Новости
костюм, тренировки, xrust, стимуляция, мышцы
Костюм электрической стимуляции повысил эффективность тренировок
Костюм электрической стимуляции испытал английский гребец, сообщает xrust. Эффективность тренировки в нём поразила спортсмена.
Костюм электрической стимуляции впервые применил английский байдарочник. 20-минутная тренировка оказалась сопоставима с часом обычной. На следующий день, пишет гребец, болели все мышцы.
Специалисты отмечают, что электрическая стимуляция давно применяется физиотерапевтами, работающими с постинсультниками, пациентами, пораженными рассеянным склерозом.
Использование слабых стимулирующих токов известно и матерям, пережившим трудные роды. Правда, здесь врачи используют небольшие аппликаторы, накладываемые на определенные участки тела. Расположив их должным образом, медик вручную настраивает силу воздействия.
Для спортсменов разработали специальный костюм, внутренняя поверхность которого состоит из множества аппликаторов, затрагивающих большинство мышц. Одежда уже используется фитнестренерами.
Маркетологи предполагают, что к 2030-му рынок этих комбинезонов достигнет $184 миллионов. Поясняя работу устройства, создатель сказал: применяя костюм, мы обходим мозг, чтоб эффективно активировать мышцу, которая при обычных тренировках напрягается меньше. Небольшой электрический импульс легче проникает в глубокие мышцы, напрягать которые мозг считает нецелесообразным занятием.
Впрочем, достоинства гаджета остаются туманными – специалисты констатируют: отчеты об испытаниях пестрят словами «может быть», «мог бы», «вероятно» и подобными. Однозначно, сила увеличивается.
Американской саннадзор пишет: костюмы могут временно укрепить, тонизировать или укрепить мышцы», но только в том случае, если они сопровождаются физическими упражнениями и диетой. Особое значение имеет настройка токов – большие значения вызывают ожоги, синяки, раздражения, шоки.
Часть специалистов считает: электрическую стимуляцию всего тела чрезвычайно трудно правильно дозировать». Слабое воздействие – малоэффективно, а передозировка сулит повреждение мышц.
Тяжелоатлеты констатируют: воздействие на мышцы костюма – ничто, если сравнивать с мышечным шоком, вызываемым нашими тренировками. Конечно, физиологи хвалят гаджет, но им он приносит деньги. Ведь 20-минутный сеанс стоит $125.
От костюма, вызывающего столько разночтений, советуем перейти к репарационной саге – это здесь, или ознакомится с факторами смертности – это там.
Xrust: Костюм электрической стимуляции повысил эффективность тренировокКостюм электрической стимуляции впервые применил английский байдарочник. 20-минутная тренировка оказалась сопоставима с часом обычной. На следующий день, пишет гребец, болели все мышцы.
Специалисты отмечают, что электрическая стимуляция давно применяется физиотерапевтами, работающими с постинсультниками, пациентами, пораженными рассеянным склерозом.
Использование слабых стимулирующих токов известно и матерям, пережившим трудные роды. Правда, здесь врачи используют небольшие аппликаторы, накладываемые на определенные участки тела. Расположив их должным образом, медик вручную настраивает силу воздействия.
Для спортсменов разработали специальный костюм, внутренняя поверхность которого состоит из множества аппликаторов, затрагивающих большинство мышц. Одежда уже используется фитнестренерами.
Маркетологи предполагают, что к 2030-му рынок этих комбинезонов достигнет $184 миллионов. Поясняя работу устройства, создатель сказал: применяя костюм, мы обходим мозг, чтоб эффективно активировать мышцу, которая при обычных тренировках напрягается меньше. Небольшой электрический импульс легче проникает в глубокие мышцы, напрягать которые мозг считает нецелесообразным занятием.
Впрочем, достоинства гаджета остаются туманными – специалисты констатируют: отчеты об испытаниях пестрят словами «может быть», «мог бы», «вероятно» и подобными. Однозначно, сила увеличивается.
Американской саннадзор пишет: костюмы могут временно укрепить, тонизировать или укрепить мышцы», но только в том случае, если они сопровождаются физическими упражнениями и диетой. Особое значение имеет настройка токов – большие значения вызывают ожоги, синяки, раздражения, шоки.
Часть специалистов считает: электрическую стимуляцию всего тела чрезвычайно трудно правильно дозировать». Слабое воздействие – малоэффективно, а передозировка сулит повреждение мышц.
Тяжелоатлеты констатируют: воздействие на мышцы костюма – ничто, если сравнивать с мышечным шоком, вызываемым нашими тренировками. Конечно, физиологи хвалят гаджет, но им он приносит деньги. Ведь 20-минутный сеанс стоит $125.
От костюма, вызывающего столько разночтений, советуем перейти к репарационной саге – это здесь, или ознакомится с факторами смертности – это там.
костюм, тренировки, xrust, стимуляция, мышцы
Комментарии
Топ-50 лучших сериалов всех времён: что посмотреть и как выстроить маршрут Xrust
Телевидение давно перестало быть «фоновым»: лучшие сериалы — это культурные оси, вокруг которых поворачиваются разговоры на кухнях и в чатах. Этот топ-50 — не очередная «простыня рекомендаций», а маршрут, которым можно измерять эпохи. «Клан Сопрано» учил нас смотреть в тень, «Прослушка» — слушать город, «Во все тяжкие» — считать последствия. «Игра престолов» сделала фэнтези языком поп-культуры, «Чернобыль» напомнил, что правда — страшнее монстров, «Друзья» легализовали бытовую нежность, а «Медведь» перевёл гастрохаос на язык нервной поэзии. Каждая строчка списка — это «как мы жили тогда» и «какими хотим быть завтра». На Xrust.ru мы зовём такие подборки «энциклопедией эмоций»: здесь одни находят профессии мечты («Доктор Хаус», «Мистер Робот», «Разделение»), другие — слова для боли («Когда они нас увидят», «Мейр из Исттауна»), третьи — трамплин к разговорам о себе («Дрянь», «Половое воспитание»). А если нужно заново собрать веру в сериал как искусство — включайте «Твин Пикс», «Фарго»