Настоящий джентльмен тоже иногда сопливит весной
Настоящий джентльмен тоже подвержен влиянию весны. Здесь подразумеваем не состояние эйфории, а способность подхватить весеннюю хворь.
Весна вытягивает настоящих джентльменов из офисов, например, в горы. Там воздух, конечно, здоровый, но иногда даже там люди подхватывают простуду. Напомним xrust, что эта хворь – вирусная.
Если вы хотите избежать приступа болезни во время поездки или отдыха, вам следует придерживаться простых правил. Вот они:
- почаще мойте руки. Не обязательно запасаться новомодными жидкими мылами. Очень действенно хозяйственное мыло;
- если в салоне самолета оказался кашляющий или чихающий человек, обязательно наденьте маску. Не стесняйтесь;
- очень кстати может оказаться бутылочка с водой. Первым признаком недостаточности жидкости в организме является темный цвет мочи;
- если рабочие будни подсадили вас на фастфуды – другими словами, ваше питание не полноценное – запаситесь биодобавками. Правда, оптимальный вариант – сначала сделать анализы по микроэлементам.
Имейте ввиду, что появившиеся сопли не надо вышибать антибиотиками. Действенное и доступное средство – промывание носа слабым раствором хозяйственного мыла.
настоящий, джентльмен, сопли, весна
Комментарии
Гарвард развенчал миф о 10 000 шагах: сколько нужно ходить на самом деле
Долгое время считалось, что человеку необходимо проходить не менее 10 тысяч шагов в день для поддержания здоровья. Однако исследования ученых из Гарвардской медицинской школы показывают: заметный защитный эффект для организма достигается уже при значительно меньшей активности. Норма в 10 тысяч шагов в день давно стала одним из самых популярных ориентиров для людей, следящих за здоровьем, замечает xrust. Многие фитнес-браслеты и смартфоны по умолчанию устанавливают именно такую цель, а ее достижение воспринимается как показатель активного образа жизни. Однако новое внимание к исследованиям Гарвардской медицинской школы вновь поставило под сомнение необходимость ежедневного выполнения этой нормы. Ученые отмечают, что широко распространенный показатель в 10 тысяч шагов изначально появился вовсе не как медицинская рекомендация. По данным исследователей, его история начинается в Японии в 1960-х годах, когда одна из компаний выпустила шагомер под названием, которое переводилось как