Геном или характер: Как современная наука выбирает за нас идеальный вид спорта
В эпоху, когда биохакинг и персонализированная медицина стали мейнстримом, фраза «главное — участие» безнадежно устарела. Сегодня вопрос «Как узнать, для какого спорта я подхожу?» решается на стыке генетики, психометрии и анализа данных. Рассказываем, почему ваш провал в марафоне — это не лень, а физиология, и как найти свою дисциплину без лишних травм. Эра генетического детерминизма Еще десять лет назад путь в секцию начинался с совета соседа или близости стадиона к дому, пишет xrust. Сегодня отправной точкой становится лаборатория. Генетические тесты на спортивную предрасположенность — один из самых быстрорастущих сегментов рынка. Анализируя гены вроде ACTN3 (отвечает за «взрывную» силу мышц) или ACE (влияет на выносливость), ученые могут с точностью до 85% сказать, рождены ли вы для спринта или для многочасового заплыва. «Мы часто видим людей, которые годами пытаются накачать мышечную массу, но их тело просто не запрограммировано на гипертрофию в таком объеме», — поясняют
Сегодня, 13:51
Как устроена букмекерская контора изнутри: от линии до выплаты — простым языком для тех, кто только начинает
Мир спортивных пари со стороны выглядит как сплошной набор цифр, аббревиатур и непонятных терминов. Тотал, фора, экспресс, маржа, кэфы — человеку, который впервые заходит на сайт букмекера, может показаться, что перед ним биржевой терминал. Но за всей этой сложностью скрывается простая и логичная система, разобраться в которой можно за один вечер. — старейшая букмекерская контора России, работающая с 2003 года — подходит для такого старта особенно хорошо: понятный интерфейс, подробные правила и широкая сеть пунктов приёма ставок для тех, кто предпочитает живое общение цифровому. Линия, лайв и коэффициенты: три кита, на которых стоит всё Любая букмекерская контора предлагает два основных формата: прематч (ставки до начала события) и лайв (ставки во время матча). Линия — это перечень всех доступных событий с коэффициентами. Коэффициент отражает вероятность исхода в оценке букмекера и определяет размер потенциального выигрыша. Прематч (линия) — ставки принимаются до начала матча.
Сегодня, 12:25
Астра Мониторинг: российское решение для мониторинга ИТ-инфраструктуры без слепых зон
Сегодня бизнесу уже мало просто «видеть, что сервер жив». Нужен полноценный контроль над всей ИТ-средой: от сетевого оборудования и виртуальных машин до приложений, баз данных и контейнерной инфраструктуры. Именно поэтому российское решение для мониторинга ит-инфраструктуры становится не просто удобным инструментом, а частью устойчивой цифровой архитектуры компании. Единый центр наблюдаемости для всей инфраструктуры Платформа «Астра Мониторинг» позиционируется как единый центр мониторинга всех слоев ИТ-инфраструктуры. На официальном сайте указано, что система объединяет в одном интерфейсе логи, метрики и трейсы, а также поддерживает мониторинг Kubernetes, Docker, сетевого и серверного оборудования, виртуальных машин, рабочих станций на Linux и Windows, баз данных, бизнес-сервисов и приложений. Это важный момент: когда данные не разбросаны по разным инструментам, команда быстрее находит источник проблемы и не тратит лишние часы на переключение между консолями. Платформа разработана как
Сегодня, 09:18
Джейкоб Элорди провёл 400 часов в гриме Франкенштейна и получил «Оскар»
Гример, ответственный за превращение Джейкоба Элорди в чудовище в фильме «Франкенштейн», думал, что актер в какой-то момент его «возненавидит». Но в итоге он был приятно удивлен. 28-летний актер, известный по сериалу «Эйфория», потратил много времени на подготовку к роли культового монстра вместе с Виктором Франкенштейном в исполнении Оскара Айзека в новой версии классического фильма режиссера Гильермо дель Торо — по 10 часов в день, поскольку на его тело было наложено "много чего". Упорный труд окупился крупной победой на церемонии вручения премии «Оскар» 2026 года в воскресенье, 15 марта, когда фильм получил награду за лучший грим и прически, пишет xrust. Во время своей благодарственной речи на сцене театра Dolby в Голливуде, штат Калифорния, визажист и специалист по протезам Элорди, Майк Хилл, признал, что актер потратил 400 часов на нанесение и снятие грима во время съемок фильма, пишет people . В беседе с прессой за кулисами Хилл рассказал подробнее о процессе, заявив:
Сегодня, 08:40

Популярное Xrust

Новости / Как
Как восстановить удалённые с ПК файлы
Удаление важных документов, фотографий или рабочих файлов — распространённая проблема пользователей компьютеров. Эксперты по кибербезопасности отмечают, что в большинстве случаев данные можно вернуть, если действовать быстро и использовать правильные инструменты восстановления. По данным специалистов в сфере восстановления данных, до 80–90% случайно удалённых файлов можно восстановить, если они не были перезаписаны новой информацией, отмечает xrust. Поэтому важно знать основные способы возвращения данных на компьютере. Почему удалённые файлы можно восстановить Когда пользователь удаляет файл на компьютере, он не исчезает мгновенно. Операционная система лишь помечает участок диска как свободный для записи. Это означает, что: файл физически остаётся на диске; его можно вернуть специальными инструментами; риск потери возникает только после перезаписи данных. Специалисты компании Kroll Ontrack, одной из крупнейших компаний по восстановлению информации, отмечают, что самая частая ошибка
3 255 11 марта 2026, 07:15 2
Новости / Я Девушка
Louis Vuitton представляет в Лувре осенне-зимнюю коллекцию, навеянную фольклором и мехами
Дизайнер женской одежды Louis Vuitton Николя Гескьер черпал вдохновение для своей осенне-зимней коллекции в фольклоре и мехах. Здесь все - пушистые пальто, меховые шапки, оборки. Ими был заполнен внутренний двор Лувра в последний день Парижской недели моды. Модели дефилировали по подиуму на фоне острых зеленых силуэтов, напоминающих горы, неся ветки, увешанные сумками, или поднимая над головой огромные плетеные корзины. Одна из них была одета в треугольное красное платье, похожее на палатку, пишет xrust. «Существует одежда, которая позволяет свободно перемещаться по миру, подобно кочевникам, — так что действительно присутствовала идея универсального фольклора», — сказал Гескьер журналистам после показа. «Речь идет о силуэте, об архитектуре, но также и о коллективной истории, о коллективных образах, которые есть у всех нас». Гости поднимались по лестнице в огромное стеклянное выставочное пространство в Кюр-Карре, одном из главных дворов Лувра, всемирно известного музея, который
2 121 11 марта 2026, 15:46 2
Новости / Программы
Cloudflare представила vinext — альтернативу Next.js, созданную ИИ
Компания Cloudflare представила экспериментальный веб-фреймворк vinext — альтернативу популярному инструменту Next.js. Новый проект разработан всего за неделю при активном участии искусственного интеллекта и показывает более высокую скорость сборки приложений. Пока решение считается экспериментальным, но уже привлекло внимание разработчиков. Что известно о новом проекте vinext vinext — это экспериментальная реализация возможностей Next.js, но построенная на другой технологической основе, сообщили xrust. Вместо сборщика Turbopack используется система сборки Vite. Проект создавался максимально быстро: разработка заняла примерно одну неделю; над ним работал один инженер Cloudflare; стоимость использования API искусственного интеллекта составила около 1100 долларов. Разработчик проекта, инженер Steve Faulkner, рассказал, что архитектура будущего фреймворка сначала обсуждалась с ИИ, после чего система генерировала код и тесты. Если тесты проходили успешно, изменения принимались. Если нет —
1 869 12 марта 2026, 07:41 2

Xrust.ru

Новости
Расширение НАТО. Вхождение в альянс Финляндии и Швеции.
В ближайшее время, президент Финляндии и премьер-министр Швеции, пребудут в США. По сообщению московского радио «Sputnik», президент США, Джон Байдан окажет достойный прием своим иностранным коллегам. Главная цель визита – это обсуждение возможности касаемо вхождения в альянс НАТО. Данные сведения были получены от Карин Жан-Пьера, который является ключевым звеном между общественностью и Белым Домом. Выдающиеся деятели, в ходе своего визита, обсудят ключевые моменты, желания Швеции и Финляндии войти в альянс НАТО, тем самым увеличив собственную экономическую безопасность. На прошлой неделе страны изъявили свое желание попасть в НАТО, исходя из насущных проблем сегодняшнего дня. Именно поэтому Министр Иностранных дел Швеции направил необходимый запрос, на вступление страны в союз выдающихся государств. Многие страны утверждает, что частые собрания, направленные на расширения альянса ни к чему хорошему не приведут, а лишь поспособствуют разобщенности стран-участниц и ослаблению мировой
33 894 20 мая 2022, 10:40 30
Новости
США решили растормошить Северную Корею
США и Южная Корея встретятся сегодня, пишет xrust. Тема саммита – опасения южнокорейцев относительно Северной Кореи. США будут представлены Байденом, который летит на встречу бортом №1 сегодня. Прием ожидается теплым. Визит будет первым. Президентский лайнер приземлится вечером. Визит ожидается насыщенным экскурсиями – в пятницу американскому президенту покажут завод Samsung Electronics, а в субботу Байдена просто укатают мероприятиями. Заметим, Hyundai Motor собирается обзавестись в США электромобильным заводом. Ожидается, что презентация проекта совпадет с визитом Байдена. Впрочем, главная цель – переход от общих фраз о противостоянии Северной Корее, к конкретике. Ведь требуется ввести в узду Ким Чен Ына, отказавшегося приостановить испытательную пальбу баллистическими ракетами, а заодно планирующего продолжить испытания ядерных бомб. Велика вероятность, что демонстрация этих действий будет сопутствовать пребыванию Байдена в Южной Корее. Пентагон уже предупредил северокорейцев, что
25 452 20 мая 2022, 08:30 8.5
Игры / Xrust
Metin 2. Фэнтэзи мир
Metin 2 – простая, но и в то же время интересная ролевая онлайн игра. Игра для людей не любящих проводить долгие часы в сборе компонентов и артефактов! Давным-давно на едином континенте расцветала богатая империя со своими законами и реалиями. Но, в один не совсем прекрасный день, на континент обрушилось огромное несчастье. Падение громадного метеорита Метин превратила это сказочное мирное место в кишащий монстрами мир. Животные стали мутировать в чудовищ, а люди, в свою очередь, погибали от неизвестных эпидемий. Мертвецы стали воскресать из могил и бродить по городам и нападать на людей. В добавок ко всему на континент обрушились ещё несколько камней поменьше, однако этого хватило чтобы наполнить силами Метин. Нескончаемые войны велись против пришельцев, а в это время Камень Метин питалсы энергией континента. Вскоре эпидемия захватила весь мир и человечество раскололось на 3 отдельных государства - Дендера, Милгаард и Листмос – ведя при этом нескончаемые войны за каждый кусок земли.
19 446 19 мая 2022, 12:59 0
Новости
Новости биологии медуз – стрекательные клетки получаются из нейронов
Новости биологических особенностей медуз преподносят очередную интригу, пишет xrust. Касается тема стрекательных клеток, которые обжигают нас. Как появились эти защитники некоторых морских обитателей, выясняют ученые. Новости, затрагивающие параллели между нейронами и стрекательными клетками медуз, вывели ученых на идею эволюционного пути такого развития. Сначала были нейроны, которые затем перепрофилировались в защитников медуз. Такая трансформация объясняется работой определенных генов, действовавших на ранних стадиях эволюции. И нейроны, и стрекательные клетки получаются из стволовых. Однако, такой ответ не устроил исследователей. Ведь следует разобраться, кто дает команду на специализацию. Эта стволовая клетка должна превратиться в нейрон, а та – в книдоцит. Книдоцитами наделено множество животных – это оружие помогает им обороняться, оглушать или парализовать агрессора. Общая особенность таких клеток – взрывная органелла, выстреливающая гарпуном, жалящим особым белком.
31 563 19 мая 2022, 07:41 19
Я Девушка
15 золотых жизненных правил
1.Жизнь будет забирать у тебя дорогих сердцу людей, а поэтому цени их уже сейчас. 2. Не уделяй слишком много времени на то, что не будет иметь значение через год. 3. Жизнь слишком коротка, чтобы останавливаться на том, что тебе не нравится. 4. Чаще улыбайтесь; так жизнь будет казаться более прекрасной 5. Друг — это тот, кто доказывает верность делом, а не только словами. 6. Что бы вы ни сделали для другого человека, он обязательно останется чем-то недовольным 7. Не сердитесь на распространяемые про вас слухи, у некоторых просто скучная жизнь. 8. Если ты слышишь, что о тебе постоянно что-то говорят, это значит, что ты живешь гораздо интереснее других. 9. Научитесь радоваться мелочам и увидите, насколько красочным станет каждый день. 10. Никогда не жалейте времени на личное развитие. 11.Недооценивай силу желания и мощь мечты. Через много лет поймешь, что делал все правильно. 12. Пока ты откладываешь все на завтра и потом, ты теряешь впустую время. 13.Радуйся даже небольшим хорошим
33 894 19 мая 2022, 01:53 0
Новости
Турция блефует – Финляндия и Швеция негодуют
Турция попутала НАТО с рынком, где торговаться – национальная традиция, пишет xrust. Финляндия и Швеция ошарашены требованиями турок. Турция ставит условия, выполнение которых гарантируют её лояльность к Финляндии и Швеции, решившим вступить в НАТО. Эта новость, предупреждаем, является логическим продолжением этой, где сохранялась интрига – обещание турок заблокировать возможность вступления новичков. Турецкий ларчик с зеленым светофором для беспрепятственного вступления вновь испеченных Финляндии со Швецией в NATO, откроется при следующих условиях: - страна должна стать участником программы «получи F-35 за лояльность». Из таковой туретчину исключили за покупку нашей системы С-400; - США должны продать Анкаре десяток самолетов F-16, а также модернизационный комплект к летающим аналогам; - Швеция и Финляндия должны публично облаять «Рабочую партию Курдистана», вписанную в реестр террористических; - шведы и финны разблокируют экспорта оружия в Турцию. Был такой печальный факт. Зачем
35 322 18 мая 2022, 08:41 30.5
Я Девушка
Откровенная фотосессия Ирины Шейк
36-летняя супермодель Ирина Шейк разделась для обложки модного журнала, став лицом очередной коллекции бренда одежды Self-Portrait. Снимки откровенной фотосессии будут опубликованы в новом номере журнала Re-Edition. Для весенне-летнего выпуска номера модель сфотографировали только в белых кроссовках и гольфах черного цвета . Рядом с Шейк, вставшей на одно колено, на веревке висит платье от Self-Portrait. Автором черно-белых снимков стала американская художница Кольер Шорр, в ее объектив ранее попадали кинозвезды Зои Кравиц и Николь Кидман, а также модель Джиджи Хадид, певица Дуа Липа и другие знаменитости.Дочь Хайди Клум стала моделью, читайте здесь
36 666 18 мая 2022, 03:32 21
Новости
На заводе Renault будут производиться «Москвичи»
Как сообщил мэр Москвы Сергей Собянин, московский завод Renault станет производить «Москвичи». Это решение было принято в связи с тем, что иностранным собственником предприятия закрывается бизнес в России. Всеми российскими активами французской компании Renault теперь владеет государство. На базе московского завода Renault, который теперь находится в собственности Москвы, возобновят выпуск легковых автомобилей под историческим брендом «Москвич», На своем официальном сайте Сергей Собянин написал, что «мы не можем допустить, чтобы многотысячный трудовой коллектив остался без работы. Поэтому я принял решение забрать завод на баланс города и возобновить производство легковых автомобилей под историческим брендом „Москвич“». Мэр Москвы обещает, что будут сохранены рабочие места большей части сотрудников предприятия. В планах начать производство легковых машин, а также впоследствии и электромобилей. Главным партнером завода «Москвич» станет КАМАЗ.
24 528 18 мая 2022, 03:16 24
Помощь по квартирам
Загородная недвижимость в Черногорске
Среди огромного выбора участков на рынке загородной недвижимости Черногорска не так просто подобрать идеально сочетающий удобное расположение, развитую инфраструктуру и красивую природу. При проектировании коттеджных поселков нового типа окружающие рощи и леса бережно сохраняются и деликатно вписываются в генеральный план. В доме, построенном с видом на речку или озеро, легко ощутить радости загородной жизни с чаепитием в беседке, увитой плющом, отдыхом в гамаке и приготовлением пищи на открытом огне. Черногорск – невыразимое очарованье элитных владений Разнообразие предложений на сайте – серьезное испытание для самого искушенного покупателя: роскошные апартаменты, миниатюрные домики, просторные многоэтажные апартаменты, особняки и усадьбы. Подобное изобилие только на пользу клиентам, имеющим огромный выбор вариантов. Каждый архитектурный ансамбль – плод вдохновенного труда целых команд талантливых архитекторов, вложивших в свое творчество душу и знания. Эксклюзивные здания с первых
28 203 17 мая 2022, 10:40 0
Новости
Турция решила нагадить НАТО
Турция планирует не допустить появления Швеции и Финляндии в рядах НАТО, пишет xrust. Вот сколько турки просились в Евросоюз? Теперь их очередь нагадить европейцам. Турция, прознав, что Швеция намерена осчастливить НАТО подачей заявки на вступление в ряды альянса, заявила, что одобрения не будет. Аналогичное расстройство ожидает и Финляндию – на её заявке турки тоже поставят крест. Устав НАТО, поясним, таков, что новых членов должны одобрить старожилы организации. Причем, единогласно. Европа, потирающая руки, собиралась сварганить членство новичков за год. Однако, Эрдоган решил поторговаться. Чтобы уломать турецкого лидера Швеция и Финляндия собирают делегатов на поездку в Анкару. Правда, там готовится поворот от ворот – Эрдоган публично предупредил посланников, что мероприятие бесполезное. Какими причинами руководствуется Турция? Ответ простой: обе страны уклоняются проявить открытость и четкость в отношении терроризма. Таким доверять нельзя. Больше того, Швеция названа Эрдоганом
38 304 17 мая 2022, 08:12 20.5

Популярные статьи месяца

Игры / Новости / Xrust
Лучшие игры лета 2026 — топ новинок июня, июля и августа
Пока все копят деньги на GTA VI и считают дни до ноября, лето 2026 тихо готовит засаду. И знаете что? Именно тихие сезоны бьют больнее всего — потому что от них не ждёшь подвоха. Xrust.ru заглянул в календарь релизов и обнаружил там столько всего, что ваш отпуск может не пережить столкновения с реальностью. Август — месяц, который украдёт ваш сон Главная бомба сезона — Beast of Reincarnation от Game Freak. Да, тех самых ребят, которые всю жизнь делали покемонов. 4 августа они выкатывают мрачный экшен на Unreal Engine 5 про постапокалиптическую Японию будущего с боевой системой в духе Souls-игр. Создатели Пикачу делают хардкорный слэшер — если это не сюжетный поворот года, то что тогда? Через два дня, 6 августа, Arc System Works выпускает Marvel Tokon: Fighting Souls — файтинг 4 на 4 с Человеком-пауком, Росомахой и Доктором Думом. Впервые за десятилетия Marvel-файтинг делает не Capcom. А 27 августа Konami наконец-то вытаскивает Metal Gear Solid 4 из плена PlayStation 3 — сборник Master
4 893 26 февраля 2026, 09:50 10
Новости / Я Девушка
7 модных трендов весны 2026 года, которые вы захотите носить уже сейчас
Весна 2026 приносит семь ярких трендов: пастельные тотал‑луки, объёмные цветочные аксессуары, юбки‑колокола, серебристые акценты, мягкие кардиганы, мини‑сумки необычных форм и полупрозрачные ткани, которые можно носить уже сейчас. Весна‑2026 обещает быть яркой, женственной и удивительно практичной — дизайнеры делают ставку на комфорт, выразительность и лёгкую романтику, пишет xrust. Многие тренды можно примерить уже сейчас, чтобы встретить сезон во всеоружии и с идеальным настроением. Мы собрали 7 главных направлений, которые будут определять стиль весны‑2026 — от цвета и фактур до аксессуаров и силуэтов. 1. Пастельный тотал‑лук — нежность как новая сила Пастельные оттенки возвращаются, но в новом прочтении: не отдельные элементы, а полный образ в одном цвете. Лавандовый, мятный, кремовый, пудрово‑розовый — всё это станет основой весеннего гардероба. Почему тренд работает: визуально освежает образ; подчёркивает женственность; легко комбинируется с базовыми аксессуарами; подходит для
4 536 18 февраля 2026, 08:30 6
Новости / Фильмы
Стали известны сроки выхода нового фильма с Михаилом Ефремовым
Стали известны сроки выхода нового сериала с Михаилом Ефремовым. Режиссёр Сергей Кальварский сообщил, что премьера ожидается в конце 2026 — начале 2027года. Проект держится в секрете, но зрители уже ждут возвращения актёра к крупным ролям. Проект пока держится в секрете, пишет xrust: название, сюжетные детали и состав актёрского ансамбля не раскрываются. Известно лишь, что речь идёт о многосерийной картине, а роль Ефремова была написана специально под него. Жанр будущего фильма описывается как антиутопия, что делает проект одним из самых необычных в карьере актёра . Когда начнутся съёмки Съёмочный процесс запланирован на текущий год. По данным режиссёра, работа над сериалом будет проходить в Москве, а подготовка к производству уже стартовала. Кальварский подчёркивает, что сроки выхода могут измениться, поскольку «в съёмочном процессе всегда есть факторы, которые сложно предусмотреть заранее» . Что известно о роли Михаила Ефремова Режиссёр отмечает, что Ефремов сыграет положительного
4 284 20 февраля 2026, 08:19 3