Обзоры и секреты игр
xrust, игры, games
Skyrim
Это ролевая игра, которая получила звание «Игра года» на международной конференции в 2011 году. Главным преимуществом Скайрима является открытый мир: Вы можете пойти куда угодно, путешествовать где-угодно и искать что-угодно. Около десяти городов и десятки деревень по всему Скайриму встретят Вас с распростёртыми объятиями. Однако, каждая локация может таить опасность. Огненный атронах или ледяной тролль может в любой момент наброситься на Вас и не оставит пустого места. Вам стоит всегда быть начеку! Skyrim позволит воплотить все ваши мечты в реальность: Вы сможете найти красавицу-жену, построить собственный особняк, выбрать путь торговца и дипломата или же Вы можете пойти по тропе бойца и крушить всё на своём пути. Всё зависит только от Вас!
Xrust: Skyrimxrust, игры, games
Комментарии
Zero-мозг: как «диетическая сладость» тайно списывает у памяти полтора года
Диета на ярлыке «без сахара» звучит как сделка века, но мозг не подписывал NDA. Новое исследование связывает регулярные сахарозаменители с ухудшением памяти и «минус 1,5 года» когнитивного возраста. В некоторых работах всплывает и пугающая цифра — до 62% просадки показателей у ярых фанатов «нулевых» напитков. Речь об аспартаме, сахарине, эритритоле и ксилите: они нежно обходят калории, но грубовато вмешиваются в микробиом и метаболические ответы. На Xrust.ru мы называем это «сладким шорткатом»: быстро — да, без последствий — не факт. Паниковать не нужно, но и закрывать глаза — тоже. Что делать без истерик читайте состав: подсластители (aspartame/ saccharin/ erythritol/ xylitol) — повод к умеренности ограничьте «ноль» до редкого удовольствия, а не ежедневного ритуала меняйте вкус на ритуал: вода/газ-вода + цитрус, чай/кофе без сахара берегите «топливо мозга»: сон 7–8 ч, шаги, белок — когнитивная гигиена важнее трюков