Спорт и Здоровье
Ученые из школы медицины Бостонского университета назвали простой способ за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги. В этом помогут йога и дыхательные упражнения.
Специалисты пришли к выводу, что при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства нужно обязательно заниматься йогой.
В течение трех месяцев ученые наблюдали за состоянием 30 человек, страдающих депрессией. Все они на протяжении испытательного срока занимались йогой. Уже спустя месяц пациенты стали более спокойны, у них было улучшено качество сна. Более того, у них стали менее выражены тревога и физическое истощение.
Благодаря полученным научным данным, по словам нейробиолога Мариса Сильвери, люди получили стимул для начала занятий йогой для улучшения здоровья и самочувствия. Xrust: Как избавиться от депрессии
депрессия, йога, здоровье, тревога, сон. бессонница, ученые, исследование, болезнь, расстройство
Как избавиться от депрессии
Ученые из школы медицины Бостонского университета назвали простой способ за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги. В этом помогут йога и дыхательные упражнения.
Специалисты пришли к выводу, что при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства нужно обязательно заниматься йогой.
В течение трех месяцев ученые наблюдали за состоянием 30 человек, страдающих депрессией. Все они на протяжении испытательного срока занимались йогой. Уже спустя месяц пациенты стали более спокойны, у них было улучшено качество сна. Более того, у них стали менее выражены тревога и физическое истощение.
Благодаря полученным научным данным, по словам нейробиолога Мариса Сильвери, люди получили стимул для начала занятий йогой для улучшения здоровья и самочувствия. Xrust: Как избавиться от депрессии
депрессия, йога, здоровье, тревога, сон. бессонница, ученые, исследование, болезнь, расстройство
Комментарии
OpenAI внедряет функцию прогнозирования возраста в ChatGPT
Компания OpenAI во вторник заявила о глобальном внедрении функции определения возраста в ChatGPT, позволяющей установить, принадлежит ли учетная запись несовершеннолетнему, поскольку стартап в области искусственного интеллекта готовится разрешить размещение контента для взрослых в популярном чат-боте. «Когда модель прогнозирования возраста определяет, что учетная запись может принадлежать лицу младше 18 лет, ChatGPT автоматически применяет дополнительные меры защиты, предназначенные для снижения риска доступа к конфиденциальному контенту», — говорится xrust в заявлении OpenAI. Пользователи, ошибочно попавшие в раздел для лиц младше 18 лет, смогут восстановить полный доступ, отправив селфи через Persona, сервис проверки личности. В странах ЕС эта функция будет внедрена в ближайшие недели. В декабре генеральный директор OpenAI заявил, что ожидает появления «режима для взрослых» в ChatGPT в первом квартале 2026 года. Этому предшествовало сообщение другого топ-менеджера, что взрослым