XRUST.ru » Как » Как заставить себя работать, когда все на пляже, а вы в офисе
Как

Как заставить себя работать, когда все на пляже, а вы в офисе

7 июля 2019, 14:31 21 672 0 3
Как заставить себя работать, когда все на пляже, а вы в офисе

Июль - месяц отпусков. Однако по данным июньского опроса 56% россиян собираются работать во время отпуска.



Эксперты ГородРабот.ру собрали советы для тех, кто продолжает работать даже на отдыхе и для тех, кто борется с жарой в офисе.



Если вы работаете в отпуске



Если никак не получается полностью отказаться от работы, первым делом - установите рабочие часы.



Лучшее время для работы - с 8 до 9 утра. В это время у человека максимально активно работает логическое мышление. За час работы можете спокойно разобрать рабочую почту, ответить на самые важные письма, дальше - лучше отложить ноутбук и наслаждаться отпуском. Помните, что отдых нужен для восстановления сил.



Сложные задачи оставьте на потом. Перед отпуском постарайтесь заранее завершить самые сложные и важные дела. В противном случает отдых не доставит вам никакого удовольствия.



Делегируйте полномочия. Мелкие рабочие вопросы на время отпуска можно делегировать другому сотруднику. Связь с ним поддерживать по электронной почте.



Как побороть летнее нежелание работать



Первый совет - поменяйте расписание. Если это возможно в вашей компании, то измените часы работы.



Например, можете начать работу на час раньше, чтобы вечером быть полностью свободным. Или наоборот - утро посвятить отдыху, а вечером поработать. Здесь всё зависит от вашего хронотипа: кто вы - жаворонок, сова, голубь или даже медведь.



Может быть, на время летних отпусков вы сможете уговорить начальника на выходной посреди недели, вместо стандартного в субботу и воскресенье.



Кстати, в России обсуждают вопрос о введении четырёхдневной рабочей недели. Например, как это сделали в некоторых компаниях Новой Зеландии и Швеции.



Второй метод повысить работоспособность в летний период - ежедневно составлять список дел. Это поможет вам сконцентрироваться и более эффективно организовать свою работу.



Продуктивность сотрудника во многом зависит от его самоорганизации и дисциплины.



Согласны, в летнюю жару мало кому хочется сидеть в офисе. При этом эксперты говорят, что летом легче привлечь новых клиентов в компанию. Пока все отдыхают, вы можете увеличить клиентскую базу вдвое.



Для концентрации внимания найдите такое место, где отвлекаться будет сложнее.



Самый действенный метод повысить работоспособность - не отказывать себе в отдыхе. Учёные выяснили, что переутомление и работа более 10 часов в сутки повышают риск получения инсульта на 29%.
Когда выгоднее брать отпуск - читайте на ГородРабот.ру.

Xrust: Как заставить себя работать, когда все на пляже, а вы в офисе



Поделится
3 0

Комментарии


Продукты, которые спасут вас от воспаления
Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная
1 344 2