противовоспалительными свойствами.

Некоторые вещи в этой жизни вечны: восход солнца, любовь к пицце и голы Александра Овечкина. В свои 40 лет русский снайпер продолжает делать то, что умеет лучше всего — отправлять шайбы в сетку. 910-я шайба в регулярных чемпионатах НХЛ. 40-й гол в 2025 году. Результативная серия растянулась уже на шесть матчей подряд. И знаете что? «Вашингтон» снова лидирует на Востоке. Цифры говорят громче слов До священного рекорда Уэйна Гретцки (894 шайбы в регулярке) Овечкину осталось преодолеть последний барьер. С учётом плей-офф статистика ещё внушительнее — 987 голов, до рекорда Великого всего 29 бросков. На этой неделе Ови: Оформил ассистентский дубль в матче с «Лос-Анджелесом» Тепло попрощался с легендой хоккея Анже Копитаром Помог «столичным» продлить победную серию «Не так плохо быть Алексом Овечкиным» — иронизирует сам хоккеист. И правда, когда тебе 40, а ты забиваешь как в 25 — жизнь определённо удалась. Как справедливо замечают на Xrust.ru, главный вопрос сезона уже не «догонит ли

Макилрой минувшим четвергом был признан лучшим спортсменом года по версии BBC. Этому предшествовала его победа на турнире Masters. Макилрой в апреле, напоминает xrust, выиграл турнир Masters в Огаста-Нэшнл, став лишь шестым человеком – и первым европейцем – которому удалось пройти полный цикл крупных чемпионатов. 36-летний североирландец также сыграл ключевую роль в триумфе Европы на Кубке Райдера. Он также одержал победы на Открытом чемпионате Ирландии перед своими домашними болельщиками на Чемпионате игроков. К 2014 году он выиграл Открытый чемпионат США, Открытый чемпионат Великобритании и чемпионат PGA, но ему пришлось ждать еще 11 лет, чтобы завоевать Зеленый пиджак.

Молодой и здоровый мозг тесно связан с мышечной массой. Вам нужна еще одна причина посетить спортзал этой зимой? Новое исследование, проведенное с участием почти 1200 здоровых мужчин и женщин среднего возраста, показало, что у тех, кто имеет большую мышечную массу, мозг – моложе. Молодой, здоровый мозг – такую тему взяли исследователи в Чикаго, пишет xrust. Их работа лишь подтвердила общую тенденцию – что наращивание и поддержание мышечной массы с возрастом может быть ключом к поддержанию здоровья мозга. Исследователи также обнаружили, что у людей с большим количеством жира в глубоких слоях живота мозг выглядит старше. Это поднимает вопросы о потенциально негативном влиянии некоторых типов жира на мозг и о том, насколько важно сочетать силовые тренировки с похудением. Почему физические упражнения полезны для мозга Идея о том, что физические упражнения полезны для нашего мозга, отнюдь не нова. Предыдущие исследования на грызунах показали, что после физических упражнений мозг животных

Звезда бокса непобежденный Теренс Кроуфорд минувшим вторником объявил о завершении своей спорткарьеры. Он заявил в соцсетях: Ухожу великим, мне больше нечего доказывать. Звезда бокса Кроуфорд достиг вершины спортивной карьеры, пишет xrust. Минувшим сентябрем он одержал самую важную победу в жизни. Победил великого мексиканца Канело Альвареса и стал абсолютным чемпионом мира в суперсреднем весе. Эта победа сделала Кроуфорда первым боксером в современной истории, ставшим абсолютным чемпионом в тройке весовых категорий. Ему 38 лет, и он завершает карьеру с результатом 42-0, из которых 31 – нокаутом. За свою профкарьеру, стартовавшую в 2008-м, он завоевал 18 крупных мировых чемпионских титулов в пяти весовых категориях.

Похудение, обещанное препаратами компаний Novo Nordisk и Eli Lilly обернулось слепотой. Федеральная судебная коллегия минувшим понедельником заявила, что объединяет растущее число исков против этих компаний. Американская Судебная коллегия, занимающаяся многоокружными судебными разбирательствам, согласилась с истцами, что эти дела следует централизовать, пишет xrust. Впоследствии единый документ передадут в федеральный суд Филадельфии. В рамках нового многостороннего судебного разбирательства утверждается, что эти препараты, включая Ozempic, Wegovy и Saxenda компании Novo Nordisk, а также Trulicity компании Eli Lilly, могут вызывать неартериальную переднюю ишемическую оптическую нейропатию. Это состояние, при котором кровоток к зрительному нерву блокируется или уменьшается, что может привести к слепоте.

Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная

«Ювентус» намерена приобрести Tether Holdings. Однако, этому желанию крипто-империи будут противодействовать итальянские промышленные династии. «Ювентус», констатируют финансисты xrust, оценивается в 1.1 миллиарда евро. Сумма возникла на волне письма крипто-империи, где она предлагает владельцу продать 65% акций клуба. Цена акции – 2.66 евро. Предложение очень выгодное, если учесть, что на пятничном закрытии акций ФК были на 21% ниже. Компания Tether, наиболее известная своим стейблкоином USDT, заявила, что вложит еще 1 миллиард евро в поддержку развития клуба и пообещала выкупить доли всех оставшихся акционеров по цене, как минимум равной» ее предложению. Однако, компания Exor, инвестиционная структура Agnellis, быстро отклонила это предложение. Она дала понять, что не намерена продавать свою долю Tether или какой-либо другой стороне. Среди ярых противников продажи – итальянский промышленный сектор.