Мужчина с фитнес-трекером – какие опасности подстерегают его

Мужчина, решивший оценивать свое состояние по показаниям фитнес-трекера, может получить психологическую травму. И не одну, кстати.

Мужчина, начавший корректировать свою жизнь фитнес-трекером, налаживает обратную связь «здоровье – показания гаджета». Он систематически смотрит, сколько прошел, сколько спал, пишет xrust. Через некоторое время начинает рождаться обеспокоенность.

Соцсети переполнены постами о тревожности, вызванной трекерами здоровья. «Когда мои показатели хорошие, я счастлив», — написал один пользователь, «но время от времени показатели падают, и я немедленно впадаю в панику». 

А исследование, проведенное в июле и посвященное конкретно людям с мерцательной аритмией, показало, что те, кто носил трекеры, были более озабочены симптомами, более тревожны и более склонны использовать «неофициальные» ресурсы здравоохранения, чем те, кто ими не пользуется.

Конечно, у многих людей, использующих фитнес-трекеры, не развиваются проблемы с психическим здоровьем. Но поскольку в наши дни каждый пятый использует устройство для мониторинга показателей своего здоровья, психологи говорят, что существует множество возможностей для возникновения тревожности.

Психологи говорят, что фитнес-трекеры создают эффект снежного кома, заставляя людей зацикливаться на цифрах, а не на общем благополучии. Люди просто разучиваются корректно оценивать свое состояние и выбирать посильные нагрузки.

По словам экспертов в области психического здоровья, это главные признаки того, что пришло время сделать перерыв в использовании носимых устройств.