шафран

Еда и настроение – взаимосвязаны. Однако, большее влияние оказывают холодные зимние дни. Один только короткий световой день вводит в депрессию. Некоторые люди могут чувствовать себя немного более уставшими, а у 5% выявляют аффективное расстройство (САР). Сезонное аффективное расстройство в значительной степени вызвано недостатком солнечного света, ограничивающим выработку серотонина — химического вещества, которое помогает регулировать настроение, отмечает xrust. Выбор определенных продуктов питания может улучшить симптомы. 1. Добавьте в рацион больше пробиотиков Кишечный микробиом — это колония, насчитывающая более триллиона микроорганизмов, которые обитают преимущественно в толстой кишке. Исследования показали, что это микробное сообщество тесно связано с мозгом через сеть нервов, соединяющих эти две части тела, называемую осью «кишечник-мозг», которая может играть важную роль в настроении и расстройствах настроения, таких как депрессия. Именно поэтому врачи рекомендует употреблять

Поистине сочетать казалось бы не сочетаемое умеют женщин Востока: яркий макияж глаз в паре с выразительными губами смотрится у них просто великолепно. Интенсивный макияж женщин Ирана сочетается с тщательным уходом за кожей. Здесь представительницы прекрасного пола часто прибегают к домашним средствам, в которых используют традиционные компоненты, которые зарекомендовали себя уже на протяжение веков. Например: Кардамон Восточная пряность, которую нам известна больше в применение ее в кулинарии, у иранских женщин используется составе косметики. Кардамон (кардамоновое масло) тонизирует кожу, улучшает кровообращение, повышая упругость кожи и оздоравливая цвет лица. Шафран Еще одна пряность, используемая как компонент косметических средств. бьюти-средство. Этот ингредиент на основе высушенных цветков помогает коже справляться с тусклостью и сухостью, а еще снимает раздражение и успокаивает кожу. Приготовьте простую, но эффективную маску с щафраном, йогуртом и медом. Такая маска освежит