Спорт и Здоровье
Сохранить здоровое зрение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний глаз может правильное питание. Какие продукты опасны для зрения выяснили учёные из Массачусетского офтальмологического и ушного госпиталя. Результаты исследования были опубликованы в издании Archives of Ophthalmology.
В исследовании принимали участие 349 человек, в возрасте от 55 до 80 лет. У всех испытуемых был один диагноз - поздняя стадия возрастной дегенерации жёлтого пятна.
Как выяснили специалисты в результате проведенного исследования, зрение у испытуемых ухудшилось из-за чрезмерного потребления некоторых жирных продуктов. К таким видам жиров относятся растительные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, а также линолевая кислота. Все это очень опасно для зрения.
А содержатся подобные жиры в следующих продуктах - маргарине, арахисовом масле, торте, печенье, в картошке фри, картофельных чипсах.
Благоприятное воздействие на сохранении зрения оказывают следующие продукты – это рыба и яйца. В рыбе содержится большое количество омега-3, а в яичных желтках много полезных для глаз веществ - цинк, лютеин, зеаксантин и витамина А. Люди не рождаются с зелеными глазами, зеленоглазыми становятся, об этом здесь Xrust: Вредные для зрения продукты
зрение, глаза, продукты, вредные продукты, омега-3, рыба, яйца, жиры
Вредные для зрения продукты
Сохранить здоровое зрение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний глаз может правильное питание. Какие продукты опасны для зрения выяснили учёные из Массачусетского офтальмологического и ушного госпиталя. Результаты исследования были опубликованы в издании Archives of Ophthalmology.
В исследовании принимали участие 349 человек, в возрасте от 55 до 80 лет. У всех испытуемых был один диагноз - поздняя стадия возрастной дегенерации жёлтого пятна.
Как выяснили специалисты в результате проведенного исследования, зрение у испытуемых ухудшилось из-за чрезмерного потребления некоторых жирных продуктов. К таким видам жиров относятся растительные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, а также линолевая кислота. Все это очень опасно для зрения.
А содержатся подобные жиры в следующих продуктах - маргарине, арахисовом масле, торте, печенье, в картошке фри, картофельных чипсах.
Благоприятное воздействие на сохранении зрения оказывают следующие продукты – это рыба и яйца. В рыбе содержится большое количество омега-3, а в яичных желтках много полезных для глаз веществ - цинк, лютеин, зеаксантин и витамина А. Люди не рождаются с зелеными глазами, зеленоглазыми становятся, об этом здесь Xrust: Вредные для зрения продукты
зрение, глаза, продукты, вредные продукты, омега-3, рыба, яйца, жиры
Комментарии
Зимние туры 2025: путешествия подешевели, куда поехать отдыхать в декабре
Отдых мечты стал ближе Декабрь 2025 года преподнес любителям путешествий приятный сюрприз. Эксперты туристического рынка зафиксировали снижение цен на путевки по шести из десяти популярных направлений. Египет подешевел на 7,8%, Таиланд — на 9%. Что изменилось на рынке: Укрепление рубля сделало поездки за границу более выгодными Массовые чартерные программы увеличили предложение Высокая конкуренция среди туроператоров играет на руку туристам Семейная аудитория активно переключается с внутреннего туризма на зарубежный Средняя стоимость тура в Египет сейчас составляет 163 550 рублей, при этом растёт популярность отелей формата «ультра всё включено». Таиланд предлагает путевки от 170 250 рублей, а Вьетнам удивляет идеальной погодой в декабре — температура воды держится на уровне около 26 °C. Эксперты Xrust.ru отмечают, что декабрь стал месяцем, когда зарубежный отдых стал более доступным. Если вы мечтали о пляжном отпуске или экзотических впечатлениях, сейчас самое время бронировать