Продукты, которые спасут вас от воспаления
Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная
Вчера, 15:05
Суд вынес вердикт: Pussy Riot – экстремистская организация
Суд Тверского района столицы вынес постановление: панк-группа Pussy Riot – экстремистская организация. Деятельность «ансамбля» запрещена в России. Судьи действовали по иску Генпрокуратуры. Минувшим сентябрем четыре участницы панк-коллектива были осуждены на 13 лет. Их обвинили в фейках, пишет xrust. Сейчас они за границей. Все объявлены в розыск. Члены группы, которых власти назвали «иностранными агентами», отвергли обвинения, заявив, что они политически мотивированы. Группа получила мировую известность в 2012 году после того, как была заключена в тюрьму за организацию протеста в русском православном соборе в Москве.
Вчера, 14:10
Кинорежиссер Роб Райнер и его жены, похоже, убиты, заявила полиция
Кинорежиссер, актер и политический активист Роб Райнер был обнаружен дома мертвым. Бездыханна была и жена. Полиция, расследующая случившееся, заявила, что это похоже на убийство. Кинорежиссер с женой первоначально в сводках и новостях не проходили, как конкретные люди, отмечает xrust. Лишь позже мэр Карен Басс и губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом опубликовали заявления. Оные подтверждали смерть 78-летнего Райнера и его 68-летней жены Мишель. Департамент полиции Лос-Анджелеса выложил в соцсети заявление, назвав происшествие «предполагаемым убийством». Даже сегодня полицейские ещё никого не задержали. Мертвые были обнаружены поздно вечером в воскресенье. Как актёр, Райнер больше всего запомнился своей ролью Майка «Мясноголового» Стивича в популярном комедийном сериале CBS 1970-х годов «Все в семье», где он играл зятя и либерального противника главного героя, рабочего-фанатика Арчи Банкера, которого играл Кэрролл О'Коннор. За эту роль Райнер получил две премии «Эмми» в номинации
Вчера, 13:47
GTA 6: город, который затягивает с первого кадра
Есть игры, которые просто развлекают. А есть те, что становятся событием — и меняют планку ожиданий для всей индустрии. GTA 6 уверенно идёт по второму пути: это не только очередная часть легендарной серии, а новая «точка отсчёта» для открытых миров, персонажей и того самого ощущения свободы, за которое миллионы и любят Grand Theft Auto. Вокруг проекта шумят давно: слухи, утечки, разборы трейлеров по кадрам и споры о том, насколько революционной окажется механика. Но самое интересное — не в гипотезах. Самое интересное в том, как GTA 6 обещает звучать эмоционально: как современная криминальная сага, где стиль, темп и детали среды важны так же, как погони и сюжетные развилки. Здесь хочется не «пробежать миссии», а жить внутри города: смотреть на неон после дождя, ловить случайные диалоги прохожих, выбирать маршрут не потому, что так быстрее, а потому что так красивее. Почему GTA 6 ждут как культурный релиз Серия GTA всегда умела попадать в нерв эпохи — и делать это дерзко. Поэтому
Вчера, 12:19

Популярное Xrust

Новости / Xrust / Фильмы
Премьеры декабря 2025 в кино: что посмотреть в кинотеатрах этой зимой
Декабрьские кинопремьеры: от детективов до новогодних комедий Декабрь 2025 превращает кинотеатры в настоящий праздник жанров. От психологических триллеров до семейных новогодних комедий — каждый найдет что-то для себя. Что смотреть в декабре: "Метод исключения" (4 декабря) — криминальная драма от режиссера "Олдбоя" Пак Чхан-ука, претендент на "Оскар" "Звук падения" (4 декабря) — гипнотическая драма, получившая Приз жюри Каннского фестиваля "Крипер" (11 декабря) — новый хоррор от создателя "Собирателя душ" с Мадсом Миккельсеном "Ёлки 12" (18 декабря) — традиционная новогодняя комедия с Дмитрием Нагиевым На Xrust обсуждают, что декабрьский прокат удивительно разнообразен. Помимо голливудских блокбастеров, зрители увидят немецкую драму о четырех поколениях женщин, аниме-приключения и даже повторный показ культовых фильмов вроде "Пятого элемента". Особое внимание — к семейным мультфильмам "Три кота.
2 268 11 декабря 2025, 07:20 7
Новости / Я Девушка / Xrust
Мода зима 2025: СССР-стиль, шапки-ушанки и винтаж в трендах этого сезона
Модная революция: советский стиль снова на пике популярности Российская мода переживает удивительную метаморфозу. То, что наши бабушки носили в 80-х, сегодня становится объектом желания модниц. Платья-рубашки, жакеты с подплечниками, вязаные жилеты и легендарные шапки-ушанки — всё это снова актуально. Главные тренды зимы 2025: Ушанки — не просто защита от холода, а полноценный fashion-аксессуар Приталенные силуэты — акцент на талии после эпохи оверсайза Шоколадный цвет — эксперты называют его "новым черным" Цветные колготки — яркий акцент из далеких 80-х Тёмный деним — индиго становится базой гардероба Стилисты на Xrust.ru объясняют: винтаж возвращается не копией, а переосмыслением. Кислотные носки хороши для фотосессий, но в повседневной жизни важна мера. А вот сапоги-гармошка, пушистые панамы и шарфы размером с плед — это must-have сезона. Интересно, что мода становится более осознанной. Экоматериалы, апсайклинг и отказ от натурального меха — важная часть современного
1 890 12 декабря 2025, 12:49 3
Новости / Я Девушка
Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер знают, как рекламировать проект
Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер минувшим понедельником появились на голливудской премьере фильма «Марти Суприм», выглядя как два шарика для пинг-понга. Пара была одета в одинаковые оранжевые наряды, цветом напоминающие мячики для настольного тенниса. И монохромный костюм Шаламе, и макси-платье Дженнер с вырезами были разработаны лос-анджелесским брендом Chrome Hearts, пишет xrust. Образ Шаламе дополнял роскошный чехол для переноски ракетки для пинг-понга, также созданный Chrome Hearts. Зачем они так нарядились? Они рекламировали новый фильм Шаламе, в котором актёр играет начинающего чемпиона по пинг-понгу. Это было одновременно очаровательно и элегантно. Сегодня красная дорожка — важнейшее продолжение маркетинговой машины фильма, и наряды Шаламе и Дженнер обладали всеми признаками вирусного момента, ставшего одновременно отличным промо. Обычно они старались не обсуждать свои отношения, избегали обсуждения друг друга в интервью и даже отказывались от современной традиции публиковать
1 785 10 декабря 2025, 08:30 1

Xrust.ru

Новости
Эрдоган намекнул: Финляндия может оказаться в НАТО быстрее Швеции
Эрдоган минувшим воскресеньем дал понять, что Анкара может дать «добро» Финляндии на вступление в НАТО пораньше Швеции, пишет xrust. Повод – напряженные отношения со Стокгольмом. Эрдоган поведал турецким телезрителям, что наша благосклонность к Финляндии может выразиться согласием на её вступление в НАТО. Только руководству этой страны не следует совершать ошибок, сделанных Швецией. Швеция и Финляндия, напомнит, минувшим годом, собрались в НАТО, испуганные российским СВО. Однако, быстро вступление в блок не происходит. Руководство последнего выработало процедуру, при которой учитывается каждое «против» членов альянса. Среди стран, сказавших «нет» оказались Турция с Венгрией. Турция уверена, Швеция стала прибежищем боевиков «Рабочей партии Курдистана, которая отличилась в 1984-м, подняв мятеж против турецкого правительства. «Разговаривая» с телезрителями, Эрдоган заявил: нами передан шведам список боевиков, которые предложено экстрадировать. Если эти 120 человек не окажутся в Турции,
33 663 30 января 2023, 06:40 46.5
Игры
Как играть в Plinko
Американские игроки впервые познакомились с Плинко после просмотра развлекательного шоу «Правильная цена». Казино-версия Plinko основана на той же концепции и оказалась столь же популярной среди игроков, которые хотят попробовать свои силы в криптовалютных азартных играх. Правила просты и играть легко. История, интересные факты и популярность Plinko Demo обязана своей популярностью благодаря телешоу The Price is Right. Plinko представляет собой доску в виде пирамиды, содержащую поле для колышков. Эти колышки отображают курс мяча, пока он не достигнет дна. Когда игра начинается, шарик падает с вершины пирамиды и отскакивает от колышков. Слот определяет выигрыш игрока, в который попадает шарик, достигнув дна пирамиды. В Plinko игроки могут выбрать один из нескольких мячей или фишек. Чтобы начать игру, вы должны сделать ставку на одну из фишек и нажать кнопку «Играть». Затем ваш мяч стартует с вершины пирамиды и отскакивает от колышков, пока не достигнет дна. Как только шарик достигает
22 932 29 января 2023, 19:03 9.5
Новости
Россия и Япония – нашей рыбы им не видать
Россия заявила, что ежегодных диалогов с Японией о рыбной ловле близ Курил проводить не будет, пишет xrust. Другими словами, пакт, разрешающий японцам «удить» рыбку у «спорных островов», не будет продлен. Причина – антироссийские санкции, принятые Страной восходящего солнца. Разговор – относительно рыбной ловли, ежегодно заканчивавшийся разрешением отлова морепродуктов севернее Хоккайдо. Воды этого регионы омывают российские Курилы. Японцы именуют их «Северные территории». Япония, крупный союзник США, наказала РФ путем ограничения деятельности десятков россиян, организаций за СВО. Минувшей пятницей японцы антироссийские санкции ужесточили, заявив, что так реагируют на участившиеся воздушные удары. В июне нами приостановлено действие «Соглашения 1998», позволявшего японским рыболовецким судам вести промысел вблизи островов. В качестве реакции последовало заявление Японии, что кабмин потребует от России участия в ежегодных переговорах, обычно заканчивавшихся дозволением путины. Тогда
50 274 29 января 2023, 15:42 133
Технологии
Виды и стили каменного сада
Камни в искусственном ландшафте обычно включены в декоративную композицию, которую называют каменистый сад или рокарий. Идеальный природный камень - речной валун в Москве подходит для ландшафтного дизайна, внутренней и внешней отделки. Плоский валун имеет небольшой размер и плоскую форму, с окатанными краями. Может иметь различные цвета, такие как красный, серый, черный, желтый и различные оттенки этих цветов. Из-за своей формы активно используется в ландшафтном дизайне при создании различных картин из камня, а так же для создания искусственных рек и водопадов. Плоский валун может быть как подчеркивающий всю композицию деталь, так и основным элементом композиции. Благодаря плоской форме так же может быть использован как холст для картин. Галька речная Галька речная является обломками различных горных пород, которые долгое время окатывались рекой, из-за чего камень приобрел округлые края. Сфера применения речной гальки, которую вы можете купить тут может быть самой разнообразной, от
39 690 29 января 2023, 12:05 80
Фильмы
SHAMAN с новой песней «Исповедь» (смотрим)
Свою новую песню представил поклонникам Ярослав Дронов, в ней певец рассказал о своем диалоге с Богом. Клип за короткое время уже собрал более 2 миллионов просмотров. В описании к ролику Ярослав указал: «Исповедь» стала моим диалогом с Господом. Я всегда откровенно пою о том, что у меня на душе. Привык делиться своими переживаниями. В своих обращениях к Богу всегда прошу дать мне сил нести свой крест, но при этом не падать» Сюжет клипа развивается на фоне белоснежного поля, главный герой, преодолевая сложный путь, падая и вставая, идет на звон колоколов звон к церкви.. Ярослав просит Бога дать ему дышать и верить с израненным сердцем. Певец мечтает просто остаться собой, но сохранить свою свободу. Он хочет все пережить и научиться бесконечно любить. В конце ролика, герой, преодолев сложный путь, оказывается в храме, где падает перед священником на колени, и протягивая к нему ножницы. Ярослав хочет поменять свой образ, символизируя тем самым начало нового этапа в своей жизни.
33 495 29 января 2023, 02:03 11
Я Парень
Назван самый красивый мужчина в мире
Сделав сложные вычисления по формуле золотого сечения, известный пластический хирург Джулиан де Сильва, назвал знаменитость, обладающего идеальными чертами лица. Согласно его анализу, лицо самого красивого мужчины соответствует идеалу на 93,65%. Им стал 35-летний британский актер Реге-Жан Пейдж. Артист полюбился зрителям по сериалу «Бриджертоны . В исторической драме Netflix роль герцога Гастингса, безусловно, стала звездной в карьере артиста. Эта роль принесла уроженцу Лондона номинацию на премию Гильдии киноактеров США, и теперь он также получил звание первого красавца планеты. Победу Реге-Жана Пейдж пластический хирург объяснил следующим –темнокожий британец имеет безупречное строение лица. « У него самый высокий балл за расстояние между глазами и их расположение на лице, а также за форму губ. Единственная часть лица, которая была оценена чуть ниже других, — нос, его ширина и длина», —отметил эксперт. «Благодаря новым методам компьютерного картирования мы можем понять, что делает
46 410 29 января 2023, 00:34 54
Я Девушка
Главные джинсы 2023: «Бэгги»
Самая трендовая модель джинсов 2023 года абсолютная противоположность скинни – в моду вошли «бэгги». Baggy в переводе с английского означает «мешковатые». Бэгги были в моде в начале нулевых но те джинсы были не только очень широкие, но и с очень низкой посадкой, и настолько длинные, что могли лежать складками ниже колена. Но, бэгги 2023 года не столь радикальна: посадка джинсов поднялась, и есть даже модели выше пупка. Эта модель джинсов пришлась по душе буквально всем. И, даже гардероб таких модников, как – Джиджа и Белла Хадид, Хейли Бибер, Рианна пополнился этими джинсами. Нужно отметить, что эта модель джинсов никак не универсальна ну никак не получится, она подходит не любой фигуре. Широкие и длинные джинсы визуально сделают фигуру тяжелее. Поэтому не гонитесь за модой, и не приобретайте эту модель, если вы будете смотреться в ней как-будто прибитой к земле. Бэгги отлично смотрятся с обтягивающими майками и с неочевидными вещами – бюстье или корсетом. Если вам позволяет рост, то
47 985 27 января 2023, 22:54 99.5
Как / Я Девушка
Как хорошо выглядеть после 30?
Как хорошо выглядеть после 30? Сегодня 30-летние полны сил и жизни, молодые и независимые женщины, которые по-прежнему хотят выглядеть чувственно, моложаво, но в то же время стильно. Длина юбок немного удлиняется, декольте становится все более прикрытым, но это не значит, что гардероб 30-летней женщины должен быть менее чувственным и немодным. Посмотрите, как должна одеваться 30-летняя девушка, чтобы выглядеть как подросток. Как хорошо выглядеть после 30? Замените сексуальность чувственностью Эту ошибку совершают многие женщины. Женщины в возрасте 30 лет борются за то, чтобы их считали красивыми и соблазнительными объектами желания. А вот и череда карикатурных переодеваний (а не стилизации), в основе которых лежит мини-юбка, едва прикрывающая попу, и топ с очень глубоким вырезом. Такие стилизации еще хорошо будут смотреться... во время поездки в Лас-Вегас, где царит китч и 50-градусная жара. Тем не менее, оставьте свои облегающие школьные мини-юбки и топы в коробке с надписью
40 908 27 января 2023, 20:25 30
Новости
Непредсказуемые последствия применения корвалола
Корвалол – это успокаивающий и спазмолитический препарат. В зависимости от дозы он может оказывать успокаивающий, транквилизирующий или снотворный эффект. Снижая общее артериальное давление корвалол, снимает и предупреждает спазмы сосудов, особенно сердечных. Об этих свойствах корвалола знают, наверное, все. Но, наши домохозяйки нашли еще одно свойство этого препарата- использовать корвалол для чистки кастрюль и кухонной утвари. Это «чудо-свойства» корвалола активно обсуждается в соцсетях. Лекарственный препарат советуют вылить на губку, а затем протиреть ею потемнения и ржавчину на посуде. По их словам, корвалол отлично очищает, благодаря антисептическим свойствам препарата. Популярность корвалола приобрела такие большие объемы, что Роспотребнадзор сделал комментарии по поводу нового лайфхака. Как заявляют эксперты, чистить кастрюли этим средством не рекомендуется. Главной причиной предостережение является возможное токсическое действие в результате взаимодействия с металической
44 646 27 января 2023, 20:23 41.5
Я Девушка
Эмма Майерс поразила собственной любовью к SEVENTEEN
Эмма Майерс стала популярной, благодаря собственной роли в известнейшем сериале "Уэнсдэй" от Netflix, который занял 2-е место по востребованности среди всех кинопродуктов платформы, выпущенных на английском языке. Актриса также шокировала многих признанием в том, что очень любит такой музыкальный жанр, как k-pop. Эмма не постеснялась заявить на весь мир о том, что больше всех она любит бойзбэнд под названием SEVENTEEN (Республика Корея), рассказав собственным поклонникам историю о личном "каратстве" - любви к указанной группе, а также поведала о биасах. Любовь Эммы к такой музыке стала ещё более очевидной в процессе одного из мероприятий, призванного ещё сильнее пропиарить сериал "Уэнсдэй". В "Ночном шоу Джимми Фелона" Эмма, ни капли не смутившись, сообщила о том, что безумно фанатеет от SEVENTEEN, поведав также о том, откуда взялось такое название данного бойзбэнда. Мистер Фелон в ответ на это спросил её о любимой песне, спетой указанным
28 812 27 января 2023, 12:23 17

Популярные статьи месяца

Новости / Игры
Universe For Sale – научно-фантастическая приключенческая игра уже доступна бесплатно
Universe For Sale стала последним бесплатным подарком для ПК-геймеров от разработчика Tmesis Studio. У поклонников студии есть семь дней, чтобы добавить игры в свою библиотеку Epic Games Store. Заметим, это финальная раздача ноября. Universe For Sale, пишет xrust, это приключенческая игра в жанре point-and-click научно-фантастического формата. Действие разворачивается на космической станции около Юпитера. Естественно, там обитают самые разные существа – есть разумные орангутанги, а есть и скелеты-культисты. Молодая женщина, живущая там, каким-то образом обладает способностью создавать целые вселенные внутри чашек, словно просто заваривает чай. В игре представлено множество персонажей со своими историями и тайнами, которые ещё предстоит раскрыть. Геймеры попадут в живописные, но печальные трущобы, возникшем вокруг заброшенной шахты. Здесь множество покосившихся чайных домиков, странных лавок с диковинками и перегруженных гаражей. Каждое новое лицо, будь то человек, обезьяна, скелет
5 313 28 ноября 2025, 08:58 12
Новости / Я Девушка
Женщина чудом спаслась от кремации в буддийском храме
Женщина, которую посчитали умершей, подготовили к кремации в буддийском храме. Обряд планировали на окраине Бангкока в Таиланде. Чудо явилось служителям храма. Они услышали стук из гроба. Женщина, пишет xrust, в общем-то была спасена братом и обстоятельствами. Гроб доставили в храм для кремации с закрытой крышкой. Брат 65-летней женщины рассказал служителям, что местные власти сообщили ему о смерти его сестры. Он купил гроб и привез её для кремации на окраину Бангкока. Однако управляющий храмом заявил, что у брата нет свидетельства о смерти. Пока брату пытались объяснить, как получить свидетельство о смерти, служители храма услышали слабый стук, доносившийся изнутри гроба. Удивленные, они открыли крышку – там лежала живая женщина и стучала в стенку. По её продолжающимся стукам стало понятно, что она стучит уже автоматически. Настоятель храма тут же сказал, что женщину следует немедленно доставить в больницу. Там врач констатировал, что у женщины была тяжелая гипогликемия. Это
5 187 26 ноября 2025, 07:39 8
Новости / Программы
ChatGPT поломался минувшим вторником – виноваты боты
ChatGPT минувшим вторником сломался. Это крупнейший сбой с 2019-го, написал гендиректор Cloudflare. Причина в системе управления ботами. Она должна контролировать, каким автоматизированным роботы могут сканировать определенные веб-сайты. Cloudflare заявила xrust минувшим годом, что около 20% интернета проходит через её сеть, которая должна распределять нагрузку, обеспечивая бесперебойную работу веб-сайтов в условиях резких скачков трафика и DDoS-атак. Однако вчерашний сбой отключил многие из них на несколько часов выведя из строя всё: от X до ChatGPT и известного трекера сбоев Downdetector. Ситуация напоминала недавние сбои, вызванные проблемами Microsoft Azure и Amazon Web Services. Проблема вызвана управлением ботами Cloudflare. Система призвана помочь в решении таких вопросов, как сбор данных поисковыми роботами для обучения генеративного ИИ. Недавно была анонсирована система, использующую генеративный ИИ для создания «AI Labyrinth». Это новый подход к снижению рисков. Они рождены
4 851 19 ноября 2025, 08:25 12