ужин

Мясо, замечает xrust, полезно всегда. Правда, циркадные ритмы накладывают свой отпечаток. Мясо, как источник набора мышечной массы, заинтересовало американцев. Правда, несомненность этой истины, надо было привязать к циркадным ритмам. Естественно, гипотезу проверяли на мышах. Сначала мышек просто кормили мясом, разделив на группы. Одним вкуснятина доставалась утром, другим в обед, третьим – на ужин. Получилось, что прирост мышц ног у евших утром, оказался наибольшим. Тогда ученые нарушили связь пищеварительной системы с циркадными ритмами – вывели специальных мышей. Этим, когда мясо не давай, всегда шло на пользу. Выяснив грани временных различий мясоедства у грызунов, исследователи занялись людьми. Результат сюрпризов не преподнес – лучше мясо с утра. Для огородников предлагает историю про кукурузу здесь, а поклонникам фильма «Аватар» понравится это.

Существует простой способ избежать появления неприятного запаха изо рта утром. Этим простым способом поделился врач Эрих Фойгт в интервью британскому изданию Business Insider врач. По словам специалиста по уху, носу и горлу, в этом поможет – отказ от пищи за три часа до сна. Как отмечает медик поздние приемы пищи людям не свойственно связывать с неприятным запахом изо рта по утрам. А, в свою очередь, как утверждает Фойгт, поздний ужин чреват зловонным дыханием утром. «Люди, ужинающие поздним вечером, сильно напрягают желудок ночью. Во время сна, тело плоско расположено на кровати, что способствует во время процесса пищеварения попаданию желудочной кислоты в пищевод, и это и вызывает неприятный запах во рту», - объясняет причину специалист. Если вы хотите покончить с неприятным «ароматом» изо рта по утрам, просто за три часа до сна ничего не надо есть, это даст возможность желудку переработать пищу до того, как вы отправитесь спать. Врач также отмечает, что часто особенно неприятный

Сколько мяса съесть? – задались вопросом западные диетологи. Статья, опубликованная британским таблоидом, растянулась на 8 мониторных страниц. Рассматривали потребности рядовых обывателей, спортсменов, работников офисов, других. Сколько мяса съесть? – такого вопроса при Советской власти не существовало. Капиталисты еще примерялись обсчитать потребности организма, а коммунистический Госплан задачку уже решил. Работая на заводе, служа в Советской Армии, я всегда обращал внимание на скромный мясной рацион. Заводские столовые, составляя меню, придерживались следующего весового показателя – готового мяса в обеде, ужине должно быть, пишет xrust, не более 75 грамм. Аналогичной нормой руководствовались повара столовых войсковых частей. Есть мясо, яйца – вредно. Таков был девиз той жизни. Сегодняшняя обжираловка, заметим, действительно вредна. Самому человеку, экономике страны. Советы, регламентируя мясо, действительно действовали научно. Много позже, начав заниматься бодибилдингом, узнал: