Новости
Израиль, Рафах, xrust
Израиль ударил по восточной части Рафаха
Израиль минувшим четвергом ударил по восточному району Рафаха. Нетаньяху, отмечает пресса, проигнорировал предупреждение Байдена, по сокращению помощи.
Израиль, проигнорировав предупреждение Байдена, который пригрозил Нетаньяху сокращением военной помощи, обстрелял вчера восточный Рафах. Еврейское государство сообщило, что переговоры относительно перемирия с ХАМАС закончились безрезультатно – причин продолжать сдерживать военных нет.
Анонимный источник заявил xrust, что Израиль усомнился в искренности предложения ХАМАС об освобождении заложников. Объясняя ситуацию, Нетаньяху заявил телезрителям, что военные будут сражаться и голыми руками, если американцы прекратят поставки оружия. У нас, продолжил он, в действительности есть чем отвечать.
ХАМС заявил, что ответил на израильский удар ракетными обстрелами их танков. Столкновение унесло жизни ещё трех гражданских. В доказательство боевики выложили фото разрушенного минарета и пару трупов поблизости.
Другие новости. С Днём Победы – здесь. Уфа праздничная – там.
Xrust: Израиль ударил по восточной части РафахаИзраиль, проигнорировав предупреждение Байдена, который пригрозил Нетаньяху сокращением военной помощи, обстрелял вчера восточный Рафах. Еврейское государство сообщило, что переговоры относительно перемирия с ХАМАС закончились безрезультатно – причин продолжать сдерживать военных нет.
Анонимный источник заявил xrust, что Израиль усомнился в искренности предложения ХАМАС об освобождении заложников. Объясняя ситуацию, Нетаньяху заявил телезрителям, что военные будут сражаться и голыми руками, если американцы прекратят поставки оружия. У нас, продолжил он, в действительности есть чем отвечать.
ХАМС заявил, что ответил на израильский удар ракетными обстрелами их танков. Столкновение унесло жизни ещё трех гражданских. В доказательство боевики выложили фото разрушенного минарета и пару трупов поблизости.
Другие новости. С Днём Победы – здесь. Уфа праздничная – там.
Израиль, Рафах, xrust
Комментарии
Полчаса ада для всего тела: как тренер звёзд NFL и UFC гоняет учеников одними гантелями
Пока страна доедает последние шашлыки бабьего лета, американский тренер Джо ДеФранко устроил своим подписчикам жару совсем другого рода — 30-минутную круговую тренировку всего на три упражнения, которую сам назвал «адом для людей с ограниченными возможностями». Разбираемся, что в ней такого зверского и стоит ли повторять. Джо ДеФранко — не блогер-качок из интернета, а человек, который двадцать с лишним лет готовит профессионалов НФЛ, UFC и WWE к сезону, напоминает xrust. К его советам в Штатах прислушиваются не ради лайков, а ради контрактов, поэтому, когда он выкладывает программу для более чем 220 тысяч подписчиков в Instagram*, это скорее методичка, чем развлекательный контент. На этот раз методичка уместилась в три движения и один жёсткий таймер. Из чего состоит тренировка Всё крутится вокруг схемы «тяни-толкай» — принципа, который в русскоязычном фитнесе чаще всего вспоминают применительно к сплитам в зале, а не к 30-минутным адским кругам с гантелями в руках. Набор простой до