Я Девушка
Важные процессы в женском организме происходят благодаря влиянию таких гормонов как прогестерон и эстроген. Гормональный сбой у женщин возникает, когда выработка гормонов происходит выше или ниже нормы. Причины, из-за которых возникает гормональный сбой, самые разнообразные. На это может повлиять режим жизни, стресс, питание, чрезмерные физические нагрузки, беременность и роды и т. д. У каждой женщины наблюдаются схожие признаки гормонального сбоя. К ним относится нарушение менструального цикла, ожирение, появление лишних волос на теле, постоянные головные боли и раздражительность, заболевания молочных желез, оттеки, бессонница, снижение полового влечения, повышенная потливость и утомляемость, а также скачки давления.
Как любое нарушение функционирования организма, гормональный сбой у женщин необходимо вовремя диагностировать и ликвидировать. Если вы заметили у себя наличие каких-то вышеуказанных симптомов, сдайте общий анализ крови и анализ на гормоны.
Как лечить гормональный сбой? Помимо того, что вам порекомендует врач после получения результатов анализов, улучшать свое состояние вы можете сами. Для начала начните пить травяные чаи из полевой гвоздики, которые можно приобрести в любой аптеке. Купите также стебли и листья медуницы, которые можно класть в супы, пюре или салаты.
Уделите внимание вашему питанию. Вам необходимо больше употреблять продуктов, которые имеют высокое содержание фитоэстрогенов. Это бобовые, ягоды, пшеница, грибы. Полезным блюдом для вас будет омлет с шампиньонами и луком. Также следите за режимом дня и спите по 7 часов в сутки, при этом стараясь ложиться не позже полуночи. Xrust: Почему возникает гормональный сбой у женщин?
возникает, сбой, Почему, женщин, гормональный
Почему возникает гормональный сбой у женщин?
Важные процессы в женском организме происходят благодаря влиянию таких гормонов как прогестерон и эстроген. Гормональный сбой у женщин возникает, когда выработка гормонов происходит выше или ниже нормы. Причины, из-за которых возникает гормональный сбой, самые разнообразные. На это может повлиять режим жизни, стресс, питание, чрезмерные физические нагрузки, беременность и роды и т. д. У каждой женщины наблюдаются схожие признаки гормонального сбоя. К ним относится нарушение менструального цикла, ожирение, появление лишних волос на теле, постоянные головные боли и раздражительность, заболевания молочных желез, оттеки, бессонница, снижение полового влечения, повышенная потливость и утомляемость, а также скачки давления.
Как любое нарушение функционирования организма, гормональный сбой у женщин необходимо вовремя диагностировать и ликвидировать. Если вы заметили у себя наличие каких-то вышеуказанных симптомов, сдайте общий анализ крови и анализ на гормоны.
Как лечить гормональный сбой? Помимо того, что вам порекомендует врач после получения результатов анализов, улучшать свое состояние вы можете сами. Для начала начните пить травяные чаи из полевой гвоздики, которые можно приобрести в любой аптеке. Купите также стебли и листья медуницы, которые можно класть в супы, пюре или салаты.
Уделите внимание вашему питанию. Вам необходимо больше употреблять продуктов, которые имеют высокое содержание фитоэстрогенов. Это бобовые, ягоды, пшеница, грибы. Полезным блюдом для вас будет омлет с шампиньонами и луком. Также следите за режимом дня и спите по 7 часов в сутки, при этом стараясь ложиться не позже полуночи. Xrust: Почему возникает гормональный сбой у женщин?
возникает, сбой, Почему, женщин, гормональный
Комментарии
Хруст пальцами: почему наконец-то можно щёлкать без чувства вины — Xrust.ru разбивает мифы
Сколько раз в детстве слышали: «Не щёлкай пальцами — будешь с артритом!»? Этот запрет, как старинный миф, прошёл с нами через годы, заставляя прятать «звучащие» привычки. Но наука шагнула вперёд — и физиотерапевты развеяли этот тревожный миф. Хруст пальцами — не страшный разрушитель, а всего лишь звук маленьких пузырьков, лопающихся в суставной жидкости. То есть никакого «стирания костей» и уж тем более артрита не происходит. Более того, лечить привычку щёлкать пальцами вовсе не обязательно — организм всё контролирует сам. Можно смело хрустеть в своё удовольствие, даже празднуя этот маленький триумф свободы. Почему хруст пальцами — не враг, а просто звук тела Хруст — это пузыри в суставной жидкости, не связанный с повреждениями Нет доказательств, что привычка вызывает артрит или разрушение хрящей Щёлканье пальцами не требует медицинского вмешательства Это просто один из способов расслабить суставы и снять напряжение