Новости

Большинство из нас не получает достаточно клетчатки в своем рационе. Некоторые даже не замечает этой недостачи. Узнавшие о клетчатке начинают её потреблять в неимоверных количествах. Желудок – протестует вздутиями кишечника и поносами. Тренды, зародившиеся в TikTok, редко сочетаются с мудрыми советами по здоровью, пишет xrust. Однако, это не значит, что увеличение потребления клетчатки — часто забываемой части нашего рациона — плохая идея. Клетчатке нужен был свой момент славы, говорят диетологи. Есть оказывается в жизни углеводы Неперевариваемый углевод выполняет две основные функции: есть нерастворимая клетчатка, которая содержится в таких продуктах, как цельные зерна, бурый рис или кожура овощей, и действующие подобно метле — она очищает организм; есть растворимая клетчатка (овес, бобы, чечевица), которую сравнивают с губкой. Она превращается в гель в кишечнике, способствует пищеварению и нормализует его работу. Но это только часть истории, потому что клетчатка также может помочь

Прежде чем приготовить элитную икру, надо поймать лосося. Для этого не обязательно путешествовать в Норвегию. Есть и свои рыбные места. Заметим, обычно нужен сам лосось. Идея засолить икру появляется после лова. На фоне роста интереса к осознанному потреблению и полной утилизации улова, тема самостоятельного приготовления икры из свежепойманной рыбы набирает актуальность, пишет xrust. Мы изучили опыт ученого-ихтиолога и рыбака, который делится профессиональным рецептом. От хобби к науке: почему важно использовать всю рыбу Ежегодно северные широты привлекает тысячи рыболовов-любителей, чей фокус зачастую сосредоточен исключительно на процессе ловли и филейной части трофея. При этом значительная часть биологического ресурса — внутренности, головы, хребты — может быть утилизирована без должного внимания. В промышленных масштабах переработчики decades борются с потерями сырья, но что может сделать обычный рыбак? Если вам посчастливилось поймать лосося с икрой, вы получаете шанс создать

Российский фигурист Пётр Гуменник, выступающий в нейтральном статусе (AIN), завершил короткую программу на Олимпийских играх 2026 года на 12‑м месте. Его выступление состоялось 10 февраля на арене в Милане в рамках мужского одиночного катания. Он открыл соревнования, выйдя на лёд первым. По итогам проката спортсмен получил 86,72 балла, из которых 48,43 — за технические элементы и 38,29 — за компоненты программы, пишет xrust. Гуменник откатал номер без падений, сохранив чистоту исполнения, однако уступил лидерам по уровню сложности и GOE на прыжках . Согласно официальным данным, итоговое место Гуменника после короткой программы — 12‑е, что позволяет ему пройти в произвольный прокат, который состоится 13 февраля в 21:00 по московскому времени . Лидеры короткой программы и общая ситуация в турнире Короткая программа у мужчин на Олимпиаде‑2026 стала одной из самых напряжённых за последние годы. В соревнованиях приняли участие 29 фигуристов, и только 24 лучших получили право выйти в

Зима — главный стресс-тест для губ. Мороз, ветер, сухой воздух и перепады температур провоцируют сухость, трещины и шелушение. В 2026 году бьюти-индустрия делает ставку на чистые формулы: без парабенов, силиконов и синтетических ароматизаторов. Натуральные и органические бальзамы для губ становятся не просто трендом, а обязательным элементом зимнего ухода. Эксперты xrust отмечают: спрос на eco-beauty и clean beauty в России продолжает расти, а покупатели всё чаще выбирают продукты с минимальным и понятным составом. Мы собрали 9 лучших натуральных и органических бальзамов для губ, которые заслужили внимание бьюти-редакторов и покупателей зимой 2026 года. 1. Weleda Everon Lip Balm — классика органического ухода Швейцарский бренд Weleda давно ассоциируется с органической косметикой. Бальзам Everon на основе пчелиного воска, масла ши и жожоба интенсивно питает губы, создавая защитный барьер от холода. Лёгкий аромат ванили и розы добавляет продукту нотку роскоши. Почему в топе:

Глава американской национальной разведки Тулси Габбард объявила о роспуске созданной ею целевой группы, отвечавшей за реализацию приоритетных инициатив администрации Дональда Трампа. Решение принято на фоне критики со стороны демократов, вопросов Конгресса и сообщений о возможных ошибках. Закрытие Группы инициатив директора Во вторник Тулси Габбард заявила агентству Reuters, что свернула деятельность так называемой Группы инициатив директора (Director’s Initiatives Group, DIG), созданной в прошлом году для ускоренной реализации приоритетных проектов в сфере разведки и национальной безопасности. По словам Габбард, сотрудники подразделения были перераспределены в другие департаменты Управления директора национальной разведки (ODNI), сообщили xrust. Она подчеркнула, что структура изначально задумывалась как временная и была создана для выполнения задач с жесткими сроками, включая реализацию президентских указов. «Мы продолжаем добиваться результатов, максимально используя опыт и знания

Скандал с олимпийскими медалями стал одной из самых обсуждаемых тем зимних Олимпийских игр-2026 в Милане и Кортина-д’Ампеццо. В первые дни соревнований несколько спортсменов сообщили о поломках наград, что вызвало широкий общественный резонанс и заставило организаторов начать проверку качества. Медали Олимпиады-2026 начали ломаться после церемоний награждения Первые сообщения о проблемах с олимпийскими медалями появились в социальных сетях сразу после церемоний награждения, пишет xrust. Спортсмены рассказали, что крепления лент у наград оказались недостаточно прочными и отваливались во время празднования победы. Некоторые чемпионы и призёры публиковали фотографии повреждённых медалей, что быстро привлекло внимание болельщиков и СМИ. Пользователи в сети сравнивали награды с сувенирной продукцией и критиковали организаторов за недостаточный контроль качества. Возможные причины: конструктивный дефект и экологичные материалы Оргкомитет Олимпиады-2026 подтвердил наличие технических

Миллионы колумбийских роз доставлены в США к Дню святого Валентина, но растущие экономические проблемы угрожают омрачить романтику для второго по величине в мире экспортера цветов. Колумбия, уступающая по мировому экспорту только Нидерландам, отгрузила около 65 000 тонн свежесрезанных цветов в период с 15 января по 9 февраля, пишет xrust. По данным отраслевой группы Asocolflores, на сезон Дня святого Валентина обычно приходится 20% годовых продаж в этом секторе, который является основным поставщиком на рынок США. Однако предпраздничный ажиотаж омрачен 10-процентной пошлиной, введенной США в апреле прошлого года в рамках более широких торговых мер президента Дональда Трампа. На долю США приходится около 80% экспорта цветов из Колумбии. Фермеры также борются с песо, который за последний год укрепился почти на 12% по отношению к доллару, и с повышением минимальной заработной платы на 23%, что снижает конкурентоспособность и сокращает прибыль. Аналитики констатируют, что без изменения

Компания Amazon разрабатывает маркетплейс для продажи контента, созданного искусственным интеллектом. Платформа станет крупнейшей в мире площадкой для коммерциализации произведений ИИ. Детали инициативы: не просто магазин, а экосистема Согласно предварительной информации, новая платформа Amazon будет представлять собой не просто каталог шаблонов, пишет xrust. Это должна быть комплексная экосистема, объединяющая создателей, потребителей и разработчиков AI-моделей. Для создателей (авторов и дизайнеров): Планируется предоставить инструменты для загрузки, лицензирования и монетизации контента — цифровых иллюстраций, шаблонов документов, сценариев, фоновой музыки, 3D-моделей для игр и многое другое. Особое внимание уделяется системам проверки оригинальности и управления правами. Для бизнесов и конечных пользователей: Маркетплейс станет «one-stop shop» для покупки лицензий на готовый AI-generated контент для маркетинга, оформления сайтов, производства видео или тренировки собственных

GitHub расширил экосистему ИИ‑инструментов, добавив агентов Claude и Codex для ускорения разработки. Новые модели доступны в Copilot Pro Plus и Enterprise и позволяют выполнять задачи, анализировать код и сравнивать результаты прямо в GitHub и VS Code. Запуск новых агентов стал частью инициативы Agent HQ, направленной на то, чтобы сделать ИИ‑ассистентов полноценным элементом ежедневной работы программистов, пишет xrust. GitHub стремится создать среду, в которой разработчики смогут гибко выбирать подходящего агента под конкретную задачу — от генерации кода до анализа изменений и подготовки запросов на слияние. Как работают новые агенты GitHub GitHub подчёркивает, что каждый агент обрабатывает запросы независимо, а разработчики могут назначать им разные задачи в рамках одного проекта. Это позволяет: распределять нагрузку между несколькими ИИ‑моделями, сравнивать результаты работы агентов, выбирать наиболее точные и релевантные ответы, ускорять процесс разработки без переключения между

12 февраля 2026 года в прокат выходит тайваньский фильм «Детектив с миллионом подписчиков» — новый криминальный триллер, сочетающий элементы драмы, социальной сатиры и напряжённого расследования. Картина уже вызвала интерес кинокритиков и зрителей благодаря актуальности социальных сетей. Проект позиционируется как современный жанровый эксперимент, который исследует феномен цифровой популярности и её тёмные стороны, а также поднимает вопросы морали, ответственности инфлюенсеров и границ личной жизни в эпоху интернета. Сюжет: блогер против реального преступления В центре истории — популярный видеоблогер, сообщили xrust, который ведёт канал о криминальных расследованиях и анализе резонансных дел. Его аудитория превышает миллион подписчиков, а контент строится на громких разоблачениях, теориях и реконструкциях преступлений. Ситуация меняется, когда герой случайно оказывается втянут в настоящее расследование. Он получает информацию, которая может привести к раскрытию серии загадочных

12 февраля геймеров ждёт релиз: BlazBlue Entropy Effect X официально выходит на ПК и консолях, открывая новую главу во вселенной BlazBlue. Проект объединяет узнаваемых персонажей культового файтинга Arc System Works с механиками динамичного roguelike-экшена, что делает игру одной из самых ожидаемых. Разработчики обещают ускоренный темп геймплея, расширенную боевую систему и глубокую систему прокачки, которая должна удержать игроков на десятки часов, пишет xrust. Entropy Effect X — это не просто очередной спин-офф, а попытка переосмыслить серию в формате современного экшен-рогалика. Что такое BlazBlue Entropy Effect X BlazBlue Entropy Effect X — это изометрический экшен с элементами roguelike, где каждый забег уникален благодаря процедурной генерации уровней, случайным модификаторам и нелинейной системе развития персонажа. Игрокам предстоит взять под контроль героев вселенной BlazBlue и отправиться в цифровое пространство, где реальность смешивается с симуляцией, а законы физики и

Госдума и правительство обсуждают меры по стабилизации «Почты России», включая финансовую поддержку, модернизацию отделений и кадровые решения. Власти рассматривают реформы для повышения эффективности и качества почтовых услуг. Финансовые трудности и рост долговой нагрузки «Почта России» продолжает сталкиваться с серьезными финансовыми вызовами, которые негативно влияют на эффективность ее деятельности, сообщили xrust. По итогам 2022 и 2023 годов компания понесла существенные убытки — 31 млрд и 8,8 млрд рублей соответственно. Эти показатели отражают структурные дисбалансы в бизнес-модели оператора, включая высокие операционные расходы, необходимость субсидирования социально значимых услуг и недостаточную коммерческую отдачу ряда направлений. Одновременно растет долговая нагрузка. По состоянию на конец 2024 года общий объем долга увеличился на 70% по сравнению с 2020 годом и достиг 128,3 млрд рублей. Существенно выросли и расходы на обслуживание обязательств: в 2021–2023 годах они

С 2021 года, когда в навигационную систему TruDi для эндоскопических операций на придаточных пазухах носа добавили алгоритмы искусственного интеллекта, в базу FDA пошел солидный поток сообщений о сбоях и нежелательных последствиях. Система, созданная Acclarent считалась помощником ЛОР-хирургам. До обновления с ИИ агентство зафиксировало всего семь неподтверждённых случаев неисправностей и один инцидент с травмой пациента, напоминает xrust. После внедрения машинного обучения (TruSeg и TruPath) количество подобных отчётов превысило 100 (по данным на конец 2025 — начало 2026 года). Минимум 10 пациентов пострадали в период с конца 2021 по ноябрь 2025 года, в основном из-за предполагаемых ошибок навигации: система якобы показывала неверное положение инструментов во время операций внутри головы. Описанные инциденты и возможные последствия В отчётах упоминаются серьёзные осложнения: истечение спинномозговой жидкости, перфорация основания черепа, повреждение крупных сосудов (включая сонную

Сборная США завоевала золотую медаль в командном турнире по фигурному катанию на зимних Олимпийских играх 2026 года в Милане и Кортина‑д’Ампеццо. Американцы повторили успех четырёхлетней давности и вновь стали сильнейшими благодаря стабильным прокатам всех участников. Серебро завоевала сборная Японии, а бронза досталась Италии, выступавшей на домашнем льду, пишет xrust. Турнир стал одним из самых напряжённых за последние годы: итоговые места определялись в последнем прокате. Как США выиграли командный турнир После коротких программ США и Япония шли вровень — 59:59. Исход решался в мужском произвольном прокате, где американец Илья Малинин выполнил пять четверных прыжков и набрал 200,03 балла, опередив японца Сюна Сато. Этот результат принёс США решающие очки и обеспечил итоговое золото. Американская команда также получила высокие баллы благодаря: уверенной работе пары Кам — О’Ши, стабильному прокату Амбер Гленн, сильному выступлению Алиссы Лю, высокому уровню танцевального дуэта Чок —

Илон Маск заявил в воскресенье, что компания SpaceX переориентировала свою деятельность на строительство «саморазвивающегося города» на Луне, чего можно достичь менее чем за 10 лет. Компания SpaceX по-прежнему намерена начать реализацию давней мечты Маска о создании города на Марсе в течение пяти-семи лет, написал он на своей странице в социальных сетях, "но первостепенной задачей является обеспечение будущего цивилизации, пишет xrust, а Луна — более быстрый путь". Комментарии Маска перекликаются с пятничным сообщением Wall Street Journal, в котором говорилось, что SpaceX сообщила инвесторам о том, что в приоритете будет полет на Луну, а попытку полета на Марс она предпримет позже, планируя беспилотную высадку на Луну в марте 2027 года. Еще в прошлом году Маск заявлял, что планирует отправить беспилотный космический аппарат на Марс к концу 2026 года. США сталкиваются с жесткой конкуренцией со стороны Китая в гонке за возвращение человека на Луну в этом десятилетии. Люди не