Как быть мамой, не выходя из дома

Каждая работающая мама сталкивается с определенными трудностями. Однако, сегодня я хочу рассказать, как оставаться в здравом уме, если ты отказалась от работы из-за материнства и теперь основную часть времени проводишь дома. Надеюсь, эти советы тебе помогут.

1. Найдите несколько занятий, которые не связаны с материнством
   
   Нужно понять, что быть мамой и сидеть дома с детьми – это не единственная часть женщины. Конечно же, это занимает большую часть времени, но и о личных увлечениях забывать не стоит. Например, можно вести блог, посещать различные секции, бывать на городских мероприятиях.
   
   Работающим женщинам, которые решают отказаться от работы в пользу материнства, нужно трезво оценить, есть ли у них хобби. Они помогут отвлекаться от ежедневной рутины.
   
   
   


2. Разработайте дневной график
   Это помогает быть более концентрированной, планировать свои дела. Например, когда у ребенка есть четкое время для сна, вы знаете, что у вас есть пару часов занять собой или, к примеру, убраться в гостиной.
   
   
   


3. Выходите из дома
   
   Долгое пребывание в четырех стенах может свести с ума любую. Если вы будете ежедневно выходить на прогулки или посещать какие-либо интересные места, это отлично скажется на вашем эмоциональном состоянии.
   
   
   


4. Найдите время для себя и общайтесь с подругами.
   Вы должны быть уверены, что «припасено» время для себя любимой. Вы можете заниматься собой или болтать с подругами и вовсе необязательно постоянно быть мамой с детьми.
   
   
   


5. Рабочий график vs график мамочки
   Кажется, что работать дома – это огромная мечта и это так здорово, ведь можно проводить больше времени с малышом, не тратить время на дорогу и т.д. На самом деле, вам придется игнорировать ребенка, смотрящего на вас жалостливыми глазами, пока вы работаете за компьютером. Оптимальным решением в этой ситуации будет чередование работы и игр с малышом. Например, запланируйте 2 часа работы и 2 часа игр.
   
   
   


6. Не забывайте о спорте
   Таким образом, вы будете поддерживать свое тело в тонусе, улучшите свою форму и самочувствие, а также приобретете заряд бодрости и энергии.
   
   
   


7. Играйте с ребенком
   Не забывайте, что ребенку нужно уделять внимание, а не просто находиться рядом. В противном случае малыши становятся раздражительными и могут находиться продолжительное время в плохом настроении. Уделяйте каждый день какое-то время играм с ребенком.
   
   
   


8. Общайтесь
   Вечером расскажите мужу, как прошел ваш день, что интересного вы узнали, какие события произошли. Это поможет перейти из режима «мама» в режим «жена и подруга».

Надеюсь, эти советы будут действительно актуальны для вас и помогут сохранять положительный настрой, если вы сидите дома с ребенком.

Автор: Величко Анна - педиатр, блоггер