Я Девушка
Что делать, чтобы избавиться от лишних килограммов? Желая похудеть, мы начинаем отказываться от многих любимых продуктов. Но, как чаще бывает, это приводит к срывам и, как следствие к еще большему набору веса.
Что же делать? Да, просто нужно ограничить себя лишь в двух продуктах, которые мешают худеть.
Первый продукт , который вы должны убрать из своего рациона, если желаете сбросить лишние килограммы - это рафинированный сахар. Сахар содержится везде: в соках, в газировках, соусах, обработанных продуктах и даже в хлебе и колбасных изделиях. Давайте подсчитайте, сколько в общей сложности вы съедаете сахара в день. Всякий раз, когда в организм попадает сахар, в крови происходят скачки инсулина, который провоцирует отложение жира на теле.
Второй продукт, который приводит к ожирению - это пшеничная мука. Злоупотребляя мучными изделиями, вы провоцируете не только ожирение, но и другие проблемы со здоровьем.
Сейчас сезон ягод и овощей, и поэтому не столь сложно заменить вредные сладости на свежие ягоды и фрукты.
Если вы сможете ограничит себя и убрать из рациона рафинированный сахар и белую муку, то уже через месяц вы станете худее от 5 до 7 килограммов. Начните, и результат не заставит себя ждать. А начать борьбу с лишними килограммами можно вот с этой экспресс-диеты , об этом здесь Xrust: Вы похудеете, убрав из рациона 2 продукта
диета, сахар, пшеничная мука, ожирение, похудение, как похудеть, жир, лишние килограммы
Вы похудеете, убрав из рациона 2 продукта
Что делать, чтобы избавиться от лишних килограммов? Желая похудеть, мы начинаем отказываться от многих любимых продуктов. Но, как чаще бывает, это приводит к срывам и, как следствие к еще большему набору веса.
Что же делать? Да, просто нужно ограничить себя лишь в двух продуктах, которые мешают худеть.
Первый продукт , который вы должны убрать из своего рациона, если желаете сбросить лишние килограммы - это рафинированный сахар. Сахар содержится везде: в соках, в газировках, соусах, обработанных продуктах и даже в хлебе и колбасных изделиях. Давайте подсчитайте, сколько в общей сложности вы съедаете сахара в день. Всякий раз, когда в организм попадает сахар, в крови происходят скачки инсулина, который провоцирует отложение жира на теле.
Второй продукт, который приводит к ожирению - это пшеничная мука. Злоупотребляя мучными изделиями, вы провоцируете не только ожирение, но и другие проблемы со здоровьем.
Сейчас сезон ягод и овощей, и поэтому не столь сложно заменить вредные сладости на свежие ягоды и фрукты.
Если вы сможете ограничит себя и убрать из рациона рафинированный сахар и белую муку, то уже через месяц вы станете худее от 5 до 7 килограммов. Начните, и результат не заставит себя ждать. А начать борьбу с лишними килограммами можно вот с этой экспресс-диеты , об этом здесь Xrust: Вы похудеете, убрав из рациона 2 продукта
диета, сахар, пшеничная мука, ожирение, похудение, как похудеть, жир, лишние килограммы
Комментарии
В 146 световых годах от нас обнаружена потенциально обитаемая новая планета
Ученые утверждают, что планета HD 137010 b, размером с Землю, имеет «50%-ную вероятность находиться в обитаемой зоне» своей звезды, похожей на Солнце. Астрономы обнаружили потенциально обитаемую новую планету, расположенную примерно в 146 световых годах от нас, размером с Землю и имеющую условия, схожие с марсианскими, пишет xrust. Планета-кандидат, получившая название HD 137010 b, вращается вокруг звезды, похожей на Солнце, и, по оценкам, на 6% больше Земли. Международная группа ученых из Австралии, Великобритании, США и Дании идентифицировала эту планету, используя данные, полученные в 2017 году в рамках расширенной миссии космического телескопа НАСА «Кеплер», известной как K2. Доктор Челси Хуанг, исследовательница из Университета Южного Квинсленда (USQ) в Австралии, заявила, что планета имеет орбиту, похожую на земную, с периодом около 355 дней. Исследователи считают, что у планеты «примерно 50% шансов находиться в обитаемой зоне» звезды, вокруг которой она вращается. «Самое