Новости
В ряде регионов мира в 2023 году наблюдалась аномальная жара. Большинство людей не обращает должного внимания на тревожные тенденции, связанные с изменениями климата, а трагические случаи гибели людей от жары в Европе и в мире в целом участились. О нарастающей проблеме, которая не может оставаться незамеченной, свидетельствуют рекордные показатели температуры Земли и воздуха, которые фиксируют по всей планете.
Так 4 июля 2023 года была зафиксирована самая высокая с начала наблюдений (1979 года) средняя температура поверхности Земли +17,23 °C.
16 июля в самом жарком месте на Земле — Долине Смерти в США — температура воздуха достигала +54 ⁰С.
В Китае также 16 июля была зарегистрирована самая высокая температура в истории страны. В СИНЬЦЗЯН столбик термометра поднялся до +52,2 ⁰С.
С начала июля в Турции сезонные температуры оказались выше нормы на 5–10 ⁰С. 18 июля в Адане термометры показали аномальные 52 ⁰С.
Так 19 июля в Риме зафиксировали исторический максимум температуры +43 ⁰С, а на Сардинии — до +45 ⁰С.
В больницах мира на 25 % повысилось количество пациентов, которые обращались в отделения неотложной помощи с проблемами, связанными с обезвоживанием или другими заболеваниями, вызванными погодными условиями.
Экспертами были названы способы защитить себя в период жаркой погоды.
Первое, что рекомендуется экспертами - это употребление воды в большом количестве.
Не желательно находиться долгий период на улице в жаркое время суток, особенно избегать период с 11 до 16 часов. Во время нахождения на солнце, для защиты кожи от чрезмерного воздействия солнца, в обязательно используйте защитные средства от загара.
В жаркую погоду нужно подбирать только легкую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок и лен. Вещи должны быть светлых тонов, они лучше всего отражают солнечный свет.
Температура в помещение также не должна быть высокой, следите за температурой, хорошо установить кондиционер или вентилятор.
Особенно пожилые и дети постоянно должны быть под контролем, если человек будет испытывать усталость, начнется головокружение, или участиться сердцебиение, человек станет вялым, или возникнут покраснения кожи - в срочном порядке обратитесь к врачу.
Согласно новому исследованию, только в Европе прошлым летом из-за изнуряющей жары погибло до 61 000 человек.
Всемирная метеорологическая организация предупреждает, что пик жары в этом году ещё не настал и в августе ожидается аномальная жара.
Xrust: Аномальная жара в мире
жара, лето, погода, тепловой удар, солнце
Аномальная жара в мире
В ряде регионов мира в 2023 году наблюдалась аномальная жара. Большинство людей не обращает должного внимания на тревожные тенденции, связанные с изменениями климата, а трагические случаи гибели людей от жары в Европе и в мире в целом участились. О нарастающей проблеме, которая не может оставаться незамеченной, свидетельствуют рекордные показатели температуры Земли и воздуха, которые фиксируют по всей планете.
Так 4 июля 2023 года была зафиксирована самая высокая с начала наблюдений (1979 года) средняя температура поверхности Земли +17,23 °C.
16 июля в самом жарком месте на Земле — Долине Смерти в США — температура воздуха достигала +54 ⁰С.
В Китае также 16 июля была зарегистрирована самая высокая температура в истории страны. В СИНЬЦЗЯН столбик термометра поднялся до +52,2 ⁰С.
С начала июля в Турции сезонные температуры оказались выше нормы на 5–10 ⁰С. 18 июля в Адане термометры показали аномальные 52 ⁰С.
Так 19 июля в Риме зафиксировали исторический максимум температуры +43 ⁰С, а на Сардинии — до +45 ⁰С.
В больницах мира на 25 % повысилось количество пациентов, которые обращались в отделения неотложной помощи с проблемами, связанными с обезвоживанием или другими заболеваниями, вызванными погодными условиями.
Экспертами были названы способы защитить себя в период жаркой погоды.
Первое, что рекомендуется экспертами - это употребление воды в большом количестве.
Не желательно находиться долгий период на улице в жаркое время суток, особенно избегать период с 11 до 16 часов. Во время нахождения на солнце, для защиты кожи от чрезмерного воздействия солнца, в обязательно используйте защитные средства от загара.
В жаркую погоду нужно подбирать только легкую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок и лен. Вещи должны быть светлых тонов, они лучше всего отражают солнечный свет.
Температура в помещение также не должна быть высокой, следите за температурой, хорошо установить кондиционер или вентилятор.
Особенно пожилые и дети постоянно должны быть под контролем, если человек будет испытывать усталость, начнется головокружение, или участиться сердцебиение, человек станет вялым, или возникнут покраснения кожи - в срочном порядке обратитесь к врачу.
Согласно новому исследованию, только в Европе прошлым летом из-за изнуряющей жары погибло до 61 000 человек.
Всемирная метеорологическая организация предупреждает, что пик жары в этом году ещё не настал и в августе ожидается аномальная жара.
Xrust: Аномальная жара в мире
жара, лето, погода, тепловой удар, солнце
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не