Я Девушка
На вопрос, каким способом можно потерять брюшной жир, вам расскажут о здоровом питании и обязательных физических упражнениях. Да, безусловно, эти две вещи очень важны, но сейчас мы поговорим о другом способе потерять жир в области талии. Знаете ли вы, что некоторые напитки могут помочь обрести совершенно плоский живот?
И это чудо способ состоит всего лишь в употребление трех чашек имбирного чая в течение дня.
Имбирь активизирует обмен веществ, предотвратит запоры и расплавит нежелательные жировые отложения вокруг талии.
Итак, перечислим ингредиенты, которые понадобится для приготовления чудо-напитка.
корень имбиря (около 5 см)
мед — 1 ст.л.,
лимон — 1 шт.,
вода — 4 чашки
Приготовление:
1.Вскипятим воду, после чего в кипящую воду добавим нарезанный имбирь.
2.Вода с имбирем должна кипеть в течение 10 минут.
3.Как только вода немного остынет добавим мед и сок лимона. Все перемешаем.
Один стакан готового напитка нужно выпивать утром, натощак. И в течение дня еще 2-3 чашки.
Воспользуйтесь нашим советом и сможете обрести талию вашей мечты! Xrust: Как обрести талию вашей мечты
талия, имбирь, жир, живот, мед, лимон, диета, чай, здоровье, питание, упражнения, напиток
Как обрести талию вашей мечты
На вопрос, каким способом можно потерять брюшной жир, вам расскажут о здоровом питании и обязательных физических упражнениях. Да, безусловно, эти две вещи очень важны, но сейчас мы поговорим о другом способе потерять жир в области талии. Знаете ли вы, что некоторые напитки могут помочь обрести совершенно плоский живот?
И это чудо способ состоит всего лишь в употребление трех чашек имбирного чая в течение дня.
Имбирь активизирует обмен веществ, предотвратит запоры и расплавит нежелательные жировые отложения вокруг талии.
Итак, перечислим ингредиенты, которые понадобится для приготовления чудо-напитка.
корень имбиря (около 5 см)
мед — 1 ст.л.,
лимон — 1 шт.,
вода — 4 чашки
Приготовление:
1.Вскипятим воду, после чего в кипящую воду добавим нарезанный имбирь.
2.Вода с имбирем должна кипеть в течение 10 минут.
3.Как только вода немного остынет добавим мед и сок лимона. Все перемешаем.
Один стакан готового напитка нужно выпивать утром, натощак. И в течение дня еще 2-3 чашки.
Воспользуйтесь нашим советом и сможете обрести талию вашей мечты! Xrust: Как обрести талию вашей мечты
талия, имбирь, жир, живот, мед, лимон, диета, чай, здоровье, питание, упражнения, напиток
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не