удалёнка

Мы привыкли чинить дедлайны, а не себя. Но цифры честны: 70% удалёнщиков и 48% офисных хотя бы раз плакали на работе; гибриды — «самые сухие» (44%). Слеза — не сбой системы, а перезапуск. Организм сбрасывает тревогу, как ноут перегревающееся кэш. И чем выше скорость мира, тем нужнее кнопка «перезагрузить». На Xrust.ru мы предлагаем перестать маскировать нормальные эмоции под «слабость» и воспринимать их как профилактику выгорания — ту самую, что сохраняет результат дольше любого сверхурочного. Что делать, когда накрывает волна дайте телу минуту: глубоко выдохните, сделайте короткую прогулку назовите эмоцию: «я злюсь/тревожусь», мозг снижает интенсивность договоритесь с собой: «пять минут на слёзы — и план на три шага» настройте ритуалы гигиены: вода, перекус, тёплая лампа, тишина проговорите границы с руководителем: формат обратной связи без «газлайта»

Когда приходишь на собеседование, а в профиле уже светится история из трёх других наймов — это не фантастика, а реалии современного «поливоркинга». Индийский девелопер Сохам Парекх работал одновременно сразу в четырёх стартапах, и только после публичной жалобы одного из основателей выяснилось, что он числится ещё в трёх местах и гуляет по собеседованиям в новых компаниях. Почему «поливоркинг» стал массовым Удалёнка открыла двери для айтишников, которые умеют устраивать себе график так, чтобы получать зарплаты за несколько «полных» дней: Нехватка задач + высокая ставка Многие стартапы платят щедро, и разработчики поняли: можно вкладываться по минимуму и при этом получать как за фулл-тайм. Сообщество r/overemployed На Reddit уже 437 000 участников делятся лайфхаками, как совмещать сразу 3–4 работы и набирать сотни тысяч долларов в месяц. Ловкость рук и тайм-менеджмент Поливоркеру нужно лишь держать задачи на «паузе» и переключаться между проектами в зависимости от дедлайнов. Риск

Российских айтишников вновь притеснили офисными стенами: несмотря на чётко прописанный в договорах формат удалёнки, компании начинают «выкручивать руки» и требовать ежедневного присутствия под угрозой увольнения. Профсоюз работников IT уже бьёт тревогу: удалёнка исчезает, уступая место системе контроля посещаемости и отчётности по каждому отпуску в туалет. Давление и новые правила игры Если раньше «пижамный код» считался нормой, теперь работодатели внедряют «умные ковши», следящие за клавиатурой и местом в офисе: Кому ещё разрешили тёплое кресло дома? Молодожёны и молодые семьи Беременные сотрудницы Инвалиды Родители малышей до школьного возраста Xrust.ru считает: в погоне за «корпоративным духом» компании рискуют потерять главный актив — лояльность специалистов.

С тех пор как удалёнка стала нашим ежедневным спутником, мы словно перестали чувствовать разницу между домом и офисом. И если раньше спасением от выгорания казалась пара дней отпуска, то теперь японские учёные предлагают альтернативу: принять ванну с эфирными маслами и забыть про эмоциональные бури. Свежий эксперимент из страны восходящего солнца показал, что те, кто ежедневно погружался в тёплую воду с ароматическими добавками в течение 15–20 минут, превзошли коллег буквально во всём. Они лучше спали, были более счастливы, а их производительность стремительно росла. «Магическая ванна» не просто расслабляла, но и становилась стартовой площадкой для новых идей и повышения креативности. Чем японская ванна покорила офисных трудоголиков? Представьте, как после очередного сумасшедшего зума вы сбрасываете усталость не кружкой кофе или тревожным скроллом ленты новостей, а окунаетесь в горячую воду, где всё, включая рабочий стресс, растворяется, словно сахар в чашке чая. Улучшается

Коронавирус, решила Великобритания, позволит стране позеленеть. Подразумевается вековая мечта Греты Тумберг, снизить выбросы углерода. Основное решение проблемы – забросить отрасли, генерирующие чрезмерное загрязнение среды. Коронавирус, ввергший Великобританию в экономический кризис, пишет xrust, вскоре будет побежден. Однако, новая реальность грозит англичанам климатическим кризисом. На фоне Биг-Бена вновь маячит фигура Греты Тумберг. Озабоченные следующей напастью чиновники решили совершить финансовый маневр – поддерживать ограниченный контингент предприятий, обещающих снизить загрязнение атмосферы углекислым газом. Рядовым обывателям Великобритании тоже отводится определенная роль – этим рекомендуют продолжить сидеть дома, перейдя на удаленку. Другим, вынужденным посещать место работы, следует передвигаться велосипедным транспортом. Незачем вкладываться в дорожную сеть, заявляют политики, надо развивать широкополосную связь. Климату от такой тактики только лучше. Снизить