Новости
Судан, Хартум, ООН, стрельба, взрыв, xrust
В Судане штурмовали дома и объекты ООН
В Судане продолжаются беспорядки на фоне войны генералов.
В Хартуме, столице Судана, раздается стрельба, взрывы, пишет xrust. В небе – истребители, а военные сил реагирования штурмуют дома людей, работающих в ООН, других международных организациях. Накануне, отмечает пресса, генералы объявили перемирие.
Бои между ВС страны и военизированными структурами Сил оперативной поддержки продолжаются четвертый день. Основные столкновения наблюдаются вблизи президентского дворца. Обороняться приходится и базам ВС.
Заключенное перемирие продержалось несколько часов. Вечером минувшего вторника центр Хартума вновь заполыхал. Жители остаются заложниками войны генералов. Медики-благотворители обеспокоены нехваткой медикаментов, крови, перебоями электроснабжения. Эта структура насчитала 11 погибших, а раненные исчисляются десятками. Таков печальный итог 48-часовых боев.
Всего же в Судане убиты 270 человек, а 2600 – ранены.
Другие новости. Китай продолжает строить антарктическую базу – здесь. Ракета Starship взлетит завтра – тут. ИИ будут судить за песню – там.
Xrust: В Судане штурмовали дома и объекты ООНВ Хартуме, столице Судана, раздается стрельба, взрывы, пишет xrust. В небе – истребители, а военные сил реагирования штурмуют дома людей, работающих в ООН, других международных организациях. Накануне, отмечает пресса, генералы объявили перемирие.
Бои между ВС страны и военизированными структурами Сил оперативной поддержки продолжаются четвертый день. Основные столкновения наблюдаются вблизи президентского дворца. Обороняться приходится и базам ВС.
Заключенное перемирие продержалось несколько часов. Вечером минувшего вторника центр Хартума вновь заполыхал. Жители остаются заложниками войны генералов. Медики-благотворители обеспокоены нехваткой медикаментов, крови, перебоями электроснабжения. Эта структура насчитала 11 погибших, а раненные исчисляются десятками. Таков печальный итог 48-часовых боев.
Всего же в Судане убиты 270 человек, а 2600 – ранены.
Другие новости. Китай продолжает строить антарктическую базу – здесь. Ракета Starship взлетит завтра – тут. ИИ будут судить за песню – там.
Судан, Хартум, ООН, стрельба, взрыв, xrust
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не