Программы
Весной 2016 года разработчики Яндекс.Диска обновили web-интерфейс сервиса и добавили на первый взгляд простую, но очень полезную опцию. Теперь все объекты, к которым недавно обращался пользователь, вынесены в отдельную строку. Данное новшество существенно повысило юзабилити сервиса и уже получило множество хвалебных откликов от благодарных юзеров.
В сегменте Рунета Яндекс.Диск остается одним из самых популярных «облачных» хранилищ. И хотя сервис не имеет заметных преимуществ по сравнению с подобными «облачными» контейнерами, количество пользователей сервиса продолжает расти. Причина тому – стабильная работа архива, удобный интерфейс и относительно лояльная тарифная политика. Благодаря близкому расположению серверов, скорость доступа к информации как правило ограничивается лишь пропускной способностью линии. Сервис поддерживает все популярные платформы, предлагает 10 ГБ пространства бесплатно, проверяет загруженные объекты интегрированным антивирусом, позволяет удобно обмениваться ссылками, редактировать офисные документы и таблицы через web-интерфейс. Из достоинств также стоит отметить наличие flash-проигрывателя и мгновенную синхронизацию файлов. Пользователи мобильных устройств могут настроить автоматическую загрузку фотографий в хранилище и не переживать за наличие свободного места на гаджете.
Отметим и гибкую тарифную политику – за 300 рублей в год можно получить еще 10 ГБ пространства, а за 2000 рублей в год предлагается целый 1 Терабайт места дополнительно. Если принять во внимание, что большинство аналогичных архивов принимают оплату с привязкой к валютному курсу, предложение от Яндекс выглядит очень выгодным. Загрузить Яндекс Диск на компьютер можно тут http://www.besplatnyeprogrammy.ru/yandex-disk.html
Пользователи, имеющие аккаунт в любом из Яндекс-сервисов, могут использовать эту учетную запись для входа в виртуальное хранилище. Xrust: Секреты популярности Яндекс.Диска
xrust
Секреты популярности Яндекс.Диска
Весной 2016 года разработчики Яндекс.Диска обновили web-интерфейс сервиса и добавили на первый взгляд простую, но очень полезную опцию. Теперь все объекты, к которым недавно обращался пользователь, вынесены в отдельную строку. Данное новшество существенно повысило юзабилити сервиса и уже получило множество хвалебных откликов от благодарных юзеров.
В сегменте Рунета Яндекс.Диск остается одним из самых популярных «облачных» хранилищ. И хотя сервис не имеет заметных преимуществ по сравнению с подобными «облачными» контейнерами, количество пользователей сервиса продолжает расти. Причина тому – стабильная работа архива, удобный интерфейс и относительно лояльная тарифная политика. Благодаря близкому расположению серверов, скорость доступа к информации как правило ограничивается лишь пропускной способностью линии. Сервис поддерживает все популярные платформы, предлагает 10 ГБ пространства бесплатно, проверяет загруженные объекты интегрированным антивирусом, позволяет удобно обмениваться ссылками, редактировать офисные документы и таблицы через web-интерфейс. Из достоинств также стоит отметить наличие flash-проигрывателя и мгновенную синхронизацию файлов. Пользователи мобильных устройств могут настроить автоматическую загрузку фотографий в хранилище и не переживать за наличие свободного места на гаджете.
Отметим и гибкую тарифную политику – за 300 рублей в год можно получить еще 10 ГБ пространства, а за 2000 рублей в год предлагается целый 1 Терабайт места дополнительно. Если принять во внимание, что большинство аналогичных архивов принимают оплату с привязкой к валютному курсу, предложение от Яндекс выглядит очень выгодным. Загрузить Яндекс Диск на компьютер можно тут http://www.besplatnyeprogrammy.ru/yandex-disk.html
Пользователи, имеющие аккаунт в любом из Яндекс-сервисов, могут использовать эту учетную запись для входа в виртуальное хранилище. Xrust: Секреты популярности Яндекс.Диска
xrust
Комментарии
Можно ли нарастить мышечную массу во время бега: правда без иллюзий
Можно ли набрать мышечную массу, если вы бегаете? Разбираем влияние бега на рост мышц, спринты, холмы и сочетание с силовыми тренировками. Можно ли нарастить мышечную массу во время бега Кардио и силовые тренировки традиционно выполняют разные задачи, напоминает xrust. Бег развивает выносливость, укрепляет сердце и помогает сжигать калории. Силовые тренировки отвечают за рост силы и мышечной массы. Поэтому логичный вопрос звучит так: можно ли нарастить мышцы, если основная нагрузка — бег? Короткий ответ — да, но с серьёзными ограничениями. Бег не заменяет работу с отягощениями, однако при определённых условиях он может стимулировать рост отдельных мышц. Почему бег почти не даёт мышечной гипертрофии Рост мышц напрямую зависит от времени под нагрузкой и степени мышечного утомления. В силовых упражнениях мышца находится в напряжении длительно — от первого до последнего повторения. Бег работает иначе. Ударная нагрузка при приземлении действительно может быть высокой — до 4–6 масс тела,