орех

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи. В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион. Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии. Авторы исследования советуют студентам а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов

Этот рецепт подарит здоровье даже тяжелобольному Все мы много раз слышали про огромнейшую пользу пророщенной пшеницы. Жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз всего лишь за сутки при прорастании в воде. Но не многие знают об уникальнейших свойствах пророщенных грецких орехов. Жизненная сила ореха увеличивается в 1000 раз за 2 недели прорастания в воде! При употреблении проросших грецких орехов организм обновляется, омолаживается на клеточном уровне, восстанавливается иммунная и нервная системы, происходит расшлаковка и очищение кровеносной системы, питается костная ткань организма. Итак, только для вас уникальный рецепт омоложения: Заливаем холодной водой 1 кг неочищенных грецких орехов. Вода должна полностью покрыть орехи. Ставим миску с орехами и водой на подоконник на 2 недели, воду нужно менять через день. Перемешивать орехи нужно 2 раза в сутки. По истечении 2-х недель орехи можно будет употреблять. Орехи нужно будет поставить в холодильник в этой же воде. Орехи