привычки

Ретроградный Меркурий давно стал универсальной отмазкой: телефон завис — «ну понятно», ссорa с парнем — «планеты ломанулись», опоздал на работу — «астрология, брат». Удобно, красиво, почти поэтично. Проблема в том, что к реальности это относится примерно как гороскоп в журнале — к квантовой физике. Учёные довольно спокойно объясняют: никакого «движения назад» не происходит. Меркурий не разворачивается, не буянит и не шлёт вам проклятья. Это просто оптическая иллюзия: Земля и Меркурий выстраиваются в линию, их скорости на орбитах разные, и с нашей точки зрения создаётся эффект, будто маленькая планета идёт «на задней». Геометрия, а не мистика. Магнитное поле Меркурия чересчур слабое, чтобы хоть как-то тронуть Землю, вашу технику или психику. Но человеку, которому тяжело, куда проще сказать «это звёзды», чем признать: надо лечить не натальную карту, а хронический стресс, недосып и привычку тащить на себе всё подряд. Xrust.ru тут скорее за честный апгрейд реальности, чем за романтический

Один час до счастья: как ежедневные прогулки меняют жизнь Есть вещи, которые кажутся до банальности простыми — настолько, что мы едва замечаем их силу. Прогулка. Обычная, небыстрая, без сверхзадачи — просто шагать по улице, парку или даже по дворам, не спеша. Но что, если такой часовой ритуал повторять изо дня в день? Не для галочки, не ради шагомера, а чтобы посмотреть, как меняется реальность вокруг и внутри тебя? Xrust.ru решил провести эксперимент — и результат оказался ошеломляющим. Шаг навстречу себе: как прогулки меняют тело и душу В мире, где каждый день похож на марафон выживания, мы всё чаще забываем о главном — о себе. Прогулка становится актом заботы и противостояния суете. Но что именно происходит с человеком, который выделяет на неё всего один час ежедневно? Тело становится благодарным: Улучшается работа сердца и сосудов Стабилизируется давление Мышцы получают мягкую, естественную нагрузку Снижается уровень стресса и тревожности Уходит лишний вес без изнурительных диет

После того как завершится пандемия коронавируса, россияне будут вынуждены изменить свои привычки, а рестораны должны будут выработать новые правила безопасности персонала и посетителей. Об этом высказалась глава Роспотребнадзора Анна Попова. В частности она отметила: «Нам надо готовиться к тому, это совершенно очевидно, что наступает новая норма. Мы должны будем поменять свои привычки». Далее Попова пояснила, что новые правила для заведений общественного питания будут созданы для «защиты расстояния, и защиты тех, кто обслуживает, и их самих, и посетителей». По данным на 28 апреля число случаев заражения коронавирусом в России за время пандемии достигло 93 тысячи 678 человек, выздоровевших- 8 тысяч 518 человек, погибших – 871.

Какая девушка не хочет, чтобы ее ценили и любили. Но, часто бывает и так, какие бы усилия не прилагала дама, чтобы понравиться ее все равно не ценят и не любят. Вся загвоздка в поведении девушки. Далее мы перечислим вредные привычки, благодаря которым женщина способна обесценить себя в глазах окружающих: 1. Забывают о своих интересах, подстраиваясь под других Женщины, считающие, что их должны ценить за самопожертвование, когда они все время подстраиваются под других. Но, на деле все оказывается совершенно наоборот. Жертву никто никогда не полюбит и не оценит. Их разве что иногда жалеют. 2. Постоянно сравнивают себя с другими женщинами. Уверенной в себе даме нет нужды сравнивать себя с другими женщинами, она прекрасно осведомлена о своих достоинствах и недостатках. А если вы вечно не удовлетворены собой и постоянно занимаетесь сравнением себя с другими женщинами, то это явно показывает вашу заниженную самооценку. 3. Экономят на себе Старайтесь не экономить на себе! Это еще своего рода

У каждой из нас есть привычки, как хорошие, так и плохие. И эти привычки, я имею ввиду плохие, сказываются на нашем внешнем виде и здоровье. Сами того не понимая, мы ускоряем движение наших биологических часов. А ведь, каждая из нас хочет как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Давайте попробуем разобраться, какие привычки медленно, но верно, отнимают у нас молодость и цветущий вид. Малоподвижный образ жизни Американскими учеными доказано, что старение клеток, причем существенно, ускоряет сидячий образ жизни. Даже, если ваша работа обязует вас сидеть в течение 8 часов, например, у компьютера, постарайтесь хотя бы раз в день совершать пешие прогулки, причем быстрым шагом, и не менее 20 минут. А если вы живете на высоком этаже, предпочтите лифт лестнице. Алкоголь Это губитель для женской красоты и молодости. Злоупотребляя алкоголем вы ухудшаете состояние кожи и волос, особенно это заметно после 30 и 40 лет, когда иммунная система уже восстанавливается с большим трудом, а

Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек. Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней: - отказ от курения; - нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9); - занятия физкультурой (30 минут в день); - отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива); - здоровая и сбалансированная диета. Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет. Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением : « Проведенное исследование доказало, что