Настоящий мужчина пишут в разделах здоровья TikTok или Instagram, спит на час или два меньше женщины. Этим утверждением заинтересовались ученые. Получились интересные выводы. Настоящий мужчина или женщина спят в соответствии с биологическими, психологическими и даже общественными ожиданиями, пишет
xrust. Исследователи обычно измеряют сон двумя способами: опросами людей – сколько вы спите, спрашивают они. Интересно, что обыватели неточны в оценке продолжительности сна; использованием инструментов, таких как носимые датчики, регистрирующие мозговые волны, дыхание и движения во время сна. Если рассматривать объективные данные, то оказывается, что женщины спят примерно на 20 минут больше мужчин. Одно глобальное исследование, охватившее почти 70000 человек, носивших сенсоры, выявило небольшую, но устойчивую разницу между мужчинами и женщинами разных возрастных групп. Например, разница в продолжительности сна между мужчинами и женщинами в возрасте 40–44 лет составляла около 23–29 минут.